Положения покоя, действия, захвата кисти и их значение
Обновлено: 18.05.2024
Движения в проксимальных отделах верхней конечности обычно рассматриваются как комбинированное движение плечевого сустава.
В плечевом суставе возможно производить самые разнообразные движения: сгибание и разгибание, приведение и отведение, вращение и круговые движения. При объединении рук в сторону и поднятии ее над головой участвуют плечевой сустав и лопатка.
Умеренным ограничением функции плечевого сустава и плечевого пояса считается, если больной может поднять руку вперед-вверх до 90-170° или отводить руку в сторону - вверх также до угла 90-170°; выраженные ограничением - при подъеме вперед-вверх до угла 30-90°, при отведении в сторону - вверх также до угла 30-90°.
Значительно выраженным и функционально крайне невыгодными ограничением функции плечевого сустава и плечевого пояса является подъем вперед - верх до угла 0-30°, при отведении в сторону - вверх также до угла 0-30°.
Ротация плеча (поворот внутрь и кнаружи) может быть различна в зависимости от состояния связочного аппарата и мышц плечевого пояса. Ограничение ротации плеча определяется по величине поднятия и опускания предплечья при вращении плеча наружу: умеренное нарушение функции ротации плеча определяется при поднятии предплечья до угла 150-170°, значительно выраженное - до угла 90-120°. При вращении плеча внутрь: умеренная степень - опускание предплечья до угла 300-10°, выраженная - до угла 60-30°, значительно выраженная - до угла 90-60°.
При исследовании амплитуды движений в плечевом суставе следует иметь ввиду, что ограничении движений и болевые ощущения, ограничивающие объем движений, могут вызываться не только патологией в плечевом суставе, параличах и парезах, но и при заболеваниях сердечно - сосудистой системы, поражении плевры, диафрагмальный грыже, остерохондрозе шейного отдела позвоночника, заболеваниях нервных корешков и периферических нервов, при пользовании протезами и ортезами верхних конечностей, особенно, если фиксация протезно - ортопедического изделия производится на уровне плеча или надплечья, и др.
При оценке возможности глобальных движений в плечевом суставе, в том числе возможности самообслуживания (одевания и раздевания, удержания и манипулирования предметами и др.) следует провести следующие тесты:
- при заведении руки назад за спину поднимается ли рука от ягодицы до лопатки или до какого остистого отростка,
- при поднятия кисти до затылка возможно ли опустить руку на спину между лопаток или до какого остистого отростка,
- может ли больной положить руку на противоположное плечо,
- может ли достать поднятая вверх рука до противоположного уха через голову.
При изучении объема движений в локтевом суставе исследуется сгибание и разгибание, пронация и супинация. Положение полного разгибания в норме составляет 175-180°, у женщин полное разгибание возможно до 185-190°, максимальное сгибание составляет 30-40°.
Умеренная степень ограничения разгибания составляет 130-170°, сгибания - 40-80°; выраженная степень ограничения разгибания составляет 80-130°, сгибания - 80-130°; значительная степень: разгибания - 30-80°, сгибания - до угла 130-180°.
Пронация и супинация предплечья и кисти осуществляется в локтевом и лучезапястном суставах. Степени ограничения пронации и супинации устанавливаются следующим образом: умеренное ограничение - супинация - до угла 60-90°, пронация - до угла 90-120°, выраженное - супинация - угла 30-60°, пронация - до угла 120-180°, значительно выраженное - супинация 0-30 гр., пронация -150-180 гр.. Наиболее благоприятными для функционирования кисти является супинация - пронация в диапазоне 60-120°.
Движения в лучезапястном суставе включают сгибание-разгибание, приведение-отведение и вращение. На объем сгибания и разгибания кисти влияет супинация и пронация предплечья и кисти: в положении пронации объем сгибания-разгибания больше, чем в положении супинации. В норме амплитуда сгибания - разгибания ровна 90-250°. Умеренное ограничение функции сгибания - разгибания отмечается при разгибании до угла 150-180°, сгибание - до угла 180-200°, выражение: разгибание - до угла 120-150°, сгибание - до угла 200-220° значительно выраженные: разгибание - до угла 90-120°, сгибание - до угла 220-250°.
Амплитуда приведения - отведения в положении супинации составляет 130-210°, пронации - на 5-15° меньше.
Движения суставов пальцев исследуются вначале как единое целое, а затем при необходимости определяется подвижность пястно-фаланговых, проксимальных и дистальных межфаланговых суставов.
Основными исследованиями функции пальцев кисти являются: способность сжать пальцы в кулак и разжать, движения I пальца - противопоставление и ретропозиция, а также движения пальцами при схвате (захвате предметов), которые выполняются преимущественно с участием I пальца.
Противопоставление I пальца считается полным, если кончик большого пальца касается основания мизинца, незначительное (легкое) нарушение противопоставления, если кончик I пальца достигает основания IV пальца, умеренное - III пальца, выраженное - II пальца, значительно выраженное - движение кончика I пальца в сторону других пальцев и ладони невозможно.
Сгибание большого пальца в пястно-фаланговом составляет в норме 100-180°, а межфаланговом - 90-105°.
Определение мышечной силы верхних конечностей, наряду с исследованием объема движений в суставах, является одним из основных методов выявления способности инвалида самостоятельно одеваться и раздеваться, а также захватывать и удерживать предметы.
Определение мышечной силы проводится при помощи динамометра. Степень снижения мышечной силы определяется по разности показаний динамометра на здоровой и пораженной конечности, либо по разности показаний в пораженной конечности по сравнению со средними нормальными величинами. Снижение мышечной силы от 26 до 50% от нормы определяется как умеренное, от 51 до 75% - как выраженное, от 76 до 100% - как значительно выраженное.
Кроме динамометрии применяются скрининговые тесты, а также балльная система, которая получила широкое распространение, особенно в неврологической практике.
Скрининговые тесты направлены на выявление тех звеньев мышечной системы, которые необходимо исследовать более тщательно. Например, для экспресс-оценки мышечной силы кисти и пальцев больного просят сжать два пальца обследующего, в то время как последний пытается высвободить свои пальцы.
Общим принципом мануального определения мышечной силы является принцип «напряжения и преодоления», когда больной напрягает мышцу или группу мышц, а исследователь старается ее растянуть, преодолевая сопротивление больного.
Предложено несколько систем бальной оценки снижения мышечной силы (3х, 4х, 5ти,6ти бальные системы).
При движении в полном объеме при действии силы тяжести с максимальным внешним противодействием мышечная сила считается нормальной - 5 баллов.
При движении в полном объеме при действии силы тяжести и при небольшом внешнем противодействии мышечная сила считается сниженной незначительно - 4 балла.
При движении в полном объеме при действии силы тяжести мышечная сила считается умеренно сниженной - 3 балла.
При движении в полном объеме в условиях разгрузки (т.е. при исключении гравитационных воздействий на конечность, а также исключении давления на работающие группы мышц массы тела, что достигается выполнением движения в плоскости, параллельной по отношению к земле, удобным расположением исследуемой конечности на руке обследующего, либо на скользкой поверхности и т.д.) - выраженное снижение мышечной силы - 2 балла.
При ощущении напряжения мышц при попытке произвольного движения - значительно выраженное снижение мышечной силы - 1 балл.
При отсутствии признаков напряжения при попытке произвольного движения - мышечная сила отсутствует - 0 баллов (паралич).
Динамометры различных конструкций используется для регистрации силы схвата пальцев кисти.
Цилиндрический динамометр позволяет регистрировать силу цилиндрического схвата.
Пальцевой регулируемый динамометр предназначен для изучения силы щипковых захватов при различном межпальцевом расстоянии.
Ротационный динамометр позволяет регистрировать вращательные моменты кисти, развиваемые при бытовых действиях (открывания крана, вращение ключа и т.д.).
Кистевой динамометр используется для глобальной оценки силы кисти.
Тяговый динамометр можно использовать для исследования силы мышц в локтевом и плечевом суставах.
Положение кисти и движения ею
В положениях рук вниз (основное), вперед, назад и вверх ладони должны быть обращены друг к другу, а в положении рук в стороны ладони обращены книзу. Об этом, указаний не требуется. Иные положения кистей (ладоней) требуют дополнительных указаний. Например, руки вперед, ладони кверху (книзу, наружу и т.д.)
Кисть в кулаке (кулаках) - если пальцы сжаты в кулак, то указывать, куда обращены пальцы в обычном положении, не следует (рис.18).
Кисть свободна- положение кисти, сходное с обычным, т.е. кисть находится в продолжении предплечья, но держится свободно, без напряжения, пальцы расслаблены (рис.19).
Кисть расслаблена- положение, в котором кисть свободно висит (как позволяет лучезапястный сустав) (рис. 20).
Кисть поднята (опущена) вперед или назад- положение, в котором кисть по возможности прямая отведена в указанном направлении. Например, правая в сторону, кисть поднята (рис. 21).
Пальцы врозь - положение кисти, в котором пальцы с силой разведены друг от друга (рис. 22).
Пальцы согнуты - положение кисти, в котором пальцы сгибаются во всех суставах (как бы удерживают ядро).
Сгибание и разгибание пальцев- сгибание и разгибание силой и одновременно.
Сгибание и разгибание пальцев последовательно- сгибание и разгибание, начиная с мизинца. Иную последовательность следует указывать дополнительно.
Восьмерка кистью- направление движения определяется из исходного положения поначалу его. Например: из положения правая рука в сторону ладонью к верху восьмерка кистью вперед-книзу. При выполнении движения всей рукой после слова «восьмерка» указывается только ее направление. Например: из исходного положения правая рука вперед ладонью кверху - восьмерка внутрь-книзу.
Волна кистью- последовательное сгибание (одновременно) и разгибание пальцев во всех суставах, выполняемое мягко.(1-41)
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА РУКИ
Противник захватил запястье снизу (рис. 1).
Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца руки нападающего вниз вовнутрь (рис. 2).
Противник захватил запястье сверху (рис. 3).
Освобождение проводится при помощи вращательного движения в сторону большого пальца нападающего изнутри-наружу (рис. 4).
При выполнении движения рука защищающегося должна как бы обвиваться вокруг руки противника
Противник захватил запястье двумя руками снизу (рис. 5).
Взять свободной рукой сжатую в кулак кисть захваченной руки (рис. 6).
Движением вниз разорвать захват в сторону больших пальцев нападающего.
Противник захватил запястье двумя руками сверху (рис. 7).
Противник захватил запястье двумя руками сверху (рис. 10).
Освобождение от захвата проводится сбиванием рук противника ногой (рис. 11).
Если удалось сбить только одну руку нападающего, то от второго захвата можно освободиться одним из приведенных выше способов.
Противник захватил одноименную руку (рис. 12).
Здесь также применим описанный выше принцип - действие в сторону большого пальца.
Рассмотрим другой вариант защиты. Прижать левой рукой кисть противника сверху к своей правой руке (рис. 13).
Кистью правой руки захватить правое предплечье нападающего, и, отшагнув правой ногой назад, движением обеих рук вниз вызвать болевое ощущение в запястье, заставляющее противника упасть вперед (рис. 14).
Прием можно закончить ударом ноги в корпус.
Противник захватил кисть (рис. 15).
Нанести расслабляющий удар ногой в голень нападающего и повернуть кисть в сторону большого пальца противника (рис. 16).
Когда захват начнет ослабевать обхватить кисть нападающего обеими руками так, чтобы большой палец левой руки попал под основание мизинца левой руки противника, а большой палец правой руки - под основание безымянного пальца.
Соблюдая угол между плечом и предплечьем нападающего 90 градусов, и, воздействуя на его кисть движением к себе в сторону-вниз, провести бросок рычагом кисти наружу (рис. 17).
Прием можно закончить добивающим ударом ногой в голову или корпус противника (рис. 18).
Глава 2. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
1. Противник захватил вашу правую кисть, как показано на рисунке 15. Согните кисть в запястье и руку в сторону от своего тела, одновременно поворачивая запястье на внешнюю сторону против большого пальца противника (рис. 16).
Примечание А. Этот прием должен выполняться одним быстрым непрерывным движением.
Примечание Б. Не имеет значения, какой рукой противник захватил вашу кисть. Важно помнить, что необходимо поворачивать свое запястье против его большого пальца.
5а. От захвата за кисть (двумя руками)
1. Противник произвел захват вашей левой кисти двумя руками, как показано на рисунке 17, причем большие пальцы рук противника находятся сверху. Освобождаясь от захвата, правой рукой возьмитесь за свою левую руку, резко потяните левую руку по направлению к своему туловищу против больших пальцев рук противника (рис. 18).
Примечание А. Давление, оказываемое на большие пальцы рук противника сначала слегка вверх, а потом вниз, заставит его немедленно ослабить захват.
Примечание Б. Завершите этот прием ударом ладони в подбородок, ударом ребром ладони в шею или ударом колена в пах.
Если противник произвел захват, как показано на рисунке 19 (большие пальцы его рук находятся снизу), возьмитесь правой рукой за левую руку снизу, как показано на рисунке 20, и резко потяните по направлению к своему туловищу.
6. От захвата за горло (одной рукой)
Противник схватил вас за горло и с усилием прижимает к стене, как показано на рисунке 21.
1. Сильным ударом ребром ладони правой руки сбейте руку противника в сторону. Завершите прием ударом колена в пах (рис. 22).
6А. От захвата за горло (двумя руками)
Противник схватил вас за горло спереди, как показано на рисунке 23.
1. Левой рукой захватите снизу правый локоть противника, при этом большой палец вашей левой руки должен быть направлен вправо.
2. Правую руку перебросьте через руки противника и схватите ею противника за запястье правой руки (рис. 24).
3. Правой рукой надавите на его левую руку по направлению вниз, одновременно круговым движением вверх левой руки выверните его локоть вправо. В результате захват противника ослабнет, и он потеряет равновесие (рис. 25).
4. Продолжая крепко удерживать противника двумя руками, резко повернитесь вправо, одновременно отводя правую ногу назад. Завершите комбинацию ударом ребром ладони левой руки по его правому локтю (рис. 26).
Примечание. Все эти действия должны слиться в одно быстрое непрерывное движение.
7. От «медвежьего захвата» (спереди поверх рук)
Противник захватил вас за пояс (рис. 27).
1. Нанесите ему удар коленом в пах.
2. Внешним или внутренним краем ботинка произведите сдирающее движение вдоль голени противника примерно от середины колена и завершите движение штампующим ударом по подъему его ступни.
3. Если на вас надета каска, ударьте ею противника в лицо.
4. Любой рукой схватите противника за половые органы, сильно сожмите и дерните их.
7а. От «медвежьего захвата» (спереди поверх рук)
1. Если есть возможность, укусите противника за ухо. Даже если попытка не будет успешной, она приведет к тому, что противник наклонится вперед и окажется в положении, удобном для того, чтобы захватить правой рукой его половые органы (рис. 28).
2. Перебросьте левую руку через правую руку противника, как показано на рисунке 29.
3. Надавите своей левой рукой на его правую руку, заставляя противника освободить захват, и пригните его голову вниз. Затем нанесите сокрушительный удар правым коленом ему в лицо (рис. 30).
В случае необходимости завершите комбинацию ударом ребром ладони по тыльной стороне шеи противника.
Примечание. Если противник предвидит ваши намерения, когда вы находитесь в положении, показанном на рисунке 29, и сопротивляется оказываемому вами давлению левой рукой, нанесите ему удар левой рукой по глазам, как показано на рисунке 30а. Завершите комбинацию ударом колена в пах.
8. От «медвежьего захвата» (спереди под руки)
Противник захватил вас за пояс, как изображено на рисунке 31.
1. Схватите противника за поясницу левой рукой и нанесите ему удар в подбородок, как показано на рисунке 32.
Если необходимо, ударьте противника коленом в пах.
9. От «медвежьего захвата» (сзади поверх рук)
Противник захватил вас за грудь сзади (рис. 33).
1. Если на вас надета каска, ударьте ею назад в лицо противника.
2. Нанесите правой или левой ногой штампующий удар по его ступне.
3. Правой или левой рукой захватите противника за половые органы.
9А. От «медвежьего захвата» (сзади поверх рук)
1. Схватите левой рукой половые органы противника, что заставит его ослабить захват.
2. Положите свою правую руку на правую руку противника сверху, как показано на рисунке 34.
3. Выскользните из-под руки противника, поворачиваясь влево и отступая правой ногой назад, одновременно захватывая его правую кисть обеими руками. Резко рваните ее вниз. Завершите прием ударом ноги в лицо (рис. 35).
10. От «медвежьего захвата» (сзади под руки)
Противник схватил вас сзади за грудь под руки, как показано на рисунке 36.
1. Если вы в каске, нанесите ею удар назад в лицо противника.
2. Выполните штампующий удар ногой по ступне противника.
3. Захватите правой рукой мизинец противника, потяните его к себе и выскользните из захвата (рис. 37)
11. От захвата за волосы (сзади)
Противник схватил вас за волосы сзади и тянет назад, как показано на рисунке 38.
1. Крепко захватите обеими руками правую кисть и предплечье противника, заставляя его удерживать захват в положении, показанном на рисунке 39.
2. Развернитесь влево (внутрь по направлению к противнику), поворачиваясь на левой ноге и выкручивая таким образом руку противника.
3. Сделайте шаг назад правой ногой на максимальное расстояние, срывая руку противника со своей головы и направляя его руку вниз на себя, как показано на рисунке 40.
Примечание. Вполне возможно, что при выполнении этого приема из вашей головы будет вырван клок волос, но вряд ли в этот момент вы обратите внимание на данный факт.
4. Продолжая крепко удерживать противника за кисть и предплечье, завершите комбинацию сильным ударом носком ботинка правой ноги в лицо противника.
Примечание А. Все описанные действия должны выполняться одним молниеносным непрерывным движением.
Примечание Б. Находясь в положении, показанном на рисунке 40, вы можете увеличить силу своего удара ногой в лицо противника, подтягивая его руку вверх к себе. Это движение также позволит вам сохранить равновесие.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ Как только нападающий захватывает шею, чтобы душить, сразу же необходимо напрячь шейные и жевательные мышцы и по возможности втянуть голову. Кроме того, Тори должен в большинстве случаев обороны повернуться всем телом в ту сторону, с
Глава 4. Техника и тактика защиты от удушающих захватов и приемов
Глава 4. Техника и тактика защиты от удушающих захватов и приемов Приемы и тактики защиты от удушающих приемов применяются для того, чтобы не допустить выполнение противником захвата, позволяющего ему перейти к выполнению собственно удушения.Задача может быть разделена
11.4. Освобождение от захватов за шею (горло)
11.4. Освобождение от захватов за шею (горло) Пример 1 (рис. 29)Ситуация: противник проводит удушающий захват за шею (рис. 29а).Решение: необходимо немедленно уменьшить удушающий эффект захвата. Для этого нужно прихватить атакующую руку за локоть своей левой рукой и сдвинуть
Освобождение от захватов
Освобождение от захватов Драки, особенно один на один, часто начинаются с того, что нападающий хватает своего оппонента за грудки или за руку, демонстрируя таким образом свою решительность, силу и вообще доминирующее положение в данной ситуации. Да и бить, захватив
ГЛАВА 5 ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА
ГЛАВА 5 ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА Освобождение от захватов противника выполняется следующим образом: шеи спереди: из исходного положения, приседая с отставлением правой (левой) ноги назад, одновременно пропуская свои руки между захватившими руками противника
Освобождение от захватов Многие нападения на улице сопровождаются захватами за руки, за шею или за одежду. Поэтому нужно уметь быстро освобождаться от захватов и использовать действия нападающих против них.Существует большое количество подобных приемов. Понятно, что
Глава 2. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
Глава 2. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ 5. От захвата за кисть (одной рукой)1. Противник захватил вашу правую кисть, как показано на рисунке 15. Согните кисть в запястье и руку в сторону от своего тела, одновременно поворачивая запястье на внешнюю сторону против большого пальца
1. ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ОТВЕТНЫХ ЗАХВАТОВ
1. ПРИЕМЫ ПОСЛЕ ОТВЕТНЫХ ЗАХВАТОВ В ответ на каждый захват, произведенный противником, а также в ответ на его действия ногой, можно самому сделать ответный захват, который позволит провести ряд приемов.Реализация ответных захватов основана главным образом на внезапности
ГЛАВА 5. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА
ГЛАВА 5. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА Освобождение от захватов противника выполняется• шеи спереди: из исходного положения, приседая с отставлением правой (левой) ноги назад, одновременно пропуская свои руки между захватившими руками противника, поворачиваясь
Техника захватов ног руками
Техника захватов ног руками Завладеть ногой ловкого рукопашного бойца вовсе не так легко, как это принято думать, надо не только схватить ее, но еще и суметь удержать в руках. Приемы эти очень выгодны, благодаря им можно легко свалить противника на землю. 1. Захват ноги,
Освобождение рук от захватов
Освобождение рук от захватов В схватке противник обычно стремится блокировать одну либо обе ваши руки, чтобы вы не могли активно сопротивляться. Освобождение от захватов рук и рукавов одежды составляет важную группу приемов, которые необходимо знать и умело
Захваты запястья
Для начала уточним, что не все относящиеся к этой категории техники основаны на использовании слабых мест запястного сустава. Иногда запястье противника сгибается для того, чтобы использовать кисть его руки как рычаг для выворачивания предплечья. Боль в этих случаях ощущается именно в запястье, но эффективное использование приемов ограничивает подвижность локтевого, а не запястного сустава. Но чаще все манипуляции производятся непосредственно с запястьем.
В реальном бою схватить и прочно зафиксировать запястье противника бывает непросто. Захваты запястий требуют очень точных и молниеносных движений. Гормоны, выбрасываемые в кровь во время настоящего поединка, значительно притупляют нашу моторику. Кровь и пот на ваших ладонях, сопротивление противника также могут помешать надежно захватить его руку. И все же эти приемы при полноценном овладении ими выручат вас в любой ситуации борьбы.
Наиболее употребимы буквально два-три захвата, но мы рассмотрим разные их виды, чтобы желающие могли пополнить свой арсенал приемов. Для этого я дам и относительно подробные их описания.
Вам удалось захватить кисть противника ладонью сверху (рис. 1). Ваши пальцы обхватывают его запястье, а большой палец прижат к тыльной поверхности кисти. Быстро дерните пойманную кисть по диагонали в сторону, обхватите второй рукой запястье противника снизу (рис. 2). Потяните кисть противника назад, сгибая ее в запястье, а собственные кисти подтяните ближе к себе (рис. 3). Давите на руку противника и поворачивайте корпус, продолжая выкручивать его запястье. Как минимум, противник потеряет равновесие, и тогда заставить его оказаться на земле - только дело техники (рис. 4).
Противник пытается нанести вам удар кулаком. Захватите его кисть и начинайте давить ладонью на тыльную сторону его суставов (рис. 5). Притяните обхватывающую его запястье руку к себе и нажимайте обеими руками вниз, заставляя противника согнуть ноги (рис. 6).
Можно усилить прием, шагнув за спину противника. Во время выполнения захвата подайтесь вперед и поставьте вторую ногу позади выставленной вперед, чтобы не потерять равновесие. Через пару секунд противник упадет на спину (рис. 7).
Поймать кисть противника во время яростной драки бывает очень непросто, однако в ряде случаев он сам может помочь нам, хватая нас. Реальный поединок нельзя вести оборонительно. Нужно атаковать противника до тех пор, пока не победите его или вам не представится возможность скрыться. Если враг оказывается сильнее вас, а биться с ним насмерть сейчас нет резона, то не зазорно и отступить. Отступление - это маневр, а не бегство.
Итак, вы наносили удар в верхнюю часть тела противника, а он схватил ваше запястье (рис. 8). В свою очередь, захватите свободной рукой его запястье и зажмите между двумя своими руками держащую вас руку противника. Поверните локоть так, чтобы он оказался поверх его предплечья (рис. 9). Захватив запястье противника, давите локтем вниз и заставьте его согнуть ноги (рис. 10). Прочно зафиксируйте захват одной рукой и нанесите противнику удар кулаком в лицо (рис. 11).
Прием выполняется также и в том случае, когда противник схватил оба ваших запястья (рис. 12).
Противник блокировал вашу атаку рукой снизу и захватил ваше запястье (рис. 13). Зажмите его кисть свободной рукой, поворачивая, обхватите ее обеими руками. Провернув свою блокированную кисть, захватите противника за предплечье (рис. 14). Потяните его на себя так, чтобы предплечье вывернулось. Локоть противника должен согнуться, после чего вы дожмете его до падения на колени (рис. 15).
Давите на руку противника вниз своей ведущей рукой (рис. 16). Быстро подведя другую руку снизу (рис. 17), захватите его запястье и тяните на себя, одновременно нанеся удар ладонью в голову (рис. 18). Той же рукой бьете в сгиб руки противника (рис. 19) и нажимаете на его запястье, пока его рука не согнется вокруг вашего предплечья. Ухватившись за собственное предплечье, сгибайте запястье противника другой рукой и выворачивайте, пока не заставите сдаться или не повредите ему сустав (рис. 20).
Из этого положения легко повалить противника. Через его плечо давите на его кисть вниз, одновременно развернув свой корпус и навалившись сверху всей тяжестью. Противник потеряет равновесие и упадет (рис. 21).
Сядьте, поставив одно колено на голову противника, а другое - на корпус, чтобы ограничить его подвижность (рис. 22). Потянув кисть поверженного врага вверх, вы сможете повредить ему сустав так серьезно, что он не скоро захочет вновь встать у вас на пути - или вообще никогда.
Противник схватил вас за одежду. Резко опустите свое предплечье на его предплечье, нанеся удар ребром ладони в сонную артерию (рис. 23). Ваши пальцы уходят вниз, на внутреннюю поверхность его локтя. Одновременно захватите кисть противника так, чтобы ваш большой палец оказался между большим и указательным пальцами его руки. Остальные ваши пальцы обхватывают ребро его ладони (рис. 24). Развернитесь на 45° и, потянув локоть противника к себе, выверните его кисть так, чтобы пальцы оказались обращены вверх (рис. 25). Противнику не останется ничего другого, как упасть на колени. И тем открыться для вашего удара (рис. 26).
Этот прием позволяет молниеносно захватить запястье противника, принуждая его освободить ваше.
Противник поймал ваше запястье. Нанесите ему удар ладонью (рис. 27). Быстро подведите ударную руку под руку противника так, чтобы она оказалась поверх вашего запястья. Ваши перекрещенные руки должны касаться друг друга (рис. 28). Потяните их вверх и к себе (рис. 29). Запястье противника будет захвачено, а его рука выпрямлена. Вскиньте обе руки вверх, окончательно освобождая свое запястье и отбивая руку противника (рис. 30).
Если противник захватил запястье одной из ваших поднятых рук, вы можете освободить его, применив предыдущую технику «наоборот». Ударьте противника, как в предыдущем захвате. Отведите вашу ударную руку назад так, чтобы ваше предплечье находилось между вашей кистью и запястьем противника (рис. 31). Уводя свои руки вниз, захватите его запястье (рис. 32). Продолжив движение, вырвите свое запястье из захвата.
Вам удалось двумя руками захватить запястье противника и потянуть его руку на себя (рис. 33). Резко надавите своим предплечьем на его предплечье так, чтобы захваченная рука оказалась прижатой к вашей груди (рис. 34). Повернитесь на 90°, доворачивая кисть противника от себя. От боли он рухнет перед вами на колени (рис. 35).
Противник схватил вас за одежду. Зафиксируйте его кисть так, чтобы ваш большой палец оказался между его большим и указательным пальцами, а остальные обхватывали ребро его ладони. Разверните корпус и ударьте его через руку кулаком в челюсть (рис. 36). Затем удар локтем в его предплечье и давим локтем же вниз, выворачивая кисть противника. Стремясь уменьшить болевые ощущения, он «пойдет» за выворачиваемым суставом (рис. 37). Добейте его еще одним ударом в челюсть (рис. 38).
Вам удалось захватить запястье и локоть противника (рис. 39). Согните их, сделав шаг в сторону (рис. 40). Потяните его руку на себя обеими руками, чтобы захватить запястный сустав, и проведите залом кисти противника (рис. 41).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
ЗАХВАТЫ РУК
ЗАХВАТЫ РУК Захваты рук гораздо более разнообразны, чем захваты туловища, и более соответствуют целям милицейской самообороны — привести противника в положение, исключающее возможность дальнейшего нападения или
ЗАХВАТЫ ГОРЛА
ЗАХВАТЫ ГОРЛА Мы начнем с самого простого — с захвата за горло одной рукой. Вытянутая рука захватывает горло противника обычным способом: большой палец с одной стороны, остальные — с другой. Как прием нападения этот захват не имеет никакого смысла, но он часто
Захваты
Захваты 1. Борьба: удушения (контроль воздуха), захваты ног, удержания.2. Дзюдо: выкручивание суставов, удушения, тайминг (соотношение
11. Захваты и освобождения от них
11. Захваты и освобождения от них 11.1. Общие положения Захваты являются неотъемлемой частью рукопашного боя и используются для ограничения подвижности противника, управления его телом, как начальная фаза бросков, опрокидываний, обезоруживаний, связываний и т. п. Поэтому
11.2. Освобождение от захвата за запястья двумя руками
11.2. Освобождение от захвата за запястья двумя руками Пример 1 (рис. 22)Ситуация (рис. 22а): противник производит захват двумя руками за два запястья во фронтальном положении.Решение (рис. 226 — 22в): при освобождении необходимо развернуться корпусом назад и вправо с
Глава 3. ЗАХВАТЫ
Глава 3. ЗАХВАТЫ 12. Захват за большой палецЭто наиболее известный и эффективный захват.Требуется совсем небольшое усилие с вашей стороны (давление силой примерно от 3 до 4 фунтов, т. е. 1,3-1,7 кг), чтобы заставить подчиниться даже очень сильного противника. С помощью этого
1. ЗАХВАТЫ ДЛЯ НАПАДЕНИЯ
1. ЗАХВАТЫ ДЛЯ НАПАДЕНИЯ Захваты для нападения играют решающую роль как при борьбе стоя, так и при борьбе лежа.Захваты для нападения при борьбе стояЗахваты при борьбе стоя служат для нападения как бросками, так и болевыми приемами, подготавливаемыми непосредственно из
Освобождение от захвата запястья правой руки
Освобождение от захвата запястья правой руки Противник захватывает запястье вашей правой руки своей правой рукой.Разверните кисть вашей правой руки снизу-вверх по часовой стрелке вокруг запястья правой руки противника так, чтобы ладонь вашей правой руки упиралась об
Освобождение от захвата запястья левой руки
Освобождение от захвата запястья левой руки Противник захватывает запястье вашей левой руки своей правой рукой.Перенесите вес тела на правую ногу. Разворачивая носок левой ноги слева-направо выполните резкое движение левой рукой вправо. Освободившись от захвата
5. Захваты за конечности
5. Захваты за конечности Эта часть книги будет неожиданно подробной и прикладной. Дело в том, что практика преподавания показывает: попав в «замок» или захват, человек теряется и начинает бестолково вырываться, из-за чего пропускает решающий удар. А все потому, что
б. Захваты за корпус
б. Захваты за корпус Захват за одежду на груди - из той же оперы, что и захват за плечо. Накрывай руку нападающего своей, а другой одновременно с шагом назад дави на его предплечье против естественного сгиба (рис.25). Противника поведет вперед, и ты сможешь ударить его ногой
Основные захваты
Основные захваты В реальной схватке чаще удается захватить согнутую руку противника. Цель захвата прямой руки - повреждение локтевого сустава. Поймав же согнутую руку врага, вы должны воспользоваться слабыми местами его плечевого сустава. Помните, что подвижность
Читайте также: