Польза отдыха в Крыму. Чем дополнить крымский отдых?

Обновлено: 05.05.2024

Все об отдыхе в Крыму: гостиницы, пансионаты, советы, отзывы, фото, города и поселки

Как с пользой отдохнуть в Крыму

Крым по праву можно считать настоящей здравницей страны, где используя грязи и минеральные воды, лечат от многих болезней, а воздух и климат этого региона являются целебными. Польза отдыха в Крыму для здоровья неоспорима, но это не все, чем он может похвастаться. Для туристов работают развлекательные заведения, есть различные варианты досуга, природа отличается разнообразием и красотой, есть вся необходимая инфраструктура, а цены на путешествия радуют доступностью.

Преимущества отдыха в Крыму

Поскольку полуостров входит в состав России, нет необходимости оформлять страховку, загранпаспорт, обменивать деньги и брать с собой разговорник;
Нет резкой смены климата, и акклиматизация проходит быстро и легко;
Относительно низкая стоимость проживания и питания;
Есть возможности для активного отдыха. Организованы сплавы по рекам, можно заняться велоспортом, подняться в горы или пожить в кемпинге.
Интересная и разнообразная экскурсионная программа;
Хорошие пляжи, которые прекрасно подходят для отдыха с детьми;
Всевозможные развлечения, от аквапарков до ночных клубов.
Польза отдыха в Крыму для здоровья.

Как отдохнуть в Крыму с пользой для здоровья?

Неоспоримая польза отдыха на море для укрепления иммунитета и болезней органов дыхания доказана уже давно, но в Крыму оздоравливающий эффект оказывает не только морская вода, но и воздух, уникальный по своему составу благодаря обилию хвойных деревьев и испарению солей. Поэтому обычное купание и солнечные ванны положительно влияют на организм.

Если проблемы со здоровьем серьезней, чем ослабленный иммунитет, то отправляйтесь в один из санаториев или пансионатов, где в спокойной обстановке специалисты подберут программу из разных процедур. В зависимости от заболевания это могут быть грязевые и газогрязевые ванны, массажи, аэрофитотерапия, соляные пещеры и многое другое. Цены на лечение намного ниже, чем в Европе, а качество оказываемых услуг очень высокое.

Советы для отдыха в Крыму

Если Вы не знаете чем заняться кроме посещения пляжа и процедур в санаториях, то воспользуйтесь советами для отдыха в Крыму от опытных путешественников:

Посетите дегустацию вин, на которой попробуете местные сорта и узнаете много нового об истории их создания;
Займитесь дайвингом. Погрузившись на глубину можно увидеть затонувшие корабли, кораллы, морских обитателей и необычный рельеф дна. Новичкам лучше воспользоваться услугами опытного инструктора, который научит пользоваться снаряжением и покажет самые интересные места.
Поднимитесь на горы. Сверху открывается великолепный вид.
Отправьтесь на экскурсию. Выбор огромен, можно потратить пару часов на осмотр одного из замков, дворцов, крепостей, или весь день на исследование пещер и каньона.
Попробуйте необычные и интересные блюда в ресторанах на побережье, наслаждаясь свежим воздухом и шумом волн.

В любое время года можно весело и с пользой отдохнуть в Крыму! В этом регионе не бывает скучно, и есть все, что необходимо для незабываемого путешествия. Богатая история, красивая природа, множество развлечений на любой вкус, оздоровительные программы в санаториях и пансионатах, а также чудесный исцеляющий климат.

Почему нужно поехать в Крым: 10 причин

Крым - это идеальное место для отпуска. Мягкий климат, множество курортов с различными развлечениями, увлекательные достопримечательности и экскурсии, удивительной красоты природа и в целом великолепные виды из окна автомобиля и автобуса в любой точке полуострова. Впрочем, автобус не особо советуем в качестве средства передвижения, потому что это одно из лучших мест, чтобы поехать туда на собственной машине или взять в аренду, а потом объездить Крым вдоль и поперёк, наслаждаясь всеми достопримечательностями и курортами.

Есть сотни поводов посетить этот удивительный полуостров, но сегодня мы постарались и собрали для вас десять самых важных причин, которые убедят вас начать собирать чемоданы прямо сейчас.

1. Приятные цены

Конечно, отпуск требует больших денежных вложений, поэтому часто вопрос «куда ехать?» зависит напрямую от финансов. В этом плане крымский полуостров является для туристов добрым другом, ведь во всех туристических фирмах есть великое множество вариантов отдыха в Крыму. Каждый сможет подобрать себе предложение по карману. Можно сэкономить на жилье, поселится где-нибудь подальше от моря, у частников, а можно ни в чем себе не отказывать и жить в лучших отелях полуострова, что будут в двух шагах от моря. Экскурсии, аттракционы и развлечения в Крыму также по весьма демократичным ценам, поэтому это отличный вариант отдыха для молодых и семей с детьми.

2. Разнообразные достопримечательности

Удивительный полуостров отличается своими великолепными экскурсиями по многочисленным достопримечательностям. Воистину, Крым - это место удивительной культурной и исторической ценности. Где ещё вы сможете найти столько памятников архитектуры, столько исторических и памятных мест, а также такое невероятное количество уникальных природных заповедников со своей удивительной легендой или же мифом.

Не проезжайте мимо гор, например Ай-Петри, Куле-Бурун и Чатыр-Даг, пещер, таких как Эмине-Баир-Хомер и Мраморная, посетите Большой каньон, потухший вулкан Кара-Даг, а также Мыс хамелеонов, что меняет свой цвет. Не забывайте и про старинные церкви и храмы, а также разнообразные дворцы, скажем, Воронцовский и Ливадийский, плюс жемчужину Крыма - знаменитое Ласточкино Гнездо. Список достопримечательностей можно продолжать до бесконечности, поэтому мы лучше продолжим наш список.

3. Потрясающая природа

Всё что вы захотите, всё о чём мечтаете, всё это есть в Крыму. Теплое море, чистый песок, леса, поля, каньоны, горы, водопады, озера и, конечно же, уникальные растения с животными. В любое время года, в любой сезон вы сможете найти себе занятие по душе. Когда тепло можно купаться, загорать, ходить на экскурсии и пешие прогулки, когда холодно стоит обратить свой взор ввысь - на многочисленные горы, на которых можно покататься на лыжах, сноуборде и снегоходе. Плюс не стоит забывать про удивительный климат, обладающий поистине целебными свойствами. Но об этом дальше.

4. Целебные свойства Крыма

Целебные возможности Крымского полуострова практически безграничны. Горный и морской воздух, полезная пыльца знаменитых хвойных деревьев, всё это благосклонно влияет на организм и позволяет оздоровиться на годы вперёд. Великое множество санаториев по всему полуострову ждут туристов и готовы предоставить самые разнообразные цены и услуги, например известные на весь мир грязевые ванны. В общем, все смогут найти что-то для своего тела, души и кошелька, поэтому врачи на полуострове никогда не остаются без работы, а санатории не простаивают.

5. Всё лучшее для наших детей

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Мы уже писали, что это идеальный вариант для отпуска с детьми. Вот ещё одна причина.

Если не дай Бог, ваш ребёнок болеет, тогда обязательно стоит съездить с ним для капитального поправления здоровья. Восхитительный воздух, чистое море, песчаные и галечные пляжи, если это не идеальные условия для лечения, тогда идеала просто нет. Плюс не забывайте про различные детские развлечения, что понравятся и взрослым: аквапарки, зоопарки, дельфинарии и многие другие полезные и увлекательные места для отдыха.

6. SPA-процедуры

Тут уже стоит обратить внимание девушкам, ведь благодаря обширной программе в Крыму дамы останутся невероятно довольны списком процедур. Для вас с радостью составят индивидуальный комплекс, что позволит отдохнуть от городских стрессов. На Крымском полуострове довольно много SPA-центров, ведь без полноценной релаксации в нашем 21-ом веке волнений и спешки нельзя.

7.Обширные возможности для отдыха

В Крыму всегда принимали и будут принимать людей со всего земного шара. При этом для каждого всегда находят что-то своё, что не подойдёт другим туристам. Хотите пассивного отдыха? Вот вам пляж, вот песок, вот парк для прогулки, вот поляна для шашлыков и барбекю, вот дворцы и музеи, а вот и местные достопримечательности. Хочется активного? Пожалуйста! Поездки на велосипеде и джипах, подъем в горы, круиз на яхте, водные лыжи, конные прогулки и многое другое. Любой, даже самый требовательный турист найдёт что-то по душе. И это мы ещё не говорили про различные фестивали, например фестиваль джаза или танго, парад уличных скульптур и прочее-прочее-прочее. Праздниками и праздничными мероприятиями Крым особенно богат.

8. Развлечения

Впрочем, на развлечениях и праздниках остановимся поподробнее, ведь это наш следующий пункт. Весь Крым - это один большой праздник, поэтому немудрено, что люди там так любят отдыхать и веселиться. Выставки, фестивали, парады, соревнования, чего только не встретишь на каждом уголке полуострова. Взять хотя бы уже упомянутые фестивали танго и джаза («Live in Blue Bay» и «Джаз Коктебель»), мероприятие, посвящённое клубной музыке «Казантип», выставку «Крым - круглый год», а также удивительный рыцарский фестиваль «Генуэзский шлем» и многое другое.

9. Экстрим в Крыму

Впрочем, если вам хочется острых ощущений, а не просто стоять к толпе и на кого-то глазеть, тогда вам понравится экстремальная сторона полуострова. Его ландшафты удивительны, он словно создан для того, чтобы как можно больше видов экстремального туризма было доступно людям. Дайвинг и экскурсии в удивительный подводный мир, джиппинг и гонки на квадроциклах и гидроциклах, альпинизм и спелеологические походы, дельтапланеризм и прыжки со скал на резинке, в общем, любители экстрима не останутся разочарованными.

10. Хлеб после зрелища

Ну и наконец, десятый пункт - это хлеб насущный. После всех удивительных развлечений, экстремальных видов спорта и приключений, пережитых за день, всегда хочется просто отдохнуть и плотно поесть. В этом плане Крым тоже не подведёт, благодаря его многочисленным гастрономическим и винным турам. Полуостров славится своими великолепными виноградниками, поэтому люди со всего мира приезжают на дегустацию вин в коктебельский, массандровский, инкерманский и прочие заводы. То же самое и с едой, ведь в Крыму переставлена кухня многих народов мира, поэтому гастрономические туры также привлекают к себе пристальное внимание туристов.

Надеемся, что эти десять причин подхлестнут вас начать собирать чемодан, покупать тур и бронировать автомобиль, чтобы объездить весь Крымский полуостров и посетить все интересующие вас места. Поверьте, в Крыму так много интересных и значимых мест, что вам будет хотеться сделать остановку чуть ли не через каждый десять минут. Приятного вам отдыха и новых впечатлений!

Многоликий Крым: обзор самых популярных курортов

Не нужен нам берег турецкий, пока в нашей стране есть побережье Черного моря. Здесь все зависит от вас — спокойный пляжный отдых, путешествия по местам съемок знаменитых фильмов, экстремальные приключения или познавательные экскурсии.

Крым умеет удивлять и влюблять в себя. У каждого города неповторимый колорит и своя индивидуальность. Приехав один раз, вы будете стремиться сюда еще и еще. Давайте вместе совершим путешествие по лучшим курортам.

Крым — одно из самых красивых мест на планете. Фото: pibig.info

Севастополь

Об уникальности этого города можно рассказывать долго. Здесь все интересно и заслуживает внимания. Даже само название говорит о его славной судьбе — «священный город». А еще город-герой и один из трех городов федерального значения в России.

Сюда каждый год стекаются многотысячные толпы туристов, и это неудивительно. В Севастополе удобное побережье, изрезанное десятками бухт. С берега их защищают от ветра скалы.

Много бурь пронеслось над городом за многовековую историю. Еще в V в. до н.э. здешние места так очаровали греков, что они основали знаменитый Херсонес Таврический, который входил в состав Римской и Византийской империй. Остатки Херсонеса и сейчас находятся в черте города. Между этих колонн и стен некогда ходил святой апостол Андрей Первозванный.

Красивый и сильный греческий город был покорен Золотой Ордой и практически уничтожен. Много веков длилось запустение. Лишь во второй половине XVIII века был заложен новый город — Севастополь. Крымская, гражданская, Великая Отечественная войны ураганом проносились над ним, но каждый раз город снова и снова расцветал, становясь еще краше.

Сейчас сюда стремятся любители древности и активного отдыха не только из России, но и из других стран. И в самом деле, здесь есть что посмотреть. К услугам туристов множество пансионатов, санаториев, гостевых домов и детских лагерей. Для любителей активного отдыха есть 10 яхт-клубов и столько же дайвинг-центров.

Что посмотреть?

Военно-исторический музей-заповедник.
Историко-мемориальный комплекс «35-я береговая батарея».
Балаклавский подземный музей.
Национальный заповедник «Херсонес Таврический».
Музей-аквариум.

Стоимость проживания

Если вас вдохновила героическая судьба города и есть желание познакомиться с ним поближе — приезжайте. Проживание в гостевом доме будет стоит от 1000 рублей в сутки за одного гостя.

Культурная жемчужина Крыма, город-праздник, курортная столица, символ счастливого детства — все это Ялта. В конце XIX века губернатор города граф Воронцов отдал распоряжение о строительстве санаториев. С этого момента Ялта становится центром притяжения знатных семейств. Даже у императора здесь была летняя резиденция, а следом за ним потянулись многие дворянские фамилии. Их изысканные дворцы и виллы до сих пор украшают город.

Сегодня Ялта стала еще привлекательнее для отдыхающих. Каждый найдет развлечения по душе — санатории принимают желающих оздоровиться, любители единения с природой ставят палатки в пригородах, молодежь с упоением погружается в ночную жизнь курорта.

Купальни Роффе.
Центр органной музыки.
Дворец Эмира Бухарского.
Ливадийский дворец.
Дом-музей Чехова.
Усадьба Ласточкино гнездо.
Парк «Поляна сказок».
Водопад Учан-Су.
Юсуповский дворец.

Интересный факт: огромный платан на главной набережной Ялты — место романтических свиданий Айседоры Дункан и Сергея Есенина. Сейчас там стоит «скамейка влюбленных». Если парень привел туда девушку, это равносильно признанию в любви.

Ялту вообще можно смело назвать городом влюбленных. Еще одно свидетельство — самых усердных поклонниц А.П. Чехова в окружении писателя шутливо звали «антоновками», и больше всего их было именно в Ялте. Гуляющего по набережной Чехова провожали влюбленные вздохи очарованных девушек.

Если вы хотите найти себе пару, атмосфера Ялты поможет вам наладить счастье в личной жизни. Тем более что отдых здесь вполне по карману. Гостевой дом на сутки для одного человека — от 1200 рублей.

Евпатория

Евпатория — рай для эстетов

Если в Севастополь едут за ощущением героизма, в Ялту — за праздником и романтикой, то в Евпаторию стоит ехать ради красоты и здоровья. Это самый чистый курорт Черного моря. В Евпатории сосредоточилось такие природные лечебные факторы:

Многокилометровые песчаные пляжи.
Уникальные термальные источники.
Целительная грязь лиманов.
Очень полезная концентрированная соленая вода озер — рапа.
Сочетание свежего морского и сухого степного воздуха.

Может быть, вы скажете, что это нужно лишь пенсионерам, а молодежи здесь делать нечего? А вот и нет. Конечно, с возрастом появляются проблемы со здоровьем, большинство которых можно решить в Евпатории. Однако и юным красавицам будет очень полезно отдохнуть здесь. Представьте сами, как засияет ваша кожа после грязевых обертываний, каким золотистым загаром покроется тело, как подтянутся мышцы после морских купаний! Вы будете выглядеть настоящей Афродитой, только что вышедшей из морской пены.

Храмы невероятной красоты. Интересны не только христианские, но и древние мусульманские культовые сооружения.
Руины средневековых турецких бань.
Обитель дервишей XV-XVI веков.
Пешеходная Дувановская улица.
Руины античного города Керкинитида.
Гёзлёвские ворота.

Интересный факт: в 2007 году здесь провели самую массовую пешеходную экскурсию в Крыму. Толпу в 5000 человек сопровождали 60 экскурсоводов. Протяженность маршрута небольшая — 1 км.

вы можете пользоваться всей этой роскошью по удивительно демократичной цене гостевых домов — от 700 рублей за человека в сутки.

Феодосия

Крым многогранен и удивителен. Каждый город имеет свои уникальные черты, раскрывающие душу. Феодосия — это город-муза. Местные красоты вдохновляли Пушкина, Толстого, Чехова, Грибоедова, но больше всего с Феодосией связан жизненный путь великого мариниста Айвазовского. Что возникает в памяти при упоминании этой фамилии? Прославленные холсты, которые заставляют замереть от бесконечного величия стихии? Это так. Однако не всем известно, что Айвазовский открыл в Феодосии школу искусств, начал строительство концертного зала, много сил вложил в создание городской библиотеки. Он же руководил археологическими раскопками, инициировал строительство железной дороги, проложил водопровод и построил фонтан.

Сейчас Феодосию иногда называют городом сотен культур, так как за многовековую историю здесь жили греки, генуэзцы, османы, гунны и еще множество народов. Гуляя по Феодосии, помните — вас окружает живая история.

Впечатляющие руины генуэзской крепости.
Грот Пушкина.
Феодосийские фонтаны.
Аллея героев.

Интересный факт: эпидемия чумы, погубившая в середине XIV века десятки миллионов людей в Европе, началась здесь. В середине XV века Феодосия по своим размерам обошла один из крупнейших городов — Константинополь.

От 700 рублей за сутки с одного человека — и вы все это сможете увидеть своими глазами.

Алушта

Крепость Алустон.
Дельфинарий.
Винодельческое предприятие.
Вилла «Отрада».
Парк «Крым в миниатюре».
Водопад Джур-Джур.
Музей Затонувших кораблей.

Интересный факт: в окрестностях Алушты есть удивительное строение — храм-маяк. Это самая высокая и притом действующая церковь в Крыму.

Хотите залезть на знаменитый камень, на котором Наталья Варлей пела песенку про медведей? Это и многое другое ждет вас, а гостевые дома распахнут двери по цене от 800 рублей в сутки.

Керчь

Вид со знаменитой Митридатской лестницы. Фото: autoportal.pro

Где можно искупаться в четырех акваториях за один отпуск? Ответ прост: в Керчи. Здесь к вашим услугам пляжи Черного и Азовского морей, мелкий и теплый залив Сиваш и Керченский пролив.

Керчь — один из самых древних городов мира, она была основана более 2,5 тысячелетий назад. Древние греки построили в этих благодатных местах городо Пантикапей, ставший столицей великолепного Боспорского царства.

А еще Керчь с 2018 года — блистательные ворота восточного Крыма. Если вы едете в Крым на поезде или автомобиле, то это первый город, встречающий гостей сразу после Крымского моста. Кстати, это самый длинный мост не только в России, но и в Европе. Он раскинулся на целых 19 км!

Приехав в Керчь, отдайте дань памяти доблестным защитникам города, погибшим в годы Великой Отечественной войны, посетите Аджимушкайские каменоломни, хранящие в своих недрах поистине великие деяния.

Городище Пантикапей.
Большая и Малая Митридатские лестницы.
Долина вулканов.
Страусиная ферма.
Царский курган.
Склеп Деметры.
Крепость Керчь.

Интересный факт: если приехать в Керчь в конце лета — начале осени, можно искупаться ночью в светящейся воде. Дело в том, что в это время планктон начинает испускать слабое фосфорическое свечение, благодаря которому море ночью выглядит волшебно.

Остановиться в гостевом доме будет стоить от 850 рублей за сутки с одного человека. Но учтите — уезжать из Керчи не захочется, так что суток будет мало.

В поисках новых впечатлений мы часто стремимся за сотни километров от нашей страны, однако в России есть удивительные и неповторимые места. Крым — одно из них. Сюда можно приезжать каждый год, и постоянно будет открываться что-то новое и неизведанное.

Не только море: какие целебные силы есть у Крыма

Уникальные составляющие крымского климата - прежде всего, чистый воздух, наполненный фитонцидами хвойных лесов и ионами морской соли, большое количество солнечных дней в году, короткая и теплая зима, а также многочисленные леса, парки и вечнозеленые растения ЮБК.

Евгений Бондаренко, автор серии фильмов о полуострове "Все о Крыме"

За что мы любим Крым? Что в нем так привлекает миллионы туристов и отдыхающих? Море и горы, водопады и пещеры, скажут одни. Дворцы и парки, крепостные башни и средневековые монастыри, заметят другие. Рассветы и закаты, прогулки под парусами и лесные тропы, восторженно добавят романтики.

Есть еще одна, порой незаметная, но очень важная составляющая полуострова - оздоровительный эффект, который испытывают на себе все, кто приезжает сюда. Хотим мы или нет, думаем об этом или не обращаем внимания, но целебная сила природы Крыма обязательно благотворно влияет на наш организм.

Его уникальные составляющие - это, прежде всего, чистый воздух, наполненный фитонцидами хвойных лесов и ионами морской соли; большое количество солнечных дней в году; короткая и теплая зима; многочисленные леса, парки и вечнозеленые растения южного берега, а также отсутствие крупных промышленных предприятий.

Климат полуострова мало отличается от климата популярных средиземноморских курортов - Португалии, Испании, Италии и Франции. Летом вода в море прогревается до 25 градусов Цельсия, а купальный сезон длится с середины мая до середины октября. "Крым мне нравится больше, чем Ривьера", - писал Чехов.

Воздух

Что может быть проще и доступнее воздуха? Однако в Крыму он не так уж прост. Особые составляющие горной, степной, лесной и прибрежной зон делают его не просто лечебным, а уникальным своими свойствами.

Не случайно на полуострове санатории для страдающих легочными заболеваниями находятся в горно-лесной зоне, где воздух особенно чистый и целебный. Воздушные ванны благотворно влияют на нервную систему, повышают аппетит, нормализуют давление, улучшают цвет лица, снимают стрессы и усталость.

Приезжая в Крым, старайтесь как можно чаще совершать пешеходные прогулки. В разных частях полуострова, особенно на Южном берегу, для этого проложены специальные дорожки и маршруты, проходящие через парковые и лесные массивы.

Солнце

Каждого, кто вернулся из отпуска, проведенного на море, отличает, прежде всего, загар. Хороший загар - как свидетельство полноценного отдыха.

Пользу солнечных лучей трудно переоценить. Ультрафиолет, проникая в кожу, активизирует синтез витамина D, увеличивая содержание антител в крови, стимулирует обменные процессы, помогает при кожных заболеваниях, повышает устойчивость организма к инфекциям и простудам, усиливает иммунитет и восстанавливает работоспособность.

Необходимо, однако, помнить, что загар может нанести и серьезный вред, если не соблюдать умеренность во время приема солнечных ванн.

Вода, как известно, основа и источник жизни на Земле. В последнее время в Крыму все популярнее становятся многочисленные колодцы и родники со слабоминерализованной водой. С давних пор вокруг таких источников селились люди, возводились храмы, появлялись монастыри. Сегодня источники православных обителей, возрожденных на территории Крыма, привлекают к себе прихожан со всех уголков страны.

Не менее популярны и так называемые ванны молодости - естественные эрозионные котлы в руслах горных рек, купание в которых дарит отличный закаляющий эффект.

Самая главная достопримечательность Крыма, это, конечно, море. Однако оно - не только удовольствие и развлечения, это важнейшая составляющая всех курортных факторов. Морская вода содержит более двадцати полезных минералов и микроэлементов, в числе которых ионы натрия, магния, калия, йода. Все они благотворно действуют на организм, способствуют питанию и укреплению кожи.

Кроме того, плавание расслабляет мышцы, стимулирует кровообращение, а морской воздух, вода и солнце в совокупности дают превосходный закаливающий эффект, подготавливая организм к зимнему периоду.

Грязи

Минеральные грязи - еще один из уникальных крымских ресурсов, излечивающих от целого ряда заболеваний, в том числе хронических.

Как правило, при упоминании о лечебных грязях все сразу вспоминают Мертвое море, забывая при этом, а некоторые и вовсе не зная о том, что евпаторийские и сакские минеральные грязи ближе, доступнее и по своим свойствам намного полезнее израильских.

Свойства крымских грязей были известны еще с античных времен. Особенно эффективны они при лечении гинекологических и урологических заболеваний, болезнях кожи, бесплодия, проблемах опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Лечебная грязь содержит множество биологически активных ингредиентов, обладающих рассасывающим и противовоспалительным действием.

Использование минеральной грязи необходимо осуществлять по рекомендации врача.

Крым: что и где лечить

Лечебный воздух, виноградотерапия, грязи, полезные горные прогулки, море, дельфины. Все условия для совмещения отдыха с оздоровлением.

Читайте первую часть: ради чего в Крым ехать стоит и в каком случае сюда ехать не нужно во избежание разочарования от полуострова, который сейчас переживает очередной непростой виток своей истории - здесь: Крым: полуостров сокровищ

«Погода в Ялте теплая, совершенно летняя. Если бы у меня были деньги, то я перебрался бы сюда навсегда», - так в самом конце 19-го века писал великий русский писатель, врач Антон Павлович Чехов. Многие знают, что Антон Павлович жил в Ялте и довольно успешно лечился здесь от туберкулеза. Именно в Ялте им были созданы многие поздние произведения, в том числе, и известная «Дама с собачкой». Но при первой поездке в Крым его природа и «рожи бездельников-богачей с жаждой грошовых приключений» (терминология писателя) сначала вызвали у Чехова огромное неприятие всего Крымского полуострова, на котором он был вынужден находиться по состоянию своего здоровья.

И, наверное, совсем уже мало кому известно, что один из первых на Южном берегу Крыма противотуберкулезных санаториев был открыт на средства все того же Чехова, который признал-таки Крым вместе с его природой, морем и пейзажами, возможностями лечения и особенностями культуры.

Лечение в санатории или самостоятельно?

Учитывая то, что все-таки главный лечебный фактор Крыма - это климат, то необходимость лечения и вообще пребывания в санатории здесь нужно рассматривать очень индивидуально, взвесив все плюсы и минусы.

И обязательно стоит учесть особенность именно Южного берега Крыма. Здесь санатории ещё с дореволюционного времени «захватили» все основные выходы к морю, и сейчас в их ведении - все самые большие парки и самые большие и пригодные для купания пляжи (насколько это вообще возможно на узкой прибрежной полосе). Поэтому в «высокий сезон» - в июле-августе территория и пляжи санаториев бывают переполнены отдыхающими из частного сектора, а если учитывать то, что и сами санатории в эти месяцы бывают загружены почти на 100%, то высокая цена летних месяцев, теплое море и качество и доступность лечения - оказываются несопоставимыми понятиями. А отдыхающие из частного сектора относительно того же климатолечения оказываются в равных условиях с организованными курортниками.

Опытом нескольких поколений «крымчан» установлено, что качественное лечение в санатории здесь по интересующему вас профилю намного больше шансов получить в «несезон» - то есть весной, осенью и зимой, а летом санаторий можно рассматривать как место жительства вблизи от моря, в хорошем парке, с присутствием врачей и санаторским питанием. Это бывает актуально, если приезжать надолго с детьми, потому что не каждый родитель готов заниматься приготовлением еды, а постоянно питание в кафе может оказаться для ребенка совсем не полезным. И с минимумом процедур - во многих санаториях Крыма до сих пор есть негласные правила, которые действуют только летом - «не больше 3-х процедур в одни руки» или «массаж только одной зоны».

Почти все санатории здесь практикуют и продажи курсовок всем желающим, и отдельных лечебных процедур, и платные консультации врачей при необходимости, и оплату только за питание в столовой санатория. Выбирая санаторий в Крыму, важно помнить и то, что укомплектованность врачами там пока оставляет желать лучшего. Например, далеко не в каждом санатории Южного берега есть ЛОР-врач, несмотря на то, что специализация ЮБК - это как раз хронические заболевания ЛОР-органов и верхних дыхательных путей.

Также лучше вовремя узнать о том, что большинство санаториев Южного берега Крыма с самого начала были ориентированы на прием взрослых людей. И до сих пор многие санатории ЮБК категорически отказываются принимать детей до 4-х лет, и бывает так, что лечение детям младше указанного возраста получить здесь невозможно даже за деньги. Но стоит успокоить родителей - главное лечение южного берега Крыма это не процедуры в санатории, а климат, фитотерапия, ходьба и купания в море.

Поэтому переплачивать за санаторскую путевку в летние месяцы на Южном берегу очень часто нет большого смысла - тем более, что лечит здесь действительно больше климат. И отдыхающим бывает особенно обидно, когда врач санатория вместо ванны или ингаляции назначает морские купания и прогулки в парке.

Особенности местности

Лечение на Южном берегу Крыма

Здесь лечит климат, растительность, море, а при подключении сил санатория - методы физиотерапии, грязелечение и водолечение (привозной грязью из Западного Крыма и, как правило, привозной минеральной водой).

Сюда стоить ехать больным с хроническими заболеваниями органов дыхания (в том числе и с бронхиальной астмой - но в этом случае только после консультации врача, особенно если поездка запланирована на весну - период массового цветения). Кстати, берез в Крыму практически нет, и на Южном берегу их всего несколько штук.

Бурная растительность ЮБК будет полезна для взрослых и детей с хроническими воспалительными заболеваниями ЛОР-органов, причем для лечения этих заболеваний в санаториях дополнительно могут предложить ингаляции и спелеокамеру. Но, посещая ингаляторий санатория или соляную пещеру с частоболеющим ребенком, важно сопоставить все ЗА и ПРОТИВ - фактор скученности людей со схожими проблемами со здоровьем в таких помещениях может сыграть плохую шутку на отдыхе, а источник природных фитонцидов здесь можно найти и на открытом воздухе.

Главные поставщики фитонцидов на ЮБК - это сосны (в первую очередь, Крымская сосна Палласа, которая в основном растет на ЮБК от Гурзуфа и до Фороса), кедры и можжевельники (только это не те можжевельники, что растут в наших широтах, знаменитые Крымские можжевельники - это реликтовые деревья, каждому из которых несколько сотен лет). Самые известные «плантации» можжевельника в Крыму расположены в Новом Свете, в бухте Ласпи, на мысе Ай-Тодор, на мысе Мартьян (прилегает к территории Никитского сада). Немного или почти нет можжевельника в Алуште и Гурзуфе - он больше сосредоточен в районе Ялты и далее до Фороса. По своим лечебным свойствам на воспаленные уральские носоглотки ему трудно найти равных.

Максимум фитонцидов деревья ЮБК отдают при их разогреве - в районе 12-16 часов прогулка или сон в парке окажутся наиболее полезными для ребенка. Весной, во второй половине апреля, на Южном берегу начинается массовое цветение хвойных деревьев - так, что парки ЮБК оказываются «укутаны» облаком из пыльцы. Эта пыльца очень полезна для частоболеющих людей, и это время очень подходит для того, чтобы привезти в Крым ослабленного ребенка - пока нет изнуряющей жары и скопления людей. Холодное море можно заменить крытым бассейном санатория, где часто бывает морская, а не хлорированная вода из водопровода. Важно, правда, помнить, что и сама пыльца - достаточно сильный аллерген, и в это время в Крыму вообще цветет и пахнет все - поэтому аллергикам нужно быть осторожнее.

Также отдых на южном берегу полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы - но только не для очень пожилых пациентов с серьезными заболеваниями в самые жаркие месяцы, а также для лечения нервной системы, исключая, правда, органические заболевания нервной системы у детей. То есть здесь можно полечить остеохондроз и функциональные расстройства нервной системы. Родителям же лучше знать заранее, что в санаториях ЮБК бывает крайне сложно найти грамотного детского массажиста, а тем более - детского врача, который займется реабилитацией ребенка «от и до».

Сюда нужно ехать дышать, гулять, по возможности - ходить (только не в самую жару и не самую высокую гору). И, если повезет - то и искупаться в море. Море на ЮБК - это приятный бонус ко всему остальному, но не наоборот. Для того, чтобы ходить с пользой, на Южном берегу существует около 40 терренкуров, или «троп здоровья». Их цель - дозировать физические нагрузки для идущего по ним человека, а по дороге - снабдить его позитивной визуальной информацией и целебным воздухом. Самый известный терренкур Южного берега - это Боткинская тропа, которая начинается в районе Поляны Сказок в Ялте, прогулка по которой занимает около 1,5 часов.

Лечебные терренкуры есть на территории большинства санаториев ЮБК - они проложены здесь либо как альтернатива лифту или канатке с пляжа, либо существуют как отдельный элемент ландшафта. Безусловно, лечебной цели на них можно достигнуть при регулярной ходьбе, в удобной обуви, не в самые жаркие дневные часы и не с арбузом или любой другой тяжелой ношой в руках - в этих случаях Крымские горы могут нанести вред здоровью.

Западный берег Крыма

Вот как раз здесь много лет лечили детей - по поводу ДЦП, последствий травм, органических заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Здесь нет такой богатой растительности как на ЮБК, зато есть 2 источника лечебных грязей - в городах Евпатория и Саки. На Западном побережье Крыма намного легче передвигаться с ребенком, особенно если ребенок ограничен в движениях - потому что здесь нет гор. Плюсом песчаные пляжи и «детская индустрия развлечений», центром которой является Евпатория. Воздух здесь более сухой и растительности меньше - это может подойти аллергикам, астматикам, а также пациентам с хроническими бронхитами. Одно НО - степные ветра, даже летом, причем очень сухие.

Самолечение грязями ребенка или взрослого - это не самое лучшее, что могут придумать отдыхающие. Подурачиться, если нет особых проблем со здоровьем, измазавшись грязью прямо в озере - может быть. А для достижения лечебного эффекта грязь должна быть разогрета до определенной температуры, наложена определенным образом (её и на область гайморовых пазух, кстати, накладывают, и на суставы, и лечат с помощью грязи ДЦП, а также хронические урологические и гинекологические заболевания, включая бесплодие) и с учетом возможных противопоказаний (тяжелая гипертония и онкологические заболевания).

Кроме грязей, Западный берег Крыма является главным поставщиком рапы - то есть воды солёных озер и лиманов. Рапой, как и грязью, можно лечиться как на Западном берегу, так и во многих санаториях ЮБК, куда её привозят. На основе рапы делают рапные, йодобромные, кислородные, хвойные, жемчужные ванны. Ингаляции на основе рапы и минеральной воды с отварами лечебных трав используются при лечении заболеваний верхних дыхательных путей и ЛОР-органов.

Восточный берег Крыма

Здесь нет таких бескрайних песчаных пляжей, как на Западном берегу, нет таких высоких гор и такой бурной растительности, как на Южном, зато здесь очень благоприятно сочетается морской, горный и степной воздух - всего понемногу.

Естественные лечебные факторы Крыма и как ими лучше всего пользоваться

Море

И что бы кто ни говорил, многие поедут в Крым все-таки летом - в том числе, и для того, чтобы ребенок хоть немного поплавал в море. Конечно, по сравнению с более теплыми широтами в Крыму море можно назвать холодным. Или прохладным.

Санаторские врачи родителям здесь советуют так - в первые дни во избежание переохлаждения маленького ребенка и последующих простуд, лучше просто обтирать дитя полотенцем, смоченным в морской воде. Потом постепенно можно начинать купаться - по 5 минут, 10 минут, но не по часу и более. Теорией и, увы, практикой доказано, что особенно на Южном берегу Крыма такие вещи море детям не прощает (не всем, конечно, бывают крепкие здоровьем исключения). И купания «до посинения» не принесут положительного эффекта для иммунитета ребенка.

Ни в коем случае! Пожалуйста, обратите на это особое внимание - если ребенок не хочет купаться, боится заходить в воду (а на том же Южном берегу сразу от берега глубина может оказаться значительной) - не разрешайте ему подолгу бегать или стоять в полосе прибоя, смачивая лишь ножки. Это вызывает локальное переохлаждение, и здесь тоже не будет ни закаливания, ни любой другой пользы для здоровья. Зашли-вышли-обтерлись - только так, если не хотим плавать.

Правильный пляж

Крымское солнце обманчиво - тем, что оно не греет как в Египте. Но солнечные ожоги, тепловые и солнечные удары оно вызывает не реже. Первое правило - головной убор - причем не только на пляже, но и во время всех переходов, потому что большие расстояния по не покрытому растительностью западному Крыму, что походы по горам на Юге - это и без солнца уже большая нагрузка для маленького человека.

Самые правильные пляжи в Крыму строились и оборудовались несколько десятилетий назад - со стационарными навесами. Причем первые эти навесы были деревянными, «крыша» у них также была из дерева с промежутками для циркуляции воздуха. Сегодня даже во многих санаториях их демонтировали - кто-то поставил зонтики, кто-то сделал пластиковые или резиновые навесы. Поверьте, что находиться под такой резиной достаточно тяжело. А для классически-правильного оздоровления в Крыму ребенка нужен как раз классический климатопавильон (так их называли раньше) - то есть место, где можно находиться вблизи от моря без попадания прямых солнечных лучей - не для загара, а для морских ингаляций, желательно с тканевым или деревянным покрытием.

У галечных пляжей есть одно большое преимущество - это чистота ног, рук и глаз детей, а также прозрачность воды. И у гальки ещё есть лечебный эффект - неврологи советуют родителям, если они отдыхают с детьми на ЮБК, надевать на ножки своим чадам пляжную обувь только в крайних случаях. Потому что ходьба по гальке стимулирует многочисленные нервные окончания стопы ребенка. Эта процедура в Крыму совершенно бесплатна, доступна и очень эффективна.

Крымские чаи

Редкий отдыхающий в Крыму минует лотки с крымским чаем, пряностями и различными бальзамами. Только, пожалуйста, смотрите внимательно на этикетки с их составом и сроком годности и соблюдайте пропорции при заваривании чая. Небольшой подарок для тех, кто хочет похудеть - это чай с добавкой Крымской стевии. В её листьях содержится натуральный заменитель сахара и вещества, способствующие похудению, также Стевия хорошо влияет на работу печени и поджелудочной железы, помогает лечить аллергические диатезы у детей, улучшает сон, повышает физическую и умственную работоспособность.

Минеральные воды Крыма

К большому сожалению, это пока ещё недостаточно разработанное направление в Крыму, хотя минеральные воды здесь есть. В большинстве бюветов санаториев до последнего времени использовались привозная вода, не Крымского происхождения. Чаще всего - моршинская.

Дельфинотерапия

Лечебные купания в море вместе с черноморскими дельфинами-афалинами очень хорошо помогают в реабилитации детей, больных аутизмом, ДЦП и другими серьезным заболеваниями нервной системы. Поможет этот метод и взрослым после тяжелых травм и сосудистых мозговых катастроф, с проблемами психологического плана.

Акустические сигналы дельфинов стимулируют у человека выделение гормонов-эндорфинов, это улучшает его психоэмоциональное состояние, нормализует деятельность вегетативной нервной системы, повышает жизненный тонус. О дельфинариях Крыма мы расскажем в следующем материале.

Виноград

Есть в Крыму и другие виды лечения - ампелотерапия, например. Это лечение виноградом.

С его помощью лечат болезни обмена веществ, упадок сил, болезни лёгких - тот же туберкулез и тяжелые бронхиты. В винограде, кроме глюкозы и фруктозы, есть органические кислоты, кальций, калий, железо, кобальт, магний, марганец, следы лития и рубидия, фосфор в минеральных и органических соединениях, каротин, витамины А, 31, Вб, В12, С, Р, PP. Виноград рекомендуют при истощении нервной системы, раздражительности, подавленности, повышенном уровне холестерина.

Однако виноградные кислоты разрушают зубы, поэтому после винограда лучше всего их чистить. Лечение виноградом противопоказано при сахарном диабете, язвах полости рта, желудка и кишечника, выраженном ожирении.

И о приятном

Лечение Крымским вином было принято ещё в царские времена, поэтому не слушайте ханжей, но и соблюдайте меру при этом очень приятном виде лечения.

Говорят, что в очень давние времена от холеры в Крыму спасались именно красным вином, добавляя его в воду. Также красное вино является эффективным средством для профилактики раковых заболеваний.

И о каждом в отдельности:

Херес - нормализует повышенное кровяное давление.

Мадера - тонизирует.

Белые столовые вина - тонизируют.

Розовые столовые вина - подойдут для лечения неврозов.

Белые десертные вина - питают глюкозой сердечную мышцу.

Красные и белые портвейны - поднимают тонус нервной системы.

Красные вина - можно их использовать для лечения ожирения, заболеваний кишечника. Их применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, инсульт, инфаркт), лечения и профилактики простудных заболеваний (в горячем виде), они является отличным антисептиком.

Читайте также: