Неправильный сон младенца и новорожденных. Какие требования к подушке младенца?

Обновлено: 06.05.2024

Беспомощный новорожденный с каждым днем становится активнее, начинает переворачиваться и даже подпрыгивать в кроватке. Но прежде, чем покупать подушку и одеяло, стоит узнать, готов ли к ним малыш. Постельные принадлежности могут ухудшить состояние сна, и даже стать опасными.

С какого возраста младенцу нужна взрослая постель

Новорожденных принято укладывать в кроватку с плоским матрасиком. Чтобы малыш не замерз, его тепло одевают, а под головку подстилают вчетверо сложенную пеленку. Вопреки опасениям взрослых, такое положение вполне комфортно для грудничка.

Чтобы узнать, когда ребенку можно спать на подушке, нужно учитывать особенности его развития

На вопрос родителей, можно ли месячному малышу стелить «настоящую» постель, педиатры отвечают отрицательно. Скелет и мышечная система грудничка еще недоразвиты. Приподнятое положение головы может искривить позвоночник.

В два месяц двигательная активность увеличивается — ребенок поднимает головку, вытягивает руки. Мягкие постельные принадлежности мешают движениям и затрудняют дыхание. Тонкие одеяла и подушки создают риск синдрома внезапной детской смерти.

Чем старше становится малыш, тем активнее он осваивает пространство. В год он охотно сидит и стоит в кроватке, делает первые шаги, держась за барьер, и даже подпрыгивает. Но лишние детали в постели по-прежнему представляют опасность. Спящий малыш еще не контролирует своих движений, и может погибнуть от удушья, если постельные принадлежности закроют ему рот и нос.

Оптимальный возраст для освоения «взрослой» постели — 15-18 месяцев. К этому времени моторика младенца развивается настолько, что он способен сам отодвинуть мешающие ему предметы.

Нужно ли покупать специальную детскую постель

Полуторагодовалому малышу становится тесна его кроватка-люлька. Приобретая детскую кровать, следует подобрать постельные принадлежности по размеру. Подушка должна быть небольшой, плоской и достаточно твердой — наподобие тех, что предлагаются в самолетах.

В качестве наполнителя стоит выбрать синтепон, бамбук. Пух, перо и шерсть часто вызывают у детей аллергию.

Наблюдая за поведением малыша, легко определить, со скольких месяцев можно использовать одеяло. Если ребенок очень подвижный, до полутора лет его лучше помещать на ночь в детский спальный мешок.

Настоящее одеяло применяют с 2 лет, отдавая предпочтение тонким текстильным моделям. В прогулочную коляску и автокресло также не стоит класть постельные принадлежности, кроме плотного матраса. Мягкие игрушки предлагают как «компаньонов для сна» ребятишкам старше 2 лет.

Когда необходима анатомическая подушка

Иногда постельные принадлежности требуются крохе с самого рождения. Такие рекомендации дают врачи по причине различных заболеваний. В их числе:

Кривошея. Недоразвитие мышц грудного отдела приводит к тому, что голова постоянно склоняется в одну сторону. Чтобы избежать искривления позвоночника, используют специальную подушку с эффектом памяти.
Рахит. Слабые кости нуждаются в постоянной поддержке.
Родовая травма позвоночника. Анатомическая подушка помогает зафиксировать тело в таком положении, когда не чувствуется боль.
Мышечный гипертонус или гипотонус. Ортопедические постельные принадлежности помогают улучшить функции мышц.

Грудной малыш может также страдать астмой или врожденными патологиями носовой перегородки. Слегка приподнятое положение головы облегчает дыхание.

Задумываясь, когда ребенку можно спать на подушке, следует принимать во внимание индивидуальные особенности его развития. Чем ниже физическая активность, тем позднее стоит переходить на одеяла и подушки.

Невролог рассказал, с какого возраста и на какой подушке должен спать ребенок

Вопрос приобретения подушки для маленького ребенка нередко становится предметом спора в семье. Всегда есть тот, кто уверен - подушка нужна. Есть и оппонент, который убежден - кроха отлично спит и без подушки.

Не спорьте! О том, с какого возраста ребенок может начинать спать на подушке, рассказала Дарья Демихова - практикующий семейный врач, невролог, автор книги «Лайфхаки для думающих родителей».

В возрасте до 6 месяцев-года наличие подушки в кроватке увеличивает риск удушения и, собственно, она не нужна, так как:

пропорции тела ребенка таковы, что размеры головы по сравнению с туловищем больше, чем у взрослого. Мы растем, голова относительно тела становится меньше, растет расстояние от края плеча до основания шеи.

Поэтому примерно с 2-х лет для сохранения ровного положения шеи в положении лежа на боку, пространство под шеей должно поддерживаться подушкой.

Но все растут по-разному, спят в разных позах, разная активность движений во сне, кто-то переворачивается на 180 град, кто-то спокоен.

Поэтому: подушка нужна примерно после 2-х лет, но тогда, когда ребенок покажет, что она нужна. Например, начнет подкладывать руку под голову, мастерить валик из одеяла, класть голову на мягкую игрушку.

Если ребенок постоянно вертится, вы можете дать ему попробовать подушку, но скорее всего, она не будет нужна.

Невролог Дарья Демихова рассказала и о том, какую подушку выбирать для ребенка.

Первая подушка должна быть шириной с кроватку, желательно с функцией "памяти", не слишком высокая, но достаточная для заполнения пространства между шеей-плечом и матрасом.

Если подушка ортопедическая с двумя изогнутостями, то более высокая нужна при сне на боку, а более низкая - при сне на спине.

Предпочтительнее синтетические материалы, так как они лучше держат форму, гипоалергенны, хотя и чаще из-за них у детей потеет голова и появляется потница.

Наклонная подушка-трапеция с углом не более 30 градусов может временно использоваться при насморке у малышей (приподнятый головной конец), важно класть на нее не только голову ребенка, но и часть туловища. Имеет смысл, если ребенок спит рядом с родителями, так как долго в одном положении он все равно лежать не будет.

Доктор поделилась и личным опытом. Дарья Демихова отметила, что первую подушку своему сыну она приобрела, когда ребенку было почти три года.

А какая подушка у вашего малыша? С какого возраста спит на ней?

Подушка для новорожденного - нужно ли покупать, какую лучше выбрать

Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность, роды, воспитание, обучение, хобби.

Для чего нужна подушка человеку

Взрослому человеку спать без подушки неудобно. С возрастом наш позвоночник приобретает определенные функциональные изгибы, и на ровной поверхности спать получается некомфортно.

У младенцев строение костной системы существенно отличается 1 от взрослого, что связано со спецификой родового процесса. К тому же позвоночник у малыша пока не в полной мере выполняет свои функции, поскольку ребенок практически все время находится в горизонтальном положении.

Педиатры совершенно справедливо утверждают, что подушка младенцу не нужна. К слову, в хрестоматийном перечне комплекта белья для детей первых месяцев жизни подушка отсутствует. 2 Ортопеды также считают, что здоровому ребенку до 18 месяцев подушка не требуется.

Почему не стоит слепо доверять рекламе

Наши мамы и бабушки старались класть младенцев на бочок, зная, что при срыгивании в таком положении молоко просто вытечет, не причинив малышу вреда.

С подушкой и без подушки

В норме у крошки должна срабатывать защитная функция, и он вовремя повернет головку на бок самостоятельно. Но это как раз без подушки! А вот объемная конструкция под головой может помешать младенцу сделать это.

Всячески рекламируемые модные и дорогие ортопедические подушки для новорожденных довольно надежно фиксируют головку ребенка. Необходимости в этом, как мы уже знаем, нет. Зато вероятность того, что кроха не сможет освободить рот после срыгивания, и еда попадет в дыхательные пути, довольно высока.

Ортопедическая подушка для младенца: за и против

ЗА: ортопедическая подушка, назначенная врачом, действительно поможет при кривошее, родовой травме и т.д.

ПРОТИВ: здоровому малышу такие объемные подушки, валики и прочие приспособления не нужны, поскольку они ограничивают движения головки, создавая лишнюю нагрузку на позвоночник.

Бывает, что один родитель - за подушку, другой - против, или бабушки так настаивают, что проще уступить. В некоторых ситуациях именно врач советует скорректировать с помощью ортопедической подушки какую-то особенность новорожденного. И именно тогда важно правильно выбрать самый безопасный и комфортный вариант.

Типы ортопедических подушек

Разновидностей ортопедических подушек для младенцев достаточно много. Перечислим здесь основные варианты:

Классическая плоская - малофункциональная, несет скорее успокоительную фенкцию: подушка имеется, и точка.
Анатомическая подушка с углублением в центре (есть еще разновидность «бабочка»). Такая подушка подходит для малышей с кривошеей (с теми, кто предпочитает поворачивать голову в одну сторону). Подушка снижает нагрузку на позвоночник, но фиксирует головку. Такая подушка может стать преградой и в том случае, если ребенок во сне перекатывается на живот и начинает плакать.
Наклонная(в виде клина). Оптимальное решение для часто срыгивающих малышей.
Позиционная. Представляет собой два валика, соединенных плоской тканью. Есть разновидность «гнездышко». Препятствует чрезмерной подвижности младенца во сне, страхует от травм, создает иллюзию внутриутробного покоя. Главное условие: подушка должна быть достаточно просторной, чтобы не сковывать кроху.
Подушка с фиксаторами. Удерживает ребенка в нужной позе, а также от сползания с нее. Назначается врачом по показаниям.

ЗА: такие подушки улучшают комфорт сна ребенка при определенных особенностях здоровья.

ПРОТИВ: ошибочный выбор может провоцировать заболевания, портить осанку.

Какой должна быть высота подушки

Высота подушки младенца не должна превышать 3-4 см. При этом лежать на ней должны только головка и плечики. К трем годам можно приобрести подушку высотой 5-6 см.

Выбор подушек по материалу изготовления

Казалось бы, что может быть для ребенка лучше, чем натуральные материалы? Но не всё так просто. Шерсть, перо и пух могут спровоцировать аллергию, к тому же за ними не так просто ухаживать.

Давайте чуть подробнее рассмотрим самые распространенные варианты наполнителей для подушки.

Натуральные наполнители - перо, пух, шерсть, гречневая шелуха, бамбук, кокосовое волокно, травы, целлюлоза, латекс (производное из сока растений). При отсутствии аллергии - идеальное решение. Экологично и натурально.
Синтетические - разные модификации искусственного волокна, синтепон, пена с эффектом памяти. Не вызывают аллергии, так как в них не живут пылевые клещи. Легко стираются, но быстро приходят в негодность.
Ткань сверху - хлопок с безопасными красителями в составе.

ЗА: большой выбор материалов позволяет выбрать оптимальный вариант. Наполнители из разнотравья может выполнять еще и оздоравливающую функцию.

ПРОТИВ: большинство вариантов таких подушек на рынке выполнены из мягких наполнителей, тогда как подушка для ребенка должна быть достаточно твердой. Могут провоцировать потницу на голове и шее малыша.

Наволочку нужно менять не реже одного раза в неделю. Саму подушку также стоит регулярно стирать или выбивать и проветривать, если стирка невозможна. Через 1-2 года стоит заменить ее на новую.

Теперь мы знаем, что вопрос о выборе подушки для малыша не так-то прост, как кажется. В нашем распоряжении - мнения врачей-педиатров, многолетний опыт наших мам и бабушек, знание современных технологий в ортопедии. И, конечно, взвешивая все «за и «против», будем помнить, что главное в таком выборе - состояние здоровья и анатомические особенности нашего малыша.

Видео

Володин, Н. Н. Неонатология. Национальное руководство. Краткое издание / Под ред. Н. Н. Володина - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2013. - 896 с. - С.66.

Особенности ухода за новорожденными и детьми грудного возраста. Методические рекомендации к клиническому практическому занятию для аудиторной работы студентов 2 курса педиатрического факультета по дисциплине «Организация медицинского наблюдения и уход за здоровым и больным ребенком». - Иркутск, 2013. С.14.

Нужна ли малышу подушка для сна

Когда взрослый человек спит на боку, то расстояние между головой и поверхностью кровати не позволит занять удобное положение, а шейный отдел позвоночника окажется искривлённым. Поэтому чаще всего без посредника в виде подушки не обойтись.

А почему новорожденным нельзя спать на подушке? С детьми — другая история. Пропорции тела малыша отличаются от пропорций мамы или папы: крупная голова, маленькие плечики и короткая шея. Специалисты сходятся во мнении, что до полутора-двух лет подушки крохам не нужны. Более того, подушка может навредить в формировании здорового позвоночника и перекрыть дыхание во время сна, если малыш уткнётся в неё носиком.

У этого правила есть исключения: особые медицинские показания, когда ребёнку нужно скорректировать какую-то физиологическую особенность. В таком случае нужна ли новорожденному подушка, решит специалист. Он же поможет подобрать форму и тип изделия.

Поза для сна малыша подбирается индивидуально вместе с педиатром. Например, в первые месяцы жизни при частых срыгиваниях иногда выбирают позу лёжа полубоком, при этом исключают возможность переворачивания ребёнка на живот — это может случайно перекрыть дыхательные пути.
При наличии дисплазии тазобедренных суставов поза полубоком или на боку не рекомендуется. Также при частых срыгиваниях можно выкладывать ребёнка на спинку, но поворачивать его головку на бок, периодически чередуя стороны.

Какой должна быть первая подушка

С какого возраста можно спать на подушке? Специалисты считают, что после двух лет. Но в каждом случае необходимо уточнить у педиатра. Если он разрешит, ребёнку нужно подобрать специальную подушку.

Взрослые подушки детям не подходят — они не смогут обеспечить малышу здоровый сон. Обратить внимание при выборе этого сонного атрибута нужно на следующие критерии:

высота. Если крохе ещё не исполнилось трёх лет, то ему подойдёт подушка не выше трёх сантиметров. Малышам от трёх до пяти лет рекомендуется спать на подушках до шести сантиметров, а идеальная подушка для первоклассника — десять сантиметров в высоту. Сползающая вниз голова говорит о том, что подушку надо заменить на более низкую. Ребёнок подкладывает под голову ручку — значит, высоты не хватает;
размер. Нужно подбирать подушку исходя из размеров детской кроватки. Она должна ровно и без заломов лежать на ней. Чаще всего в магазинах можно встретить два размера: 25*40 сантиметров или 40*60 сантиметров;

В кровати ребёнка должна находиться только одна подушка. Это важно для правильного формирования опорно-двигательного аппарата.

материал. Предпочтение лучше отдавать ненатуральным гипоаллергенным подушкам, например, из искусственного латекса или полиэстерного волокна. А вот в пуховых подушках почти наверняка заведутся пылевые клещи — такие соседи по сну ребёнку противопоказаны. Детям старше трёх лет можно предложить подушку с наполнителем из овечьей шерсти, если у малыша нет аллергии на шерсть животных: она обладает удивительными терморегулирующими свойствами. Летом спать на такой подушке будет прохладно, а зимой — тепло. Единственный минус: шерстяной наполнитель быстро сваляется и подушку придётся обновить. Нужно следить за качеством наполнителя подушки, на которой спит малыш.

Признаки того, что пора отправляться за новой подушкой, следующие:

Как выбрать подушку для ребенка: правильная наволочка

Синтетический наполнитель уравновесит наволочка из 100% хлопка. Она снимет статический эффект, её можно стирать даже при температуре 60 градусов, а ткань будет приятна нежной коже ребёнка.

Правильная поза для сна новорожденного

Сон - одно из наиболее естественных состояний здорового новорожденного. И это легко объяснимо. Девять месяцев внутриутробного развития маленький человек находился в уютной и безопасной обстановке в непосредственном контакте с самым дорогим существом. А после рождения вдруг окунулся в совсем другой мир, с его ярким светом, громкими звуками и непонятными событиями. Приспособиться к новой обстановке, начать расти и развиваться, конечно, легче всего во сне. Главное, чтобы не забывали вовремя кормить и создали все условия для правильного сна.

Устраиваем правильное место для сна

Основной показатель здоровья младенца - хороший сон. Новорожденные спят до 19 часов в сутки [1] суммарно, прерываясь только на утоление голода. Если это не так, т.е. сытый младенец не спит, скорее всего, у вас появились проблемы. И эти проблемы могут быть связаны как со здоровьем малыша, так и с тем местом, в котором он спит.

У здоровых от рождения детей плохое самочувствие - состояние достаточно редкое, а вот неумение родителей обустроить новорожденному место для сна - ситуация довольно распространенная. На практике же это не так трудно, как кажется. Здесь не важны размеры комнаты или цвет стен. Главные компоненты крепкого детского сна - чистый прохладный воздух, а также удобная и безопасная постель.

В комнате, где спит младенец, всегда должно быть чисто и проветрено. Оптимальная температура для сна в помещении находится в пределах 16 - 20 о С, влажность воздуха (относительная) от 50 до 70%. Все это легко осуществимо, если вовремя приобрести термометр, гигрометр и увлажнитель воздуха. А ежедневная влажная уборка и проветривание помещения вообще не потребуют затрат [2].

С постелью для малыша тоже все несложно. В люльке, колыбели или кроватке нужно использовать ровный и жесткий матрас. Такой, чтобы вес спящего ребенка не заставлял его прогибаться. Подушки до двух лет категорически не нужны. Постельное белье - исключительно из хлопчатобумажной ткани, выстиранное в специальном детском порошке с тщательным неоднократным полосканием[3].

Правда, стоит упомянуть, что все вышеперечисленное, хоть и главное, но не единственное условие правильного сна новорожденного. Поза ребенка во сне играет ничуть не меньшую роль.

В какой позе спать?

Выбор поз для сна, как для детей, так и для взрослых, совсем не велик: на спине, на боку и на животе. Попробуем разобраться, какая из них будет оптимальной для новорожденного.

Положение головы

Многие специалисты утверждают, что лежащий на животике с повернутой в сторону головой малыш спит намного крепче и просыпается реже. Если это его обычная поза, то ребенок раньше станет держать головку и меньше страдать от часто встречающихся у грудничков кишечных колик, ведь так у него легче отходят газы. При этом опасения, что он задохнется или свернет шею, просто лишены оснований, если матрасик жесткий, подушка отсутствует, и на ребенке нет вороха пеленок. Кроме того, в этой позе минимален риск захлебнуться при срыгивании, так как рвотные массы сразу выходят наружу.[4]

Многим детям подходит поза на боку, с вытянутой вперед ручкой и подложенной под спину свернутой валиком пеленкой. Такая поза вполне безопасна в плане срыгивания и, кроме того, она напоминает положение у мамы на руках, что является мощным успокоительным. И все же, большинство педиатров сходится во мнении, что лучшей позой для малышей до года является сон на спине.

Несмотря на то, что сон на спине увеличивает вероятность изменения формы затылка у малыша, если не переворачивать его головку в разные стороны, специалисты в один голос утверждают: новорожденным нужно спать на спине.

Связано это с распространенной, к сожалению, проблемой - синдромом внезапной детской смерти (СВДС). В этой страшной ситуации ребенок внезапно умирает во сне без каких-либо признаков заболевания [5]. Причина трагедии - резкая остановка дыхания. Из-за чего она происходит, специалисты пока ответить не могут, но среди факторов, сопутсвующих наступлению СВДС, называют и сон малыша на животе, в том числе.

Поэтому не стоит испытывать судьбу, просто укладывайте младенца во время сна на спину. Ведь остановка дыхания - очень опасная ситуация,а следить за положением ребенка - в силах каждого родителя.

Если подойти к вопросу ответственно и с душой, то все обязательно получится и сладкий безопасный сон любимой крохи - лучшая тому награда. Наладить крепкий и спокойный сон крохи поможет натуральный немецкий препарат "Дормикинд", который разработан специально для детей и разрешен с первых дней жизни.

Читайте также: