Зубные пасты. Методика чистки зубов.

Обновлено: 16.05.2024

На первый взгляд может показаться, что реминерализация зубов — это какая-то сложная конструктивная операция. Но на самом деле это всего лишь термин, обозначающий метод восстановления количества минеральных веществ в эмали для защиты зубов от кариеса. Реминерализация — относительно простой процесс. Например, знаете ли вы, что, поддерживая во рту здоровый кислотно-щелочной баланс, избегая употребления определенных продуктов и пользуясь фторидсодержащей зубной пастой, вы тем самым уже способствуете реминерализации зубов и эмали?

Что такое минерализация зубов?

Прежде чем перейти к описанию способов искусственной реминерализации зубов, необходимо понять суть естественных процессов реминерализации и деминерализации. Слои зубной эмали ежедневно как обогащаются минералами, так и утрачивают их. Агрессивное воздействие кислот, продуцируемых микроорганизмами зубного налета из сахаров, приводит к нарушению механизма естественной минерализации зубных тканей и вымыванию из эмали минеральных веществ. Этот процесс принято называть деминерализацией. В свою очередь при реминерализации минералы (берутся из пищи и воды), такие как фтор, кальций и фосфор, интегрируются в структуру эмали. Дисбаланс между этими процессами в сторону слишком сильной деминерализации или недостаточной реминерализации становится причиной развития кариеса.

Процессы де- и реминерализации естественны для всех людей. Зубы подвержены риску деминерализации из-за своего анатомического расположения и частых контактов с пищей, напитками и микробиотой полости рта. К счастью, именно благодаря этому они обладают устойчивостью к локальной деминерализации, которой нет у других костных тканях человеческого организма.

Микробиом ротовой полости представляет собой единую большую экосистему, и нам лишь нужно позаботиться о том, чтобы все происходящие в ней процессы находились в состоянии равновесия. Одним из наиболее важных факторов достижения баланса — и, следовательно, реминерализации — является слюна.

Почему слюна так важна

Несмотря на то, что зубная паста с фтором оказывает существенную помощь в реминерализации зубов, главную роль в восстановлении минерального содержания эмали выполняет слюна: она снижает уровень кислотности и восполняет разрушенные ранее минералы. Слюна служит естественным источником кальция и фосфатов для эмали зубов, принимает участие в очищении полости рта, а также обладает противобактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Но достаточная саливация — не единственное важное условие реминерализации. Огромное значение в этом процессе имеет также показатель кислотно-щелочных свойств слюны, или уровень pH. Идеальный уровень pH для ротовой полости — около 7 (слабощелочная среда). После приема пищи и напитков (за исключением воды) кислотно-щелочной баланс нарушается, в результате чего минералы вымываются из эмали и повышается риск развития кариеса. Когда же показатели pH в слюне возвращаются в норму, это способствует реминерализации зубов.

Следует иметь в виду, что некоторые аутоиммунные заболевания, патология слюнных желез или прием медицинских препаратов могут снижать интенсивность слюноотделения и вызывать сухость во рту. Поэтому в беседе со стоматологом не забудьте упомянуть о своих недугах.

Возможно, информация в этой статье покажется вам чересчур научной. Но дело в том, что все описанные здесь процессы влияют на здоровье ваших зубов, поэтому нужно сосредоточиться на создании среды, которая будет препятствовать потере минеральных компонентов из зубной эмали. И сделать это очень просто!

Профилактика

Как поддерживать правильный уровень pH в слюне, чтобы запустить процесс реминерализации зубов, и как предотвратить деминерализацию? Саливация, рацион питания и гигиена полости рта — все эти факторы имеют жизненно важное значение для реминерализации зубов. Вот несколько действенных советов:

Поддержание правильного уровня pH за счет слюны. Поскольку слюна играет ключевую роль в поддержании уровня pH полости рта, важно стимулировать достаточное слюноотделение. Один из самых простых способов — полоскать рот водой после каждого приема пищи и питья. Выработке слюны также способствует жевание жевательной резинки без сахара или сосание леденцов без сахара.
Чистите зубы фторидсодержащей зубной пастой. Насыщение эмали фтором — один из наиболее распространенных и эффективных методов профилактики деминерализации. Зубные пасты с фтором можно приобрести в большинстве аптек и супермаркетов.
Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Зубная нить помогает удалить частички пищи из труднодоступных мест и тем самым предотвратить размножение бактерий, ослабляющих эмаль.
Добавьте в свой рацион пробиотики. Пробиотики, или полезные бактерии, такие как лактобациллы и бифидобактерии, обычно содержатся в молочных продуктах (например, в йогурте). Кроме того, их можно принимать и в виде добавок. Исследования доказали, что пробиотики уменьшают количество болезнетворных микроорганизмов во рту, препятствуя развитию кариеса и других заболеваний полости рта, а также предотвращая деминерализацию эмали.
Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием сахара, углеводов и кислотной пищи. Сладкие продукты и напитки способны серьезно ухудшить состояние зубной эмали: они служат идеальной питательной средой для кариесогенных бактерий, превращающих углеводы и сахара в кислоты, которые повреждают эмаль.
Проконсультируйтесь со специалистом. Ваш стоматолог или гигиенист заметит участки зубов с недостаточно прочной эмалью и составит план лечения с помощью фторидсодержащих средств.

Средства для реминерализации зубов

Итак, вы решили восполнить запасы минералов с помощью специальных препаратов и задаетесь вопросом, где же их купить. Наиболее популярным средством для реминерализации является фторидсодержащая зубная паста, которую можно приобрести в большинстве аптек и супермаркетов. Фтор — один из самых важных компонентов процесса реминерализации. После попадания на эмаль он соединяется с кальцием и фосфатами, создавая защитный барьер, предотвращающий развитие кариеса.

Кроме того, как показывают исследования, реминерализации также способствует аморфный фосфат кальция (ACP), который может поступать в организм в виде молочного белка или вместе с зубной пастой.

Полезное действие на зубы и десны оказывает ксилит, натуральный заменитель сахара. Он приводит в норму кислотно-щелочной баланс, укрепляя эмаль, препятствует размножению бактерий и усиливает слюноотделение — а, как мы знаем, увеличенная секреция слюны стимулирует процесс реминерализации. Ксилит входит в состав многих мятных леденцов и жевательных резинок.

Если у вас возникают вопросы по поводу реминерализации, проконсультируйтесь со стоматологом или гигиенистом, чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант: чистка фторидсодержащей зубной пастой, корректировка диеты или прием специальных препаратов. Помните, реминерализация — это естественный процесс, который зависит от самых разных факторов, таких как общее состояние здоровья, рацион питания и образ жизни. Соблюдая несложные меры профилактики, вы сможете постоянно насыщать эмаль полезными минералами, чтобы защитить ее от эрозии.

Как выбрать зубную пасту для чувствительных зубов?

Повышенная чувствительность зубов — довольно коварный симптом. Резкая боль появляется только при контракте с раздражителем и проходит самостоятельно. В остальное время болевые ощущения не беспокоят, поэтому пациент не спешит к стоматологу. Однако причина гиперчувствительности никуда не исчезает. Чем дольше затягивать с визитом к врачу, тем масштабнее становится дентальная проблема. О причинах болезненности и стоматологических средствах для чувствительных зубов читайте в статье.

Причины гиперчувствительности

В стоматологии высокую чувствительность зубов определяют как гиперестезию. Это не самостоятельное заболевание, а болевой синдром, возникающий в ответ на раздражение одонтобластов — сенсорных клеток, расположенных на границе дентина и пульпы — мягкой внутризубной ткани. Дентин — достаточно твердое по структуре тело зуба. Снаружи его защищает прочная эмаль, внутри сосредоточены канальцы (трубочки), наполненные жидкостью. Именно они являются проводниками внешних раздражителей. В ответ на холод, воздействие кислот жидкость в канальцах начинает циркулировать быстрее. На изменение скорости мгновенно реагируют одонтобласты, передавая сигнал пульпе, пронизанной нервными окончаниями. Чем больше в зубе дентинных канальцев, тем вероятнее возникновение гиперестезии.

Причины высокой чувствительности:

истончение, деминерализация, повреждение эмали;
воспаления, травмы, инфицирование десен.

К факторам риска относятся кариес, энергичная чистка зубов, зубные бляшки. У некоторых пациентов количество и проницаемость дентинных канальцев повышены с рождения.

Чистка

Несмотря на прочность, эмаль очень уязвима перед механическими воздействиями. Причинами повреждений становятся:

интенсивное надавливание во время чистки;
некорректное применение зубной щетки категории hard, а также абразивных отбеливающих средств;
частые процедуры профессионального отбеливания эмали.

Повысить чувствительность зубов может и отбеливание народными методами — содой, активированным углем.

Кариес

Эмаль на 97% состоит из минеральных веществ. Она лишена сосудов и нервов, поэтому сама по себе болеть не может. Однако при вымывании минеров она приобретает пористую структуру, через которую раздражители легко достигают дентина. Деминерализацию вызывают органические кислоты, которые выделяют кариесогенные бактерии при переработке сахара. Употребление сладостей на фоне недостаточной гигиены полости рта приводит к развитию кариеса.

Раздражение от зубной бляшки

Гипертензию часто связывают с формированием на десневом крае плотного зубного налета — бляшки. Она состоит из частиц тканевого детрита, остатков еды, микроорганизмов, населяющих ротовую полость. Вследствие активного размножения бактерий воспаляются десны, разрушается эмаль, повышается проницаемость дентина.

Воспалительные болезни десен

Воспаление десен приводит к дистрофии — уменьшению объема пародонтальных тканей. В результате оголяются поддесневая часть дентина, шейка и часть корня зуба. Появляется клиновидный дефект, из-за чего зубные ткани становятся более чувствительными.

Гингивит

Воспаление слизистой десенных тканей с отеком и покраснением. При контакте с едой возникают кровотечение, болезненность. Осложнения рецидивирующего гингивита — пародонтит, клиновидный дефект.

Пародонтит

Острый воспалительный процесс, сопряженный с деструкцией связок между зубом и костной тканью челюсти. Основные симптомы — кровоточивость пародонта, боль, формирование зубодесневых карманов. Без лечения быстро расшатываются и выпадают зубы, на деснах образуются абсцессы и свищи. Запущенный пародонтит требует вмешательства стоматолога-хирурга.

Лечение гиперестезии, уход за чувствительными зубами

Тактика терапии зависит от дентальной проблемы:

Деминерализация. Искусственная реминерализация — нанесение на эмаль геля с фтором, кальцием или минерализующей смолы ICON.
Гиперестезия без повреждения эмали. Механическая блокада дентинных канальцев десенситайзером (светоотверждаемой пастой) с последующей полимеризацией. В продвинутых дентальных клиниках гиперчувствительность лечат лазеротерапией, направленной на сужение дентинных канальцев.
Кариозное поражение зубов. Лечение кариеса по стандартному стоматологическому протоколу.
Гингивит, пародонтит. Лечит врач-пародонтолог.
Истончение эмали. Художественная реставрация зубов, установка несъемных протезов (виниров, люминиров, коронок).

Врач подробно проконсультирует по вопросам ухода за чувствительными зубами в домашних условиях, посоветует подходящие зубные пасты, гели, ополаскиватели для полости рта.

Зубные пасты

Специальные пасты для чувствительных зубов содержат нитрат или хлорид калия, соединения кальция, фтора, хлорид стронция, цитраты, помогающие быстро укрепить эмаль. Такие средства выпускают многие европейские и российские бренды. Например, Р.О.К.С, Биорепейр, Свиссдент ападент.

Ополаскиватели

Средства для полоскания рта снимают остатки зубного налета, предотвращают размножение бактерий на деснах. Большинство ополаскивателей изготавливают на основе растительных компонентов. Применять их рекомендуется после каждой чистки.

Местное лечение

Восстановить защитные свойства дентина помогают лечебные лаки, гели для укрепления эмали. Они содержат глицерин, ксилит, глицерофосфат кальция. Средства нужно наносить 1-2 раза в день на протяжении 2-4 недель. Для детей выпускают гели со вкусом ягод, фруктов. Альтернатива — реминерализующие порошковые ополаскиватели, которые перед применением нужно разводить водой. В сложных случаях врач может порекомендовать профессиональные дентальные гели для реабилитации эмали, профилактики кариеса. Например, Флюокаль, Диплен Дента Ф.

Чтобы избежать осложнений, пациентам с гиперестезией нужно соблюдать правила ухода за полостью рта:

применять зубные щетки категории soft, которые снимают налет, не травмируя десенные ткани;
не давить на пародонтальные ткани во время чистки зубов;
использовать только те зубные пасты, которые порекомендовал врач;
регулярно проводить домашнюю реминерализацию стоматологическими гелями;
исключить из рациона продукты, вызывающие раздражение (цитрусовые фрукты, кислые соусы, маринады и т. д.);
отказаться от употребления орехов, семечек;
минимизировать употребление кондитерских изделий — любые сладости приводят к размножению кариесогенных бактерий;
избавиться от вредных привычек — не перекусывать нитки, не грызть шариковые ручки (карандаши), не открывать зубами бутылки, банки;
регулярно проходить профилактические осмотры у стоматолога, не игнорировать процедуры профессионального восстановления эмали, своевременно лечить кариес.

Пренебрежительное отношение к эпизодической боли нередко оборачивается длительным лечением и даже хирургическим вмешательством.

Подробная инструкция по правильной чистке зубов

С детства нас приучают к регулярной чистке зубов, которая должна обеспечить их здоровье на годы вперед. Но с развитием стоматологии становится понятно, что сама по себе гигиеническая процедура ничего не гарантирует. Важно еще и правильно ее проводить. Из этого материала вы узнаете, какие рекомендации нужно соблюдать, какие существуют методы очистки зубного налета.

Зачем нужно чистить зубы?

Гигиена полости рта — вопрос не только эстетики. Она обусловлена медицинскими причинами. На эмали постоянно образуется налет, состоящий из:
• частичек пищи;
• слюны;
• продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, населяющих полость рта.

Процесс отложения зубного налета не зависит от того, ел ли человек в промежутке между чистками. Если его не убирать, со временем он превращается в камень. Загрязнения не только создают косметический дефект. Отложения способствуют нарушению целостности эмали. В образующиеся трещины проникают болезнетворные бактерии, которые в условиях плохой гигиены активно размножаются. Так начинается кариес со всеми известными последствиями.
Атакуют эти микроорганизмы и десны. У людей, пренебрегающих чисткой зубов, гингивит становится хроническим. Если воспаление не лечить, возможны осложнения в виде парадонтита и парадонтоза. Вследствие этого корень перестает удерживаться в лунке, и зуб выпадает.

Как правильно чистить зубы?

Ошибочно представление, будто это умеет делать каждый. Есть ряд правил, многие из которых либо неизвестны, либо игнорируются. Однако только их соблюдение гарантирует эффективную очистку эмали:
• Проведение гигиенических процедур не только в домашних условиях, но и у стоматолога.
• Рациональный подбор щетки и пасты.
• Применение оптимального метода чистки зубов.
• Использование зубной нити, ершиков и ополаскивателей.
• Учет состояния десен, наличия брекетов и протезов.
• Соблюдение правил хранения, очищения и замены щетки.

Понять, удалось ли достичь цели, помогут таблетки для определения зубного налета. Они демонстрируют, присутствуют ли нежелательные отложения на эмали. Также они подсказывают, какие места прорабатываются недостаточно тщательно.

Выбор зубной щетки

Для полноценной очистки эмали от налета нужно подобрать подходящую щетку. Проще всего это сделать по материалу. Здесь есть два варианта — натуральные и синтетические. Предпочтение лучше отдать последним, поскольку они достаточно упругие, а кончики волосков — обычно закругленные, что безопаснее для десен. На натуральных материалах быстрее размножаются бактерии.

С точки зрения жесткости щетинок зубные щетки бывают:
• Мягкими. Их лучше брать детям, подросткам и людям, страдающим гингивитом.
• Средними. Универсальный вариант для людей без стоматологических проблем.
• Жесткими. Помогают бороться с твердым налетом, их можно применять только по показаниям.

Конфигурацию щетинок стоит обсудить со стоматологом. Он подскажет, в каком месте собирается больше отложений. Например, если нужно лучше прорабатывать шейки зубов, с этим справятся щетинки, собранные в пучки.

Выбор пасты

Пасты бывают гигиеническими, профилактическими и лечебными. Первые решают единственную задачу — очищают эмаль. Вторые за счет антисептического компонента помогают предотвратить развитие гингивита и кариеса. Третьи назначаются стоматологами в терапевтических целях — самостоятельно их лучше не использовать.

Также зубные пасты различают по результатам применения:
• отбеливающие — слегка осветляют эмаль, но кардинальных изменений от них ждать не стоит;
• укрепляющие — содержат фтор, полезны для здоровья эмали;
• десенсибилизирующие — снижают чувствительность;
• противовоспалительные — помогают при гингивите.

Абразивность характеризует степень воздействия на налет. Среднее значение этого показателя — от 50 до 80. Выше можно брать изредка для осветления зубов. Более низкая абразивность показана при чувствительности эмали и десен.

Правильная чистка зубов: последовательность движений

В целях гигиены нужно приучить себя к определенной последовательности движений.

После выдавливания пасты на щетку необходимо:
• приложить ее к зубам под углом 45 или 90 градусов;
• провести по каждому 3-4 раза по направлению от десны к режущему краю;
• обработать жевательные поверхности круговыми движениями;
• каждой половине челюсти отвести не менее 30 секунд чистки.
В зависимости от расположения щетки и направления движений выделяют три метода чистки зубов. Наиболее известный (щетка на 90 градусов, движения сверху вниз) — метод Леонарда.

Метод Басса предполагает выбор угла 45 градусов и совершение вибрирующих движений. Он хорош тем, что щетинки проникают в межзубные промежутки и отчасти прорабатывают контактные поверхности.
При методе Фонеса берется угол 90 градусов, а щетка движется по кругу. Так дополнительно массируются десны, что улучшает кровообращение и защищает от воспалительных процессов.

Дополнительное очищение полости рта

Гигиена полости рта не ограничивается двумя зубными рядами. Для полноценного очищения необходимо обрабатывать:
• Межзубные пространства. Убрать налет поможет зубная нить или ершик.
• Язык. Для этого используется рельефная поверхность спинки зубной щетки или специальный скребок.
• Десны. Отчасти они очищаются щеткой: под углом 45 градусов щетинки приближаются к краю и захватывают отложения. Также помогает ополаскиватель.
• Щеки. По ним можно пройтись задней спинкой щетки, но в большей степени им требуется полоскание.

Начинать нужно с удаления наиболее крупных остатков пищи. Для этого достаточно прополоскать рот водой. Наступает черед фрагментов, застрявших в межзубных пространствах — здесь на помощь приходит флосс. Теперь можно браться за щетку с пастой. Ополаскиватель используется в последнюю очередь — для создания защитного слоя.

Как чистить зубы при гингивите?

Воспаление мягких тканей — не повод пренебрегать гигиеной. Напротив, чем чаще проводится очищение, тем меньше шансов у бактерий поддерживать воспалительный процесс.

Однако нужно соблюдать меры предосторожности:
• выбирать щетки с мягкими щетинками (желательно закругленными);
• выбирать пасту с низкой абразивностью, имеющую лечебные травы в составе;
• отдавать предпочтение методу Басса, а от метода Фонеса воздержаться до ремиссии;
• аккуратнее водить рукой во избежание болезненных ощущений.

Нельзя сокращать время чистки, даже если процедура вызывает дискомфорт. Иногда стоматологи даже рекомендуют увеличивать его. Воспаление десны сопровождается образованием карманов. Там, где их края отстают, с особой интенсивностью нарастает камень. Это место заслуживает более тщательной проработки.

Как чистить стоматологические конструкции?

Стоматологические конструкции во рту вносят поправки в процесс чистки:
• Коронки. Больше внимания нужно уделять зоне, где десна соприкасается с протезом.
• Мостовидные протезы. Им больше подходит круглая монопучковая щетка.
• Виниры. Зубы, где они установлены, нельзя обрабатывать нитью. На остальные методы запрет не распространяется.
• Брекеты. Пространство под дугой и область прилегания к эмали очищаются ершиками.

Во всех перечисленных случаях необходимо пользоваться ирригатором. Привычные приспособления для чистки не способны проникнуть во все места, где скапливается налет. Для воды же преград нет. Под напором, задаваемым прибором, она выбивает застрявшие фрагменты пищи, не позволяя им разложиться или превратиться в камень.

Как действуют таблетки для определения зубного налета?

В этом помогут специальные таблетки — разработка швейцарской компании CURADEN. Они входят в линейку продуктов для ухода за зубами CURAPROX.
Определение налета происходит так:
• таблетку разводят в воде;
• после чистки человек ополаскивает рот этим раствором, распределяя его по зубам;
• отложения окрашиваются, чистая эмаль остается нетронутой.

Таблетки также помогают отличить мягкий налет от зубного камня. Первый становится розовым, второй — темно-синим. Так можно понять, пора ли отправляться на ультразвуковую чистку.

Последствия отсутствия правильной чистки зубов

Правильная и своевременная чистка зубного налета — это защита от заболеваний полости рта.

Если ею пренебрегать, последствия будут лишь нарастать:
• Образуется зубной камень. От него исходит неприятный запах. Если не провести ультразвуковую чистку, он станет излюбленным местом бактерий.
• Бактерии разрушат эмаль. Обилие патогенных микроорганизмов быстро приводит к кариесу.
• Из-за бактерий воспалятся десны. Мягкие ткани чувствительны к ним не меньше, чем твердые. А это — кровоточивость, отеки и неприятный запах.

Стоит упомянуть и возможные осложнения. Кариес перетекает в пульпит, из-за него приходится удалять нерв. Это лишает зуб питания, в результате чего он рано или поздно разрушается. Прогрессирующий гингивит чреват парадонтитом и пародонтозом.
Отсутствие гигиены полости рта ведет к потере зубов. Их восстановление обходится дороже, чем затраты на щетку, пасту и профессиональную чистку. Поэтому лучше запомнить эти несложные правила и соблюдать их.

Правильная чистка зубов

Уход за полостью рта должен быть в списке ежедневных дел каждого человека. От того, насколько правильно выполняется чистка зубов, зависит здоровье и внешний вид ротовой полости.

Какой щеткой пользоваться

Щетка должна быть оптимальной жесткости, которая подбирается индивидуально для каждого человека.

Мягкие щетки рекомендуются к использованию для детей до 12 лет, для людей с гиперчувствительными зубами и деснами. Также они идеально подойдут лицам, страдающим сосудистыми заболеваниями и повышенной кровоточивостью слизистых оболочек. Например, это люди с сахарным диабетом.
Щетки средней жесткости будут оптимальным вариантом для лиц, имеющих здоровые зубы, без каких-либо патологий.
Жесткие щетки назначаются стоматологом в случае повышенного образования налета, а также применяются для чистки съемных зубных протезов.

Какой пастой пользоваться

Производители предлагают множество различных зубных паст, поэтому зачастую становится непонятно, какую именно приобрести. Зубная паста должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей зубов. Любая паста содержит в составе:

абразивное вещество (например, карбонат кальция, диоксид кремния), задача которого состоит в очищении. На тюбиках зубных паст часто можно увидеть надпись RDA (индекс абразивности), оптимальным диапазоном которого является 50-80;
увлажнитель (например, сорбит, глицерин) для комфортного нанесения пасты на зубы;
пенообразующее вещество (лучше избегать лаурилсульфатов);
ароматизаторы и вкусовые добавки (предпочтительно, чтобы они были натурального происхождения).

Зубные пасты не лечат кариес, но для снижения риска его возникновения периодически рекомендуется чистить зубы фторсодержащей пастой.

При повышенной чувствительности зубов рекомендуются пасты с содержанием хлоридов.
Если в ротовой полости имеются воспалительные изменения, стоит приобрести пасты, содержащие в составе лекарственные растения, которые обеспечат успокаивающее и заживляющее действие.

Когда и сколько раз нужно чистить зубы

Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день по 2 минуты, причем необходимо стараться распределять это время равномерно на весь зубной ряд.

Будет верным чистить зубы до завтрака, поскольку после сна во рту скапливаются микроорганизмы. Не почистив зубы, вы рискуете занести патогенную микрофлору в желудок и кишечник. Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур.

Алгоритм правильной чистки зубов обычной (традиционной, ручной) и электрической щетками

Рекомендуется придерживаться правильной последовательности чистки зубов:

1. Сначала необходимо промыть щетку или насадку электрической щетки под проточной водой и нанести на нее пасту размером с горошину.
2. Чистку зубов начинают с наружной поверхности боковых зубов, продвигаясь к середине. Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о. В случае использования обычной зубной щетки необходимо выполнять правильные движения, а именно - по 4-5 выметающих движений сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. При применении электрической зубной щетки никаких движений делать не нужно, кроме как передвигать ее от дальних зубов к передним, задерживаясь на каждом по несколько секунд без чрезмерного надавливания.
3. Затем требуется произвести аналогичные действия с внутренней стороны.
4. Далее очистить жевательные поверхности тоже в направлении от задних зубов к передним, производя круговые движения.
5. Следом нужно помассировать щеткой десны аккуратными круговыми движениями. Для электрической зубной щетки существуют специальные насадки для десен, неба и языка.
6. Очистить поверхность языка специальным приспособлением, которое должно быть на щетке, либо использовать для этого специальный скребок.
7. В конце очищают межзубные пространства зубной нитью, для каждого промежутка используют новый кусок нити.
8. Завершают чистку зубов полосканием полости рта, можно использовать специальные ополаскиватели, подобрать которые поможет доктор на приеме

Использование ирригатора

Ирригатор представляет собой устройство, с помощью которого под определенным напором подается струя воды либо антисептика для очищения межзубных промежутков и других труднодоступных областей, смывая налет с эмали зубов. Применять его необходимо после чистки зубов щеткой.

Его использование наиболее эффективно в случае:

Ношения брекетов,
Наличия мостовидных протезов, коронок и имплантатов,
Склонности к образованию камней в межзубных промежутках, скученности зубов
Возникновения миндальных камней, вызывающих неприятный запах изо рта.

Ирригатор нельзя использовать при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях слизистой рта, повреждениях ротовой полости, периодонтите.

Как правильно пользоваться ирригатором

Первым делом необходимо наполнить резервуар жидкостью. Существуют специальные ополаскиватели и бальзамы для ирригатора, но при их отсутствии разрешается налить фильтрованную кипяченую воду. В начале использования рекомендуется поставить мощность ирригатора на минимум, дабы не допустить травмирования десен сильной струей воды. Постепенно можно увеличить напор настолько, чтобы процедура была комфортной.

Ирригатор помещают в ротовую полость, оставляя между насадкой и зубным рядом расстояние в несколько миллиметров. Рот лучше держать немного приоткрытым. Начинают очищение с дальних участков, перемещая насадку к середине. Струю направляют от десны к коронке под углом для очищения поверхности эмали от налета. Затем - в десневой карман для удаления смывшегося налета. Несколько секунд нужно задерживаться на межзубных промежутках.

Стоматологи советуют использовать ирригатор 1 раз в день. Если зубы склонны к повышенному образованию налета и камня, можно применять ирригатор чаще, в том числе и после приема пищи. Однако злоупотреблять этим аппаратом нельзя, так как чересчур частое воздействие струей воды под напором может нарушить плотное прилегание десны к зубам, тем самым увеличить расстояние между зубами и деснами.

После каждого применения необходимо ополаскивать ирригатор водой, просушивать его и хранить в сухом месте. 1 раз в месяц рекомендуется промывать ирригатор с помощью специальных средств для его очищения.

Самые распространенные ошибки при чистке зубов

Недостаточное количество времени, уделяемое чистке зубов;
Горизонтальные движения щеткой, стирающие эмаль;
Ненадлежащая чистка труднодоступных участков полости рта;
Неиспользование зубных нитей, ирригаторов;
Неправильно подобранные зубные щетки и пасты.

Стоимость услуг

Раздел не найден

Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwide

Как правильно чистить зубы мануальной щёткой

Правильная и регулярная чистка зубов защитит зубы от разрушения, мягкие ткани от воспалительных процессов, чистка положительно повлияет на желудочно-кишечный тракт, дыхание и даже общее самочувствие. Зубы нужно чистить 2 раза в день мягкими выметывающими движениями. Об этом мы расскажем в данной статье - рассмотрим техники чистки.

Неправильная чистка зубов

Большинство из нас чистит зубы на автомате и неправильными движениями - двигая зубной щеткой влево-вправо. При таком способе чистки мягкий налёт переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки. В итоге возникает опасность повреждения дёсен и появления клиновидного дефекта в районе соприкосновения с десной.

Смотрите, что происходит, когда мы чистим зубы поперек их роста:

Правильная и простая чистка зубов по методу Пахомова Г. Н.

Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов. Изобретен он был Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.

Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных.
На нижней челюсти сначала очищают левые большие, после передние и в последнюю очередь — правые коренные.
Переднюю и заднюю поверхности чистят метущими движениями снизу-вверх, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.
Важно делать по 10 движений на каждый зуб.
Загрязнения с жевательной стороны убирают, передвигая головку вперед-назад.
Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.

Метод по Пахомову помогает эффективно очистить полость рта, но для межзубных промежутков необходимы дополнительные средства — ирригаторы, нити и скребок для языка.

Вспомогательные методы чистки зубной щёткой

Метод Фонеса

Принадлежит американскому дантисту Альфреду Фонесу, который считается одним из основателей гигиенической стоматологии. Метод подойдет взрослым, детям и людям, у которых нет заболеваний пародонта.

Для очищения внешних поверхностей зубы смыкают, щетинки щетки ставят перпендикулярно поверхности. Головка щетки делает круги с одновременным захватом зубов обеих челюстей и прилегающей к ним десны.
Такие же движения выполняют и для очищения внутренних поверхностей (раздельно для верхней и нижней челюстей).
Жевательные поверхности очищают также круговыми движениями.

Достоинства: хороший массаж дёсен.

Метод Басса

Метод предусматривает очистку и массаж дёсен вибрирующими движениями, а очищение жевательных поверхностей — горизонтальными движениями.

Достоинства: метод подходит для чистки зубов с оголенным корнем. Использовать можно только мягкую щётку.

Вывод

Изложенные выше методы — опыт зарубежных стоматологов, который Пахомов описал в своей монографии. Эти методы не являются оптимальными, так как делают акцент только на некоторых аспектах гигиены. Но с помощью вспомогательных методов можно адаптировать базовый метод чистки к вашим индивидуальным особенностям, с учётом состояния зубов и десён.

Читайте также: