Ребенок ковыряется в носу - стыдить или не замечать? Вредные привычки у детей

Обновлено: 24.09.2024

Почему дети ковыряют в носу? Вредно ли это и нужно ли отучать ребенка от этой привычки? Отвечает педиатр Андрей Карпенко.

Вопрос. Мой ребенок постоянно ковыряет в носу — это нормально? Почему так происходит? Нужно ли с этим бороться и отучать его от этого?

Ответ. Если мы говорим о младенцах и совсем маленьких детях, то ковыряние в носу — это исключительно процесс самопознания. Конкретной задачи у ковыряния в носу, кроме удовлетворения интереса, нет. Маленькие дети любят изучать окружающий мир и свое тело с помощью тактильных ощущений.

У детей более старшего возраста (дошкольники, начальные классы) может быть несколько причин:

Устранение раздражения. Ноздри как входной отдел дыхательных путей пропускают тонны литров воздуха в день, с которыми туда попадает в том числе пыль. Возможно, ребенок хочет удалить засохшие носовые выделения. Они колются изнутри и царапают слизистую. В носу много рецепторов: это чувствительная область тела.
Подражание взрослым. Дети в своем поведении копируют родителей. Маленький ребенок может даже не понимать, зачем он это делает. Поэтому, если в семье кто-то из взрослых тоже проводит время таким образом, а ребенок это регулярно наблюдает, неудивительно, что через какое-то время он начнет делать то же самое.
Невротическая привычка. Когда ковыряние в носу ассоциируется у ребенка с уменьшением стресса и расслаблением, это считается отклонением от нормы. Если самостоятельно разобраться с проблемой не получается, можно обратиться к специалисту, например к детскому психологу.
Попытка удалить обильные выделения из носа, вызванные аллергией. В этом случае врач назначает антигистаминные препараты, а родители стараются устранить источник раздражения.

Ковыряние в носу может быть травмоопасно. Например, если у ребенка не подстрижены ногти или у него обильное сосудистое обеспечение слизистой носа. В таком случае он чувствителен к любому взаимодействию с носом, у него идет кровь из-за перепадов давления, стресса, чихания, криков. Получить травму можно и по неосторожности. Например, когда ребенок едет в машине по неровной дороге с пальцем в носу. Также можно занести инфекцию. Это особенно опасно при слабом иммунитете или плохой свертываемости крови.

Родителям, чей ребенок ковыряет в носу, важно пристально следить за гигиеной его рук: чаще мыть их с мылом, носить с собой влажные салфетки и антисептик.

Если желание поковырять в носу связано не с невротическим расстройством, оно чаще всего пропадает, когда ребенок оказывается в большом коллективе. Например, в семье ему никто не делает замечаний, а в классе другие ребята заметят эту привычку. Ковырять в носу станет опасно для авторитета и мнения окружающих. Именно поэтому объяснять ребенку правила поведения в обществе необходимо с малых лет, чтобы в дальнейшем не возникало неловких ситуаций или травли.

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажёра Алину Кочеткову. Иллюстрация: Shutterstock / Top Vector Studio

Ребёнок ковыряет в носу: что делать?

Очистка носа от засохшей слизи — естественная физиологическая потребность организма, в которой нуждаются взрослые и дети. Важно уметь определить, где заканчивается нормальный процесс и начинается проблема.

Причин того, что ребёнок ковыряет в носу, может быть несколько. Одни не представляют опасности, другие — сигнализируют о серьёзной проблеме.

Давайте разбираться, что заставляет малыша лезть в нос, и как безболезненно отучить его от дурной привычки.

Почему малыш ковыряет в носу?

Чаще всего ребёнок ковыряет в носу в возрасте 1.5-3 лет. Отклонения могут быть как в меньшую, так и большую сторону. Если вы правильно не отреагируете и не примите мер, то проблема плавно перекочует в школьный период, когда бороться с ней будет сложнее.

Уже в возрасте 3-4 месяцев дети начинают активно исследовать свое тело, знакомиться с его функциями и возможностями.

Подробнее о развитии ребенка до года и важных этапах воспитания малыша, смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: воспитание и развитие ребенка до года>>>

Взрослея, этот процесс продолжается, и становится боле ярко выраженным. Наверняка, вы замечали, как ребенок исследует ручки, ножки, засовывает пальцы во всевозможные отверстия.

Это процесс познания себя, в который мы без нужды не вмешиваемся, а лишь создаем условия для своевременного прохождения всех стадий.

Если вы регулярно замечаете пальцы ребёнка в носу, то постарайтесь определить причину и выбрать оптимальную тактику поведения.

Физиологические причины

Факторы, провоцирующие ковыряние в носу, могут быть не связаны с вредной привычкой. Среди них:

Активное познание своего тела способно закончиться опасным экспериментом — засовыванием в нос разных мелочей. Если вы сами не можете извлечь деталь, то нужно обращаться к доктору.

Высокая температура воздуха, низкая влажность в комнате ведёт к пересыханию слизистой оболочки носа и затрудняет дыхание. Подробнее о температурном режиме дома читайте в статье Температура в комнате для новорожденного>>>

В результате частых ОРВИ, наследственности и других факторов у ребёнка разрастается аденоидная ткань, которая мешает полноценно дышать.

При таком заболевании вы ещё заметите ночной храм, сопение, приоткрытый рот. Поставить точный диагноз под силу врачу отоларингологу.

Если вы определите одну из перечисленных причин и устраните её, то ребёнок перестанет ковырять в носу.

Психологические причины

Когда физиология ни при чём, ищите ответ в психологии. Именно на фоне эмоциональных проблем формируются устойчивые вредные привычки, от которых сложно избавиться. В этом случае ребёнок постоянно ковыряет в носу по следующим причинам:

тревожное состояние;
способ привлечь внимание;
испуг;
переутомление;
перевозбуждение.

Такие состояния возникают по вине родителей, которые:

Допускают холодность.
Давление по отношению к ребёнку.
Регулярно нарушают режим.
Не поддерживают в семье психологический комфорт (читайте также Ссоры родителей и их влияние на ребенка>>>).

Усталость малыш пытается компенсировать привычным действием, которое расслабляет, успокаивает.

Если кроха стал ковырять в носу и есть козявки, когда пошёл в детский сад, то вполне возможно он заразился дурной привычкой от своих сверстников. Это не опасно, но стоит обратить на это внимание воспитателя.

Как отучить от вредной привычки?

Когда вы установите, почему ребёнок ковыряет в носу, приступайте к разработке тактики поведения. Для устранения физиологических причин, нужно сделать следующее:

показать малыша педиатру;
промывать нос солевыми растворами;
увлажнять детскую комнату до показателей 40-50%;
проветривать помещение;
поддерживать температуру воздуха в районе 20-22°.

Важно! Перегрев ребёнка значительно опаснее для здоровья, чем переохлаждение.

Могут возникнуть не только проблемы с носом, но и:

С дыхательной системой.
Кожей.
Кровью.
Иммунитетом.

Вот вы устранили все провоцирующие факторы со стороны физиологии, а кроха продолжает ковырять в носу. Похоже, что процесс формирования дурной привычки запустился.

Не отчаивайтесь. Попробуйте сделать следующее:

Коротко постригите ногти, без них ковыряться неудобно и неинтересно.
Когда видите, что ребенок ковыряет в носу — переориентируйте его поведение БЕЗ акцента на ковырянии в носу. Предложите поделать какое-то дело вместе с вами. Дайте в руки кубики, мозаику.

Приучайте пользоваться платком или салфеткой для очистки носа. Пусть ребенок научится показывать вам жестом (если еще не говорит), что ему больно в носике и нужно его увлажнить.
Можно попробовать на доступном языке объяснить ребёнку о некрасивости привычки.

Но будем честными — в 1-2 года ребенку явно плевать на то, как выглядят его действия в глазах других людей. Мне плохо — я избавляюсь от дискомфорта и это главное.

Установите в семье благоприятную психологическую обстановку.

Ограничьте просмотр телевизора и других гаджетов до 2 часов в день. Часто дети начинают ковырять в носу, когда они уже устали смотреть ТВ, им скучно, но уходить и прекращать это занятие им не хочется.

И сидит тогда такой скучающий малыш и пытается развлечь себя доступными способами: ковыряет в носу или пупке, стоит вверх ногами, рисует на диване.

Это значит, что если ковыряние в носу является для родителей красной тряпкой в результате, которой они начинают обращать внимание на ребенка:

Ругают;
Читают лекции;
Общаются, то бессознательно ребенок закрепляет данный тип поведения.

Важно! Пробуйте уделять внимание ребенку на доступном ему уровне и языке, чтобы не было нужды прибегать к негативным привычкам.

Какие способы подходят в том или ином возрасте, смотрите в интернет-курсе Послушание без криков и угроз>>>

Уделяйте время для совместных игр и прогулок. Дети, будь то девочка или мальчик, ковыряет в носу потому, что испытывает какой-либо эмоциональный дискомфорт.

Помимо использования всех вышеперечисленных пунктов, начните с выстраивания режима дня.

Посмотрите статьи на сайте, где я детально рассказывала о том, сколько снов должно быть у ребенка в том или ином возрасте, какое время между снами является допустимым. Например, читайте статью Нормы сна детей до года>>>

Ритм дня — важный фактор в спокойствии ребенка.

Пока ребенок переутомляется, или получает повышенную психологическую нагрузку, тревожность никуда не денется.

Ругать ребенка;
Привязывать его руки;
Мазать пальцы чем-то горьким и вонючим, но все это будет борьба с последствиями, а не с главной причиной.

Как наладить правильный ритм дня у детей от 6 мес до 4 лет, смотрите в интернет-курсе по сну Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Что нельзя делать, если ребенок ковыряет в носу?

Стремясь быстрее избавиться от дурной привычки, некоторые родители действуют опасными методами.

Важно! Не педагогические средства усугубляют проблему, чреваты развитием различных комплексов и фобий — всё это сделает ребёнка несчастным в дальнейшей жизни.

Старайтесь воздерживаться от следующих действий:

Кричать, ругать, бить по рукам. Это не избавит от привычки, а, наоборот, ребёнок будет ковыряться в носу тайком, когда вы не видите. Читайте полезную статью Как не кричать на ребенка>>>

Любая бурная реакция на нежелательное действие спровоцирует обратный эффект. Малыш поймёт, что так он вызывает сильные эмоции по отношению к своей личности, и будет повторять это снова и снова.

Этот метод часто используют даже воспитатели в детском саду, но он формирует неправильное отношение к проблеме и порождает психологические сложности в будущем.

Окрашивать пальцы в пугающий цвет, что вызовет только страх и недоверие.
Мазать пальцы агрессивными веществами. Способ не только не эффективен, но и опасен для здоровья крохи. Возможен химический ожог, полная или частичная утрата обоняния.

Вот такие советы, чтобы вы знали, как отучить ковырять в носу ребёнка.

Учитывайте тот факт, что все дети разные. С одним будет достаточно провести воспитательную беседу, а с другим — целый комплекс педагогических мероприятий.

Вам необходимо настроиться на позитивный лад, проявить терпение и настойчивость.

Если вы использовали все перечисленные способы, а привычка ковырять в носу никуда не исчезла, тогда имеет смысл провести более детальный анализ проблемы.

Вы можете записаться на дистанционную онлайн-консультацию, чтобы мы могли подробнее разобраться с причинах происходящего, и я дам вам индивидуальные рекомендации.

Ковыряет в носу, ест козявки, кусает ногти. Это проблема — или все всё перерастут?

Маленькие дети совершают массу непостижимых для взрослых вещей. Они еще не знакомы с нормами социально приемлемого поведения — и потому чавкают за столом, пукают в общественных местах (и даже за столом), а еще грызут ногти и даже едят козявки. В какой момент родителям стоит начать бить тревогу? Разбираемся вместе с детским психологом Светланой Клюваевой.

Козявки — это так интересно!

Дети в возрасте от 3 до 6 лет исследуют границы своего тела, знакомятся с ним, для них чрезвычайно важен весь сенситивный опыт, который они получают. Для них поковыряться в носу — это изначально не вредная привычка, а способ устранить неприятные ощущения — козявки, которые мешают. И, конечно, некоторые дети, у которых снижен порог брезгливости, могут и попробовать козявку на вкус.

У них это не вызывает, как у взрослых, чувства отвращения. Также и ногти дети нередко грызут просто потому, что родители вовремя не подстригли и ноготь стал мешать. Все эти действия не несут в себе ничего негативного.

Другое дело, что, однажды появившись, такая вредная привычка может перерасти в нечто большее. Но происходит это, естественно, не со всеми детьми. В группу риска могут входить:

недоношенные дети;
дети с тяжелым анамнезом по беременности и родам;
дети с проблемами и трудностями развития на первом году жизни;
дети, испытывающие трудности с социальными контактами;
сверхчувствительные дети;
дети с подвижной нервной системой;
легковозбудимые дети.

Но даже эти факторы не всегда приводят к негативному сценарию. Первостепенную роль в формировании невроза навязчивых состояний — того, что у взрослых именуется ОКР — играет наличие у ребенка внутреннего напряжения.

По сути, все привычки (будь то обкусывание ногтей, ковыряние в носу с дальнейшим поеданием козявок, расковыривание болячек) представляют собой попытку ребенка снять излишнее напряжение, поскольку другие способы ему пока не знакомы или же недоступны.

Как понять, где грань между просто интересом и навязчивым состоянием?

Стоит присмотреться к ребенку, понаблюдать за ним на протяжении 2-3 месяцев. Если эти движения происходят изредка — это не страшно, но если ребенок постоянно, на протяжении длительного времени, вне зависимости от того, что происходит в этот момент вокруг него, упорно продолжает обгрызать ногти до мяса, есть козявки и расковыривать нос (а это, в свою очередь, начинает снижать качество его жизни) — это уже повод задуматься, почему же он себя «грызет».

Почему дети впадают в стресс

За излишним напряжением всегда скрываются какие-то проблемы и конфликты, в которые втянут ребенок. Родителям, которые заметили, что их дошкольник регулярно ковыряется в носу и ест козявки, стоит внимательнее присмотреться к тому, что происходит в этот момент в его жизни.

Даже те вещи, которые взрослым кажутся обыденными — например, мелкая ссора между родителями или конфликт на детской площадке, — ребенком могут восприниматься как угроза безопасности и повергать в стресс.

Самые частые причины излишнего напряжения у ребенка:

адаптация в детском саду. Отрыв от дома и мамы — это непросто. И это всегда стресс. Дети находят какие-то ритуалы, которые помогают им свыкнуться с новым этапом жизни;
строгий воспитатель, который ругает детей, причем необязательно конкретного ребенка. Даже страх наказания может стать спусковым механизмом для вредной привычки;
напряженная обстановка дома. Дети очень чувствительны к любым перепадам настроения и изменениям семейной атмосферы. Даже если родители, положим, не ссорятся громко, но между ними есть неразрешенные конфликты, это витает в воздухе. И ребенок это улавливает. Он может как чувствовать себя виноватым и считать себя плохим (и потому наказывать себя, причиняя вред), так и пытаться нивелировать стресс, успокаивая себя таким образом.
тяжелые или просто непонятные ситуации, которые остались для ребенка неразрешенными. Любое событие в жизни ребенка очень значимо. И взрослым важно проговаривать их во всех деталях. Объяснять, что произошло и почему именно так. Потеря близкого человека или питомца, конфликт на детской площадке, страшная фраза, которую обронил врач или просто другой взрослый, — что угодно может спровоцировать у ребенка внутреннее напряжение.
общий климат в семье. Отсутствие режима, чрезмерно перегруженное расписание ребенка.

Родители нередко совершают одни и те же ошибки, которые не просто не помогают разрешить ситуацию с поеданием козявок и обгрызанием ногтей, но еще больше ее усугубляют.

1. Ни в коем случае нельзя ругать ребенка. Резкие слова значимого взрослого воспринимаются ребенком как удар, это физически больно и лишь увеличивает напряжение. И даже если в момент, когда его отругали, он перестанет это делать и попытается не попадаться на глаза со своей привычкой, он будет делать это тайком — а это еще хуже.

2. Не нужно стыдить и обесценивать. Многие фразы вы наверняка слышали в детстве — если не по отношению к себе, то по отношению к вашим друзьям и подругам: «Такой большой, а все в носу ковыряет», «Фу, это неприлично», «С такими ногтями тебя никто замуж не возьмет». Шутки и юмор дети тоже начинают понимать далеко не в 3 года и даже не в 5 лет. Это привычный механизм защиты взрослых людей — пошутить над чем-то, что их тревожит. Дети же воспринимают шутку как обиду, как унижение.

3. Бессмысленно запрещать то, что дарит спокойствие. В этом случае родители воспринимаются ребенком как те, кто лишает его последней возможности помочь себе самому, а между тем именно задача взрослых — обеспечить ребенку базовый уровень безопасности и спокойствия.

Как помочь ребенку избавиться от плохой привычки

Главная задача родителей — выяснить причину, по которой ребенок испытывает чрезмерное напряжение. Нередко докопаться до источника проблемы бывает очень непросто.

Если родители уверены, что дома все хорошо, они могут попытаться выяснить у воспитателя, нет ли каких-то конфликтных ситуаций в саду. Можно поговорить с другими родителями и удостовериться, что воспитатель и другие работники детского сада (или, возможно, преподаватели дополнительных занятий, которые посещает ребенок) ведут себя экологично по отношению к нему и к детям в целом.

Но даже если причину как таковую установить не получается, можно и нужно:

наладить режим дня ребенка. Достаточный сон и прогулки на свежем воздухе и правда важны, хотя кажутся столь очевидными вещами;
следить за тем, чтобы ребенок не перевозбуждался;
ввести ряд ритуалов, которые помогают снять напряжение. Ванна перед сном, легкий массаж, спокойные игры;
добавить телесного контакта. Как можно больше объятий, тисканий, поцелуев;
освоить вместе с ребенком техники расслабления. Это могут быть дыхательные упражнения, приемы из «мягкой школы», нейропсихологические игры;
чаще играть в успокаивающие сенсорные игры: интуитивное рисование без цели и результата, лепка из мягкого пластилина и глины, игры с песком, в том числе кинетическим, обрывная аппликация из мягких салфеток.

Невротические привычки у детей: что это и как с ними бороться?

Замечая, что ребенок постоянно грызет ногти, ковыряет в носу, сосет палец, грызет губы до крови, кусает подушку, родители стремятся поскорее искоренить эти привычки, так как они считаются непристойными или, по крайней мере, не эстетичными. Зачастую родители подходят к вопросу достаточно жестко: стремятся убрать нежелательные навыки ребенка, применяя насильственные методы воспитания (ругань, запреты, наказания). Это не приводит к желаемому результату, а иногда, наоборот, закрепляет привычку еще больше, потому что эти действия связаны у ребенка чаще всего с преодолением возникшего страха или стресса.

В этом случае гораздо важнее выяснить, почему это действие возникло и закрепилось. Нужно внимательно понаблюдать за ребенком, его окружением и эмоциональным состоянием и постараться определить причины.
Причины возникновения привычек

Большинство негативных привычек детей возникают не сразу, а поэтапно. Сначала они являются нормальным поведением раннего возраста, когда еще не до конца сформированы те или иные структуры нервной системы. Эти действия, по сути, пока не являются привычками в полном смысле слова и могут постепенно пройти сами, если развитие ребенка идет гармонично. Например, сосание пальца или других предметов обусловлено сосательным рефлексом, который в норме формируется еще до рождения и пропадает после четырех лет.

Также существуют объективные факторы окружающей среды. Так, ковыряние в носу может быть вызвано сухостью слизистой оболочки носа из-за постоянной низкой влажности воздуха в помещении.

Еще один фактор - подражание поведению родителей: то, как ведут себя родители, является для детей нормой. Поэтому, хотят этого родители или нет, если у них самих есть какие-либо вредные привычки, ребенок, скорее всего, будет их повторять.

Если какое-то действие начинает ассоциироваться у ребенка с положительным эмоциональным состоянием или уменьшением отрицательных эмоций, то оно начнет повторяться и постепенно станет привычкой. Когда положительные эмоции ассоциируются у ребенка только с этим действием и ничто другое не ослабевает тревожности и не доставляет ему радости, привычка становится невротической. То есть ребенок начинает совершать эти действия подсознательно, автоматически, чтобы испытать положительные эмоции или войти в комфортное состояние.

Тогда возможными причинами закрепления привычек могут быть следующие:

Сильный стресс. Он может быть вызван жизненными событиями, серьезными переменами. Примерами таких событий могут быть поступление в детский сад, школу, смена учебного заведения, переезд, рождение младших братьев и сестер, смерть кого-либо из членов семьи.

Несоответствующая возрасту учебная или умственная нагрузка.

Неблагополучная эмоциональная обстановка в семье: ссоры родителей, особенно при детях.

Авторитарные, жесткие методы воспитания или, наоборот, игнорирование ребенка.

Недостаточное внимание к ребенку, неудовлетворение его потребностей, отсутствие проявлений любви к нему, эмоциональная холодность родителей.

Пережитое ребенком насилие.

Лучше, конечно, сразу предотвращать закрепление привычки. Когда вы впервые замечаете, что ребенок начал, например, регулярно класть палец в рот, необходимо мягко, но четко останавливать его. А после необходимо предложить малышу какую-то замену этого действия. Вы можете отвлекать его какими-то интересными заданиями, совместными делами, играми. Понаблюдайте, в какие моменты он совершает это повторяющееся действие, а когда нет. Используйте эти наблюдения, чтобы в следующий раз переключать его внимание с этого действия.

Пока привычка еще не сформировалась, объясняйте ребенку, почему вы просите его так не делать. Главное - не реагировать на это поведение чересчур эмоционально, не стоит ругать или наказывать за него. Старайтесь не акцентировать на этом внимание, а также не обсуждать поведение ребенка как проблему с другими людьми, особенно при сыне или дочери. Ваше отношение к этой привычке сильно влияет на ребенка, ведь он перенимает ваши эмоции, чувствуя еще большую тревогу и напряженность

По возможности ограждайте ребенка от стрессовых ситуаций и лишнего напряжения. Понятно, что невозможно исключить из жизни все негативные события и избежать волнений. Однако постарайтесь какое-то время, пока отучаете ребенка от привычки, никуда не ездить, соблюдать стабильный режим дня, следить за его учебной нагрузкой, нечасто встречаться с новыми людьми, чтобы у него было минимум дополнительного стресса в этот период.

Если выяснилось, что ребенок чего-то боится, разберитесь с его страхами. Это можно сделать как на консультации у психолога, так и дома с помощью методов арт-терапии.

Важно принимать чувства ребенка, чтобы он впоследствии научился осознавать собственные эмоции, выражать их словами, а не накапливать внутри. Вы можете показывать пример конструктивного поведения, проговаривая чувства, которые возникают у вас и у самого ребенка во время конфликтных ситуаций. При этом важно спокойно выдерживать и его негативные чувства, показывая, что он имеет на них право. Таким образом будет происходить развитие эмоционального интеллекта, который является важной составляющей здоровья и успеха ребенка в будущем.

Ковыряние в носу: как бороться с навязчивой привычкой ребенка?

Многие родители слишком строго подходят к вопросу воспитания, они стремятся сразу привить малышу манеры правильного поведения и часто ругают его, если ребенок не усваивает все с первого раза.

Именно ковыряние в носу несмотря на свою непривлекательность относится к одним из самых распространенных детских вредных привычек, что становится для родителей раздражающим фактором - «Вынь пальчик из носа и чтобы я этого больше не видела!», «Если сейчас же не прекратишь, пальчик у тебя застрянет в носу!».

Так что же такое ковыряние в носу: обычное детское явление, которое не стоит просто замечать или навязчивая привычка, которую необходимо стыдить?

Ковыряя в носу, человек тем самым, извлекает из него засохшую носовую слизь, тем самым, очищая ноздри и давая возможность воздуху непрерывно поступать в носовой проход. Это естественная привычка, потому что носовая полость должна быть свободной для того, чтобы человек спокойно и свободно мог дышать. Естественным процессом это является и у детей, но только до тех пор, пока ковыряние носит умеренный характер. Чрезмерное увлечение этим занятием может свидетельствовать о психологическом или психиатрическом расстройстве. В медицине имеется даже специальный термин для обозначения болезненного ковыряния - ринотиллексомания. Такого рода привычка требует коррекции, так как может вызвать серьезные повреждения носовых полостей и сильные носовые кровотечения. Кроме того, чересчур выраженное ковыряние в носу некоторые источники рассматривают как признак расстройства внимания и гиперактивности. Ковыряние в носу наблюдается и в случаях более серьезных отклонений, например, при синдроме Смита - Магениса.

Привычка эта довольно плохо влияет на здоровье. Нос является настоящими воротами легких. Здоровые носовые пазухи выполняют очень важную роль в организме: они согревают, увлажняют, очищают воздух, который затем поступает в легкие. Тонкие волосы в носу (или носовые реснички) и слизистая оболочка носовых пазух фильтрует воздух, улавливая бактерии, защищая от них легкие. И когда нос не может выполнять свои функции, ребенок начинает дышать ртом. А это серьезная проблема. При дыхании ртом воздух не успевает согреться до нужной температуры, тем самым попадая холодным в легкие и становясь катализатором для развития воспалительных заболеваний. Нельзя допускать, чтобы нос ребенка был заложен, так как при дыхании ртом у него деформируется строение черепа, меняется голос, повышается внутричерепное давление, которое, в свою очередь, может привести к головным болям и другим осложнениям. Из-за недостатка кислорода у детей диагностируется быстрая утомляемость, у них ухудшается память, и им труднее сосредоточиться.

Кроме того, у малыша чаще, чем у взрослого человека, могут идти носовые кровотечения. В этом случае нужно точно знать, что делать. Во-первых, ребенка нельзя укладывать на спину с запрокинутой головой, чтобы кровотечение прекратилось. Кровяная пробка забьет ребенку носовые пазухи, а если он проглотит кровь, то это может спровоцировать еще и рвоту. Во-вторых, нельзя класть на переносицу лед. Кровотечение может временно остановиться, но когда сосуды вновь согреются, то кровь хлынет еще сильнее. Малыша нужно успокоить, промыть ему нос раствором перекиси водорода и таким образом обработать ранку, убрать сгустки крови (можно использовать ушную палочку), а в носовые проходы нужно вложить по кусочку гемостатической губки. Главное - успокоить ребенка, так как кровь из носа и то неизвестное, что за этим последует, может очень сильно его напугать. При этом нужно доходчиво объяснить, что он пальчиком повредил внутри носа капилляр, что ничего страшного не происходит и кровь остановится. Такого больше не произойдет, если ребенок не будет ковырять пальчиком в носу.

Обычно родители не рассматривают эту привычку как нечто, требующее внимания. Они ведь и сами обычно делают это при ребенке, не стесняясь своих действий. Но, как показали опросы, зарожденная в детском возрасте привычка затем переходит и во взрослую жизнь, доставляя людям определенный дискомфорт, сопровождаясь некоторыми другими нервными привычками - грызением ногтей, ручек, жеванием галстуков или других краев одежды, нервными тиками. Примерно 17% опрошенных взрослых признались, что ковыряние в носу для них - настоящая проблема. Ковыряние в носу заканчивается кровотечением у 25 % школьников. Примерно 9 % опрошенных признались, что поедают выделения из носа. Так что ковыряние в носу может считаться настоящей вредной привычкой, от которой малыша нужно избавлять еще в раннем детстве. Конечно, в крайности впадать не нужно, требуется лишь родительская ласка и забота, а также внимательное отношение к ребенку.

Причины появления привычки

Исследование мира. Малыши исследуют содержимое носа просто потому, что они познают себя и мир вещей вокруг через прикосновения. А так как в носу есть отверстия куда помещается пальчик, значит, он туда будет помещаться с завидным постоянством. Иными словами, ковыряние в носу в возрасте от года до двух лет связано с подсознательной активностью. Ребенок не понимает, что это «неприлично» или «некрасиво», и уговорить его не засовывать пальчик в нос и не ковырять там, не получиться. Родители просто должны смириться с этим фактом и мягко уводить ручки ребенка в сторону, давая им какое-либо другое интересное занятие.

Желание избавить от дискомфорта. В носу у ребенка может скапливаться носовая слизь, попадать пыль или другие мелкие частицы. Это может вызвать желание ребенка освободить носовые проходы посредством все того же пальчика. Дискомфорт может также вызвать излишняя сухость носовых пазух, при которой воздух будет буквально царапать нежную внутреннюю поверхность носа.

Скука и отсутствие двигательной активности. Когда ребенку скучно и двигательной активности, которая позволила бы выплеснуть накопившуюся энергию, недостаточно, малыш может начать ковырять в носу просто от того, что это занятие хоть как-то его отвлечет и развлечет.

Медицинские причины. Сухость слизистой оболочки полости носа у ребенка может возникнуть по разным медицинским причинам. Во-первых, сухость слизистых обязательно появляется во время приема некоторых лекарств: антигистаминных средств, препаратов с атропином в составе. Сухость в носу может быть вызвана различными общими заболеваниями. Чаще всего можно наблюдать эту картину при хроническом насморке, при котором выделения очень скудные и засыхают коркой на слизистой. У более взрослых детей сухость в носу может быть симптомом атрофического ринита, при котором ребенка могут беспокоить затруднения носового дыхания, сухость и образование обильных корок, головные боли. Кроме того, слизистая может страдать от того, что отмирают железы, ответственные за выработку носовой слизи. Все эти медицинские причины устанавливаются исключительно врачом. При первых же симптомах нужно обратиться к педиатру, который может диагностировать причину сухости слизистой и заложенности носика ребенка.

Психологический дискомфорт. Когда малыш чего-то боится или стесняется, а мама не может его обнять, успокоить, объяснить, то ребенок может при помощи подобной привычки успокаивать себя. Пряча палец в нос, он как бы прячется в норку сам. При этом он начинает чувствовать себя спокойнее и увереннее. Ребенок может так нивелировать неудовлетворенность и беспокойство. Избавиться от привычки с такой причиной в корне очень трудно, потому что эти действия приносят ребенку удовольствие и привлекают внимание взрослых, которого ему может не хватать.

В возрасте 3-6 лет ковыряние в носу часто является разновидностью невротической реакции ребенка. Поскольку очищение носа всегда приносит чувство облегчения, ребенок стремится испытать его, когда необходимо избавиться от тревоги. Чтобы победить вредную привычку, придется устранить причины беспокойства.

Кроме того, такая привычка может свидетельствовать о наличии фобии у ребенка. Например, он боится засыпать, думая, что как только он закроек глаза, на него нападет страшный монстр. И средством успокоения будет как раз таки пальчик в носике. Такого рода дискомфорт встречается у 9 из 10 детей, поэтому родители должны чутко следить за поведением ребенка, и если он боится - успокаивать и развеивать фобии.

Попытки сосредоточиться. Когда ребенок пытается сосредоточиться и вспомнить что-либо или удержать в фокусе внимания, то он может засунуть пальчик в нос и начать ковырять. Такие однообразные ритмичные движения способствуют погружению в себя и приводят малыша в состояние, близкое к медитации. В таком состоянии ему лучше думается, но при этом малыш может незаметно для себя расковырять стенки носа до крови. Многие взрослые люди страдают от такой же «ковырятельной» привычки, только ковырять они могут не в носу, а в голове, сдирать болячки на теле, ковырять щеки, нос, лоб, любые недостатки кожи станут для них объектом ковыряния. Это весьма некрасивая привычка, выдающая волнение человека, его неуверенность, попытки сосредоточиться. И именно поэтому от нее нужно избавляться.

Отсутствие представлений о личной гигиене и уместности ее проявления. Эта проблема чаще всего встречается у детей старше 4-х лет и может сохраниться до взросления. Родители не научили ребенка эффективно пользоваться носовым платком: высмаркивать поочередно каждую ноздрю, вытирать нос на улице, когда выделяется жидкая слизь, а не шмыгать им, допуская, чтобы потом отделяемое загустевало. Или же не обращали внимания на то, что ребенок удаляет сухие корочки пальцем публично.

Физические и психологические способы борьбы с привычкой

Борясь с привычкой держать пальчик в носу у маленького ребенка, нужно вначале выяснить, почему же он так делает. Если есть объективные причины, почему он следует этой привычке, то нужно их найти и устранить. Во-первых, родители маленького ребенка должны чистить носик малышу, удаляя содержимое. Если носик малыша плохо дышит, то нужно аккуратно очистить его от корочек ватными палочками, слегка смоченными водой. Кроме того, за сопением носика может стоять также забитость посторонними предметами- их нужно в срочном порядке удалить мягким пинцетом.

Если в квартире сухой воздух, у ребенка может возникнуть чувство заложенности в носу, и поэтому он может постоянно пытаться почистить носик пальцем. Использование увлажнителя и частое проветривание помогут устранить дискомфорт такого рода. Сухость слизистых оболочек носа и рта также может возникнуть, если малыш имеет недостаток жидкости в организме. Родителям нужно обратить внимание на то, сколько ребенок пьет. Время от времени предлагая малышу попить, можно легко решить эту проблему. Если объективных причин для ковыряния пальчиком в носу нет, то нужно проанализировать субъективные причины, которые могут послужить причиной развития этой привычки. Если ребенку скучно, то самым лучшим средством от скуки для него станет двигательная активность. Ему нужно предложить общение: пощекотать малыша, поговорить с ним, попеть, предложить попрыгать, поиграть с мячом, посмотреть в окно и поиграть параллельно в какую-нибудь игру на наблюдение. В этом случае самый продуктивный способ воздействия на ребенка - отвлечение от навязчивых действий, скрашивающих скуку, и переключение внимания на интересную, динамичную деятельность. Если у малыша имеется какой-то психологический дискомфорт, от которого он спасается при помощи пальчика в носу - лучше, чем родительские объятия и спокойное объяснение ничего нельзя придумать. Когда ребенок стесняется или боится - нужно быть с ним терпеливыми, разъяснять, что ничего страшного нет, в игровой форме разрешать такие ситуации в домашних условиях. О стеснении кроме пальчика в носу могут говорить и другие жесты ребенка: скрещивание рук на груди или животе, руки в карманах, отворачивание лица. Требуется научить своего ребенка жестикулировать во время разговора. Выразительные движения руками избавят его от скованности и помогут сбрасывать напряжение, когда малыш волнуется, и у него не будет появляться желание засунуть пальчик в носик.

Когда ребенок начинает сосредоточиться и засовывает палец в нос, чтобы проделывать однообразные «ковырятельные» движения для стимуляции работы мозга, можно предложить ему заменить эту привычку на более симпатичную, например замену верчения пуговицы, завязочки на кофте.

В случае фобии избавиться от этой успокаивающей привычке будет не так просто. Чтобы победить любую привычку такого рода, придется устранить причины беспокойства. Взрослым нужно внимательно отнестись ко всем страхам ребенка, если даже они кажутся им нелепыми или смешными. Для малыша даже самая невероятная вещь может стать источником страха. Например, из-за незнания анатомии среди детей дошкольного возраста распространен миф, что если проглотить жвачку, то она прилипнет к сердцу и вызовет его остановку. Взрослый посчитает это глупостью, а для малыша может стать настоящим потрясением, и в течение нескольких дней, проглотив жвачку, он будет думать, что может умереть. В подобных случаях нужно подробно объяснить ребенку, почему он заблуждается, воспользоваться картинками, литературой, фильмами, укладывать ребенка спать и дожидаться, когда он заснет, оставлять на ночь включенным ночник. Кроме того, можно стимулировать активную борьбу ребенка с его страхами. Например, перед тем, как он ляжет спать, нужно с ним остаться в комнате, выключить свет и предложить ему в темноте рассмотреть «подозрительные» углы. Ребенок не будет больше бояться. Но не в коем случае не нужно заставлять его это делать, если вдруг он не захотел «экспериментировать» со своим страхом.

Если ковыряние в носу вызвано физическим дискомфортом, необходимо научить ребенка пользоваться платком, не публично удалять сухие корочки из носа. Чтобы показать, что такая привычка очень некрасива, можно предложить ребенку посмотреть в зеркало в то время, когда он ковыряет в носу. Нужно поддерживать малыша в борьбе с этой привычкой, и хвалить его за успехи.

Для этого можно предложить малышу понаблюдать за его сверстниками. Увидев, как другие чешутся, ковыряются в носу или поправляют одежду, ребенок станет задумываться о том, как он выглядит со стороны. Обсуждая такое поведение этих детей, нужно поговорить с ребенком о том, какие он чувства испытал, когда увидел сверстников в такой ситуации. Требуется сделать акцент на их уверенности в том, что их некрасивые действия остались незамеченными, и спросить, хотел бы он, чтобы окружающие испытывали брезгливость по отношению к нему.

Иногда вредная привычка сохраняется долгое время или же проявляется через какой-то период. Это может быть связано с напряденной ситуацией, психологическим дискомфортом. В этом случае поможет родительская забота и релаксация: полезные приятные для ребенка процедуры, совместное времяпровождение. У подростков эта привычка также возникает, но теперь уже придется играть с ними «по - взрослому». Увидев, как ребенок ковыряет в носу, можно сыграть на значимых мотивах его возраста. Практически все дети в переходный период хотят быть взрослее и «круче». Поэтому можно начинать с ним сюсюкать как с ребенком, когда он вдруг начинает ковырять в носу. Это вызовет у него гнев, но зато пережитые неприятные эмоции заставят в следующий раз не полениться и достать носовой платок. Можно эксплуатировать стремление подростка нравиться противоположному полу, убедив, что чистоплотность и опрятность - один из главных составляющих внешней привлекательности. А такая вредная привычка может только оттолкнуть и сделать его непривлекательны. Затем, когда начинается время подросткового бунта, лучше не использовать одергивания и советы - это вызовет обратную реакцию, и при любом случае подросток будет ковырять в носу. Поэтому лучше ненавязчиво выказывать сожаления о том, что из-за вредной привычки он портит красоту своего профиля.

Материалы предоставлены Первым семейным клубом «Абахаба».

«Абахаба» - это семейный клуб, в котором дети и родители весело и с пользой проводят время. Творчество, общение, увлекательные занятия и семейные выходные, здесь каждый найдет то, что ему нравится. Мы предлагаем широкие возможности для развития и обучения детей, самые маленькие крохи могут посетить программы раннего развития, а ребята постарше - развивающие занятия и творческие студии. Каждая встреча - это возможность проявить себя, раскрыть свои возможности и обогатить внутренний мир, а приятная атмосфера и профессиональные педагоги сделают пребывание в клубе ярким и незабываемым.

На правах рекламы

Возрастная категория сайта 18 +

И.О. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. шеф-редактора сайта - Канский Виктор Федорович

Читайте также: