Беспокоят боли в ногах? Определяем причину

Обновлено: 21.09.2024

У человека много заболеваний, связанных с прямохождением. Эта природная особенность, которая не характерна для других животных, привела к изменениям в опорно-двигательном аппарате, кровеносной системе конечностей. Поэтому уже в молодом возрасте многие люди замечают, что часто болят мышцы ног или появляются другие неприятные симптомы. Их нельзя игнорировать, иначе могут возникнуть тяжелые патологии, которые потребуют дорогостоящего лечения.

Возникают боли в ногах при ходьбе

Если передвижение сопровождается болью в мышцах ног, причиной этого может быть патология сосудов. У людей старшего возраста часто возникает атеросклероз бедренных артерий. Это заболевание, при котором из-за нарушения баланса разных типов холестерина в стенке сосудов откладываются жировые бляшки. Они постепенно сужают диаметр артерии и замедляют в ней кровоток.

Симптомы атеросклероза появляются при ходьбе или физической нагрузке. Из-за нарушения притока крови к мышцам появляется сильная боль в области бедра. Человек начинает хромать или вынужден остановиться. Если немного постоять, боль постепенно проходит. Но болезнь постоянно прогрессирует и без лечения приводит к тяжелым осложнениям.

Во время умеренной ходьбы ноги не должны сильно уставать. Но при плоскостопии нагрузка на опорно-двигательный аппарат перераспределяется, и он функционирует неправильно. Поэтому быстрее появляется усталость, иногда боль в коленном, тазобедренном суставе, а в конце дня - свинцовая тяжесть. Риск появления плоскостопия выше у людей с системной патологией соединительной ткани, при лишнем весе, а также у женщин после беременности.

На состояние нижних конечностей влияет здоровье поясничного отдела позвоночника. От него отходят крупные нервы, которые направляются по задней поверхности бедра к подколенной ямке и икроножным мышцам. При остеохондрозе нервные окончания ущемляются, появляется тянущая боль от нижней части ягодицы до икры. Иногда это происходит при спазме грушевидной мышцы, расположенной в тазу.

Если болят ноги после тренировки, причиной может быть неправильно подобранный уровень нагрузки, слишком частые занятия или небольшие травмы. Болезненные ощущения, которые появились через несколько часов или на следующий день - это естественный процесс восстановления мышечных клеток. В них накопилась молочная кислота, которая раздражает болевые рецепторы и дает неприятные ощущения. Постепенно она выводится и состояние улучшается.

Ноют ноги причины и симптомы

Причиной ноющей, тянущей боли в нижних конечностях могут быть следующие факторы:

варикозное расширение вен;
артрит или артроз суставов;
миозит;
дефицит микроэлементов.

Вены не способны самостоятельно сокращаться, поэтому кровь по ним течет за счет работы мышц ног и отрицательного давления в грудной клетке на вдохе. Обратному оттоку препятствуют венозные клапаны. Если они полностью не закрываются, кровь скапливается в сосудах, давит на их стенки и постепенно расширяет. Под кожей проступают сначала мелкие капилляры в виде звездочек, а позже появляются синие вены.

Риск развития варикоза выше у женщин во время беременности, а также при сидячей или стоячей работе и недостаточной физической нагрузке, лишней массе тела. У варикоза много симптомов в зависимости от стадии болезни:

тяжесть и чувство распирания в ногах в конце дня;
отеки до колена;
судороги икроножной мышцы;
сухость кожи, выпадение волос на голенях;
присоединение грибковой инфекции стоп;
сосудистые звездочки;
проступающие вены;
язвы на ногах.

Если тянет мышцы, во сне появляются судороги или болезненные спазмы, возможно, что это нехватка калия и кальция. Эти микроэлементы нужны для сокращения и расслабления мышечных волокон. Дефицит может появляться у беременных, а также при неправильном питании.

Серьезная причина боли в икроножных мышцах - миозит. Что его вызывает - точно неизвестно, но провоцирующими факторами могут быть вирусные инфекции, травмы, физические нагрузки. При этом икры постепенно отекают и увеличиваются в размерах, болят, в них появляются плотные узелки. Над ними краснеет кожа, а у некоторых людей несколько дней держится высокая температура тела и озноб.

Если боль локализуется в колене, бедре, возникает после долгой ходьбы, это признак артроза - дегенеративного хронического заболевания крупных суставов. Реже эти сочленения поражает артрит - воспалительная патология, связанная с выработкой антител к суставному хрящу. Почему это происходит, врачи точно не знают. В этом случае болезненность сопровождается покраснением, отеком, а утром после пробуждения невозможно сделать шаг из-за скованности.

Обследование пациентов

При появлении боли в колене или бедре, икроножных мышцах, нужно обратиться к терапевту. Он проведет первичный осмотр и при необходимости направит к другому специалисту. Если есть признаки варикозного расширения вен, нужна консультация флеболога. Для постановки диагноза одного осмотра недостаточно. Врач проведет УЗИ вен, чтобы убедиться в изменении кровотока и сосудистой стенки.

Обследованием и лечением пациентов с заболеваниями суставов, плоскостопием, занимается ортопед-травматолог. Для постановки диагноза нужно сделать:

УЗИ суставов - быстрая и безболезненная процедура, позволяет оценить выраженность воспаления, изменения просвета суставной щели, поверхности хряща;
рентгенография - снимок делают в нескольких проекциях, чтобы увидеть отклонения от нормы, часто при артрите у женщин наблюдают разрежение кости - остеопороз;
МРТ - используется в сложных случаях для детального осмотра отдельных элементов опорно-двигательного аппарата.

Пациентам с подозрением на атеросклероз сосудов нижних конечностей проводят ангиографию. В артерию бедра вводят рентгеноконтрастное вещество и через несколько минут делают снимок. На нем можно увидеть места сужения и степень окклюзии, чтобы выбрать метод лечения. Аналогичный способ диагностики применяют при подозрении на флеботромбоз, но контраст вводят в вену на ноге.

Для уточнения состояния пациента назначают анализы крови. В общеклиническом исследовании при артрите, миозите могут появиться признаки воспаления - увеличение СОЭ, нейтрофилов. Иногда требуется и биохимический анализ крови.

Лечение болей в ногах

Метод лечения врач подберет индивидуально, учитывая причину появления симптома. Если диагностирован артрит или артроз суставов, для уменьшения воспаления используют нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть таблетки или мазь на основе нимесулида, диклофенака натрия или кеторолака. В тяжелых случаях эти лекарства не помогают и болезнь прогрессирует. Тогда назначают глюкокортикоидные гормоны.

В некоторых клиниках проводят PRP-терапию суставов. Это методика лечения собственной плазмой крови, обогащенной тромбоцитами. Перед манипуляцией проводится тщательное обследование. Затем врач берет порцию венозной крови, обрабатывает ее специальными средствами, центрифугирует и процеживает, пока в остатке не получится смесь из плазмы и тромбоцитов. Эту биологическую жидкость вводят в коленку, вставляя иглу промеж суставными поверхностями. Для появления эффекта PRP-терапии нужно несколько процедур. Методика противопоказана во время беременности.

Медикаментозную терапию дополняют тренировками. Их должен проводить врач ЛФК, который подберет упражнения, не перегружающие конечности.

Если человек заболел миозитом, для лечения также используют обезболивающие средства. Но при присоединении инфекции могут потребоваться антибиотики.

Лечить варикозное расширение вен на ранней стадии можно при помощи флеботоников на основе диосмина, а также рутина. Врач может назначить мазь с гепарином, которая поможет уменьшить отеки на голенях. Эти препараты можно применять и беременным женщинам.

Если консервативное лечение варикоза не помогло или пациент обратился в запущенной стадии, врач предложит малоинвазивное хирургическое лечение:

склеротерапию;
лазерную абляцию;
криоабляцию;
радиочастотное склерозирование.

Что делать, если болят мышцы в ногах

Если проблемы с конечностями связаны с остеохондрозом, можно носить корсет, поддерживающий спину. Существует женский вариант для беременности, который одновременно поддерживает живот и поясницу. При этом задняя часть у него значительно шире передней.

Если нет времени на полноценные тренировки, а работать приходится большую часть времени сидя, можно делать простые упражнения:

перекатываться стоя с пятки на носок;
катать по полу стопами карандаши;
положить ноги на подставку, натягивать на себя носки;
лечь на спину и покрутить согнутыми ногами в воздухе, имитируя поездку на велосипеде.

Помогает разгрузить вены конечностей и потренировать мышцы перекладывание мяча слева направо, удерживая его стопами.

Во время беременности тоже можно выполнять такие упражнения, но осторожно, чтобы не напрягать мышцы пресса. Для устранения судорог могут понадобиться витаминно-минеральные комплексы, которые содержат калий и кальций, а также витамины.

Как лечить тяжесть в ногах

Если основной симптом - ощущение тяжести, ее можно вылечить при помощи специального компрессионного белья. Это колготки, чулки и гольфы с особым переплетением нитей, которые давят на мышцы конечностей и усиливают венозный отток, поддерживают тонус сосудов. Компрессионное белье отличается по степени эластичности, поэтому его должен подбирать флеболог после тщательного обследования.

Беременные могут носить чулки или колготки, для них специально разработаны модели с низким расположением пояса, не пережимающие живот. Одевают такое белье сразу после пробуждения. В это время степень наполнения вен кровью минимальная. Колготки или чулки носят весь день.

Благодаря определенной силе давления на сосуды, уменьшается отек на голенях, исчезает чувство тяжести. Это не поможет избавиться от варикоза, но может остановить его прогрессирование и дать время, чтобы подготовиться к более серьезному лечению.

Боль в икрах

Боль в икрах ног явление распространённое. Нередко она возникает вследствие длительных физических нагрузок на нижние конечности и не сигнализирует о патологиях. Однако ответ на вопрос «Почему болят икры ног?» не всегда однозначен, поскольку причины могут крыться в весьма серьёзных заболеваниях. Это касается тех случаев, когда резкая боль и судороги повторяются регулярно или тянущая боль в ноге в икре, не проходит долгое время.

Если Вы столкнулись с подобной проблемой, мы рекомендуем обратится в Клинику боли ЦЭЛТ! Это подразделение, которое специализируется на диагностике и лечении болевых синдромов различных локаций. Высокий профессиональный уровень наших специалистов, их большой опыт работы, наряду с современным медицинским оборудованием и методами лечения, позволяет им возвращать наших пациентов к полноценной жизни, исключая из неё боль.

Причины боли в икрах

Причины боли в икрах ног могут крыться в переутомлении мышц, но нередко такое клиническое проявление может сигнализировать о патологиях артериальных сосудов, вен, тканей, окружающих мышц и позвоночника. Если у вас постоянно болит икра левой или правой ноги, или регулярно возникают судороги в ногах, нужно обращаться за врачебной помощью, поскольку последствия могут быть непредсказуемыми.

Заболевания вен

Болевой симптом при заболеваниях вен является ценным сигналом, поскольку именно благодаря ему можно выявить серьёзные патологии, требующие немедленного обращения за врачебной помощью:

Варикозное расширение вен — характеризуется непрекращающимися болями в икроножных мышцах, которые ощущаются во второй половине дня и сопровождаются отёком щиколоток. Это заболевание можно определить и визуально, поскольку на нижних конечностях появляются видимые расширения вен. Причина того, что болит икра правой или левой ноги, в данном случае заключается в развитии отёка ноги, вследствие которого происходит сдавливание нервных окончаний;
Острый тромбоз вен — требует немедленного лечения, поскольку тромбы, которые формируются в глубоких венах, могут попадать в сосуды лёгочного круга кровообращения и закупоривать артерии, приводя к тромбоэмболии лёгочной артерии, которая нередко приводит к летальному исходу. Болевые ощущения в поражённой икре охватывают внутреннюю поверхность голени и распространяются вверх к бедру и вниз к стопе. Они сопровождаются отёком голени, ощущением тяжести в ногах и усилением боли при попытках согнуть стопу.

Заболевания артерий

Заболевания артерий являются причиной недостаточно хорошего снабжения тканей кислородом и питательными веществами, что приводит к их разрушению. Боли в данном случае вызваны ишемией (недостатком поступления крови) и при разных заболеваниях носят разный характер:

Острая форма непроходимости артериальных сосудов — характеризуется острой болью с ощущением жжения, которая сопровождается отёком поражённой ноги и её похолоданием;
Хроническая артериальная недостаточность — характеризуется двумя типами боли: приступами при острой ишемии и постоянными болевыми ощущениями из-за хронической недостаточности кровоснабжения. Оба типа боли могут сопровождаться судорогами, атрофией мышечной ткани, появлением язв и гангрены.

Заболевания мышц

Поражения мышечной ткани разной этиологии также могут быть причиной боли в икрах ног:

Воспалительные процессы икроножных мышц (миозиты) — характеризуются тянущими ноющими болезненными ощущениями, которые не прекращаются или возникают приступами и проявляются ярче при движениях;
Паразитарные заболевания (в частности — трихинеллёз) — характеризуется мышечными болями, которые сопровождаются отёчностью лица, лихорадкой, тошнотой, рвотой, диареей.

Поражения нервных волокон

Одним из симптомов невритов и полиневритов является сильная тянущая боль, которая возникает приступами и может распространяться по ходу поражённого нерва. Такое проявление может быть вызвано компрессией нервных корешков. Нередко, его спутниками являются:

трофические нарушения в иннервируемой (т.е. в снабжаемой нервами органы и ткани) области;
ощущение онемения, покалывания или мурашек;
двигательные нарушения в иннервируемой области;
снижение чувствительности.

Другие причины

Боль в икрах ног может возникать вследствие поражения соседних тканей:

остеомиелита берцовой кости;
заболевания коленного сустава;
заболевания сустава голеностопа;
воспаления кожи.

Отражённая боль в икрах нижних конечностей является одним из симптомов остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Боли в ногах

Боли в ногах — причина, которая ограничивает подвижность и доставляет немало неприятных моментов. Стоит отметить, что для многих эти симптомы являются «спутниками» всей жизни. Однозначно ответить на вопрос «Почему болят ноги?» невозможно, поскольку причины могут быть самыми разными. К примеру, боль в правой ноге может быть признаком венозного застоя, а сильная боль в ноге — появиться вследствие перенесённой травмы.

Причины болей в ногах

Как уже упоминалось, причины, по которым болят ноги, могут быть самыми разными. Они могут быть вызваны целым рядом заболеваний, первое место из которых занимают сосудистые. За ними следуют болезни позвоночника и воспаления тканей мышц.

Заболевания сосудов ног

Заболевания сосудов ног, для которых характерны болевые симптомы, локализующиеся в ногах, включают в себя:

варикоз — характеризуется болью тупого, ноющего характера, которая сопровождается тяжестью в ногах и судорогах в икроножных мышцах; — характеризуется постоянными болями, которые имеют пульсирующий характер; нередко они переходят в ощущение жжения под кожей, особенно при этом заболевании болят икры ног;
тромбоз — характеризуется неожиданной резкой болью и сопровождается тяжестью, ощущением распирания и отёчностью;
облитерирующий атеросклероз нижних конечностей — характеризуется тем, что болят икроножные мышцы ног и мышцы бёдер (особенно это проявляется при ходьбе и стихает при движении);
синдром Лериша — характеризуется перемежающейся хромотой и болью в левой или правой ноге.

Заболевания позвоночника

Заболевания позвоночника, при которых болят ноги, включают в себя:

грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе — характеризуется болями, отдающими в ягодицу и всю ногу вплоть до стопы, сопровождающимися жжением, онемением конечности и покалыванием;
ишиас — болевой симптом вызван ущемлением нервных окончаний, седалищного нерва.

Заболевания мышечных тканей

Заболевания мышечных тканей, при которых наблюдаются боли в мышцах ног, включают в себя:

миозит, который может иметь инфекционную этиологию, а также развиться вследствие перегрузок;
миоэнтезит, который вызван чрезмерными профессиональными физическими нагрузками;
фибромиалгия, которая в большинстве случаев проявляется у женщин и характеризуется распространёнными болями мышц в одной или в обеих ногах.

Боли при вышеперечисленных заболеваниях начинаются от бёдер и «спускаются» вниз; иногда присоединяется судорожный синдром.

Заболевания суставов

Говоря о заболеваниях, которые являются причинами болей в ногах, нельзя не упомянуть следующие:

разные виды артрита коленного сустава;
дегенеративные заболевания тазобедренного сустава (коксит, коксартроз);
подагра ног — грызущая боль, обостряется в ночное время; пульсирующая боль в большом пальце ноги;
рожистое воспаление.

Диагностика болей в ногах

Разнообразие этиологических факторов, которые являются причинами болей в ногах, является поводом для проведения комплексного обследования, которое можно пройти во многопрофильной клинике ЦЭЛТ. Для того чтобы стать нашим пациентом, не обязательно иметь московскую прописку.

Наши врачи

Руководитель клиники лечения боли ЦЭЛТ, Врач анестезиолог-реаниматолог, специалист по лечению хронических болевых синдромов, врач первой категории

Диагностика боли включает в себя:

сбор анамнеза о локализации и характере боли, её проявлении в другой ноге, зависимости от времени суток, положения тела, состояния покоя и нагрузки, а также о симптомах, которые её сопровождают;
проведение визуального осмотра с тестами, пальпацией и проверкой рефлексов;
проведение ультразвукового обследования сосудов больной ноги;
проведение рентгенографии; , позволяющая определить состояние сосудов, хрящей и костной ткани;
радионуклидное сканирование, позволяющее обследовать костную систему;
целый ряд лабораторных исследований.

При необходимости проводится УЗИ органов брюшной полости, позволяющее выявить нарушения в работе почек и печени.

Выбор методики лечения определяется в соответствии с результатами проведённой диагностики. Так, варикоз в начальной стадии лечат амбулаторно.

Госпитализация и операционное вмешательство проводятся при варикозе подкожных вен. Оперативное лечение проводится также при осложненной межпозвонковой грыже и облитерирующем атеросклерозе 3-ей - 4-ой степени.

Главная задача, которую решают специалисты клиники ЦЭЛТ при проведении лечения боли в ногах, — устранение причины заболевания.

Помимо этого, пациенту необходимо соблюдать врачебные рекомендации, направленных на:

исключение из питания определённых продуктов;
снижение веса тела;
выполнение упражнений лечебной физкультуры;
проведение массажа ног;
отказ от вредных привычек.

В клинике ЦЭЛТ вас избавят от болевых симптомов, вернут былую подвижность и помогут поднять качество жизни на новый, более высокий уровень!

Боль в мышцах

Мышцы — это органы человеческого тела, которые состоят из мышечной ткани. Они позволяют человеку выполнять движения тела и сокращаются под воздействием нервных импульсов. Термин «миалгия» используют для обозначения симптома, который выражается болью в мышцах. Его могут спровоцировать самые разные факторы, которые будут рассмотрены в этой статье.

Миалгия возникает при движении или надавливании на мышцы. Ей может быть подвержена одна или сразу несколько мышц. Болезненные ощущения могут охватывать связки и сухожилия, расположенные рядом. Если Вы хотите знать, почему болят мышцы вашего тела и как снять боль в мышцах, обращайтесь в Клинику боли ЦЭЛТ. Наши врачи проведут диагностику и выяснят причину, по которой вас беспокоят неприятные ощущения. В соответствии с ней будет назначено лечение, которое обязательно будет эффективным.

Причины боли в мышцах

Причины боли в мышцах могут быть разными. Ниже представлены наиболее распространённые из них.

Травмы мышц

Травмы мышц, как правило, возникают вследствие физических нагрузок. Они охватывают определённые группы мышц и включают в себя:

растяжения — возникают из-за резкого сильного мышечного растяжения или сокращения и характеризуются жёсткостью мышц и болью, которые держатся несколько дней;
перегрузки мышц, или крепатура, возникают при интенсивных тренировках при переходе на новый уровень нагрузок, характеризуются болезненными ощущениями в мышцах, которые возникают по причине их микротравм.

Мышечно-тонический синдром

Мышечно-тонический синдром — это длительное стойкое напряжение мышцы, сопровождающееся формированием в ней болезненных уплотнений. Для этого состояния характерен мышечный спазм, который появляется рефлекторно, как правило, при патологиях позвоночника вследствие раздражения нервных корешков. Синдром возникает при:

интенсивной нагрузке на спину;
длительных по времени статических нагрузках.

Принято различать два вида синдрома:

диффузный — вовлечён участок мышцы;
генерализованный — вовлечены мышцы сгибатели и разгибатели.

Самыми распространёнными видами мышечно-тонического синдрома являются синдромы следующих мышц:

передней стенки грудины;
грушевидной;
малой грудной;
косой мышцы головы;
подвздошно-поясничной;
икроножной;
спины.

Инфекционные заболевания мышц

Миозиты паразитарной, бактериальной и вирусной природы представляют собой воспаление мышц, возникающих, в том числе и вследствие осложнения других заболеваний. При миозитах могут болеть все мышцы тела: верхних и нижних конечностей и туловища. При движениях боль проявляется ярче, в мышцах можно прощупать плотные узелки.

При гнойном миозите боль усиливается и сопровождается:

повышением температуры тела;
напряжением поражённой мышцы;
отёком больной мышцы и покраснением кожи над ней.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это симметричная боль в мышцах, связках и сухожилиях хронического характера. Она может локализоваться в области:

затылка;
грудной клетки;
шеи;
нижней части спины;
бедра возле коленного сустава.

Чаще всего этот болевой синдром встречается у женщин. Помимо симметричной боли во всём теле, присутствуют следующие симптомы:

нарушения сна;
утренняя скованность
синдром хронической усталости;
апноэ.

Другие причины боли в мышцах

К другим факторам, которые могут спровоцировать боль в мышцах, относят:

ревматическую болезнь (ревматическая полимиалгия);
приём лекарственных препаратов для снижения артериального давления и статинов
системную красную волчанку;
воспаления мышц аутоиммунной этиологии;
дефицит кальция и калия в организме.

Диагностика боли в мышцах

Как правило, диагностика основывается на истории заболевания и его клинических проявлениях. Для подтверждения или дифференцирования причины миалгии могут применяться:

рентгенологические исследования; ; ; ;
лабораторные методы исследования;
биопсия мышц.

Лечение боли в мышцах

В Клинике боли ЦЭЛТ применяются современные методики лечения боли в мышцах, которые позволяет эффективно справляться с существующей проблемой. В первую очередь оно направлено на устранение её первоисточника. Системная терапия позволяет свести к минимуму (а то и полностью исключить) болезненные ощущения. Она предусматривает применение обезболивающих средств, нестероидных противовоспалительных препаратов и опиатов. Системная терапия комбинируется с другими методами лечения:

ЛФК;
массажем;
электромиостимуляцией;
физиологической и мануальной терапией.

Специалисты ЦЭЛТ рекомендуют проводить профилактику мышечных болей, которая заключается в ведении здорового и подвижного образа жизни, эргономике рабочего места и исключения вредных привычек.

15 причин болей в ногах у взрослых

Боль в ногах - это не просто дискомфорт. Она ухудшает качество жизни, ограничивает подвижность, а иногда, является сигналом опасных заболеваний.

Нижние конечности выполняют не только опорную, но и двигательную функцию. Именно на них приходится основная нагрузка, давит весь вес человеческого тела. Поэтому даже незначительные нарушения в мышечно-связочном или костном аппарате, а также в работе нервной и сердечно-сосудистой системы может привести к болезненным ощущениям.

Боль может быть незначительной и очень сильной, кратковременной и длительной, сопровождаться отёком, покраснением или посинением кожи, выпиранием вен и другими симптомами. Особенности клинической картины напрямую зависят от того, что именно спровоцировало болезненные ощущения.

Если боль не вызвана очевидными причинами, например, занятиями спортом и сохраняется долгое время - необходимо обращаться за консультацией к врачу и выяснять этиологию её возникновения.

Особенности болей в ногах

Характер болезненных ощущений напрямую зависит от того, что стало её причиной. Боль - понятие обширное, она может иметь следующие особенности:

Ломящая, распирающая или тянущая боль в конечностях возникает на фоне болезней вен.

Сильная боль, увеличивающаяся при нагрузке и ослабевающая в покое, указывает на мышечную боль (миозит).

Отражённые боли - это следствие корешкового синдрома (радикулита).

Если боль тупая и усиливается при ходьбе, это может сигнализировать о поражении суставов.

Острая боль по типу прострелов свидетельствует о поражении нервных окончаний или позвоночного столба.

15 причин боли в ногах

Боль в ногах может быть вызвана разными причинами: проблемами с венами, нервной системой, суставами, позвоночником и не только. Если пустить заболевание на самотек, то серьёзные осложнения не заставят себя ждать. Поэтому выяснять причину болей в нижних конечностях нужно сразу после их появления, что позволит подобрать правильную терапию.

1 PAD - болезнь периферических артерий

Патология сопровождается аномальным сужением артерий, питающих конечности, из-за чего они недополучают достаточного объёма крови. Проявляется болезнь в онемении, слабости и судорогах в ногах, которые возникают во время ходьбы.

Внешним признаком служит изменение цвета кожи ног. На ощупь они остаются холодными, независимо от температуры окружающей среды.

Иногда полностью избавиться от PAD удаётся людям, бросившим курить. Однако не всегда именно вредная привычка становится причиной заболевания периферических артерий. Если болезнь прогрессирует долгое время, может потребоваться операция.

2 Тромбоз глубоких вен

Тромбы чаще всего формируются в области голеней и бедер. Иногда процесс их образования не сопровождается какими-либо симптомами. Однако, нередки случаи, когда организм даёт знать о том, что в венах происходят патологические процессы. Признаками тромбоза служат боль и отёчность конечностей. Они краснеют, становятся горячими на ощупь.

Тромбоз - опасное заболевание, которое требует оказания немедленной медицинской помощи. Наиболее грозным осложнением является лёгочная эмболия, при которой оторвавшийся тромб попадает в лёгкие. Это состояние несёт прямую угрозу жизни человека.

Терапия сводится к приёму препаратов, направленных на предотвращение формирования и остановку роста тромбов, а также на разрушение уже имеющихся сгустков.

3 Периферическая невропатия

При повреждении нервных волокон, передача импульсов в головной мозг происходит с нарушениями. Чаще всего периферическая невропатия развивается у людей, страдающих сахарным диабетом. Однако нарушения могут быть спровоцированы приёмом некоторых лекарственных средств, полученной травмой или перенесённой ранее инфекцией.

Так как при периферической невропатии страдают нервные волокна, для неё характерна следующая симптоматика: покалывание в ногах, ощущение ползания мурашек, онемение и слабость.

4 Нарушение электролитного баланса

Если в организме нарушается баланс калия, натрия и кальция, то мышцы утрачивают способность к нормальному функционированию. Сдвиг может произойти из-за интенсивных занятий спортом, при которых человек обильно потеет и мало пьет. Первым признаком сбоя становятся судороги и онемение, которое сопровождается слабостью в конечностях. Чтобы не допустить нарушения электролитного баланса, во время интенсивных тренировок необходимо пить воду и употреблять в пищу продукты, способные восполнить дефицит минералов.

Аналогичная ситуация может возникнуть при приёме некоторых лекарственных средств, например, при прохождении химиотерапии. О появлении судорог в конечностях необходимо сообщить лечащему доктору.

5 Спинальный стеноз

При стенозе происходит сужение канала внутри позвоночника. Костные ткани начинают давить на нервные волокна, что провоцирует появление болей в ногах. Пережатие окончаний приводит к онемению и слабости в конечностях. Они постепенно худеют, присоединяются нарушения в работе тазовых органов: задержка или внезапное отделение мочи, ухудшение потенции. Базовым направлением терапии является приём лекарственных средств. Если остановить прогрессирование стеноза не удаётся, пациента готовят к операции.

6 Радикулит

Защемление нерва в нижней части позвоночного столба приводит к появлению боли в ногах. Её интенсивность варьируется: от нестерпимой и стреляющей, то слабовыраженной и тянущей.

Ущемление нервных корешков происходит при смещении позвонков, спазме ягодичных мышц, грыже межпозвоночного диска, стенозе позвоночника. Лечение зависит от причины, спровоцировавшей радикулит. Чаще всего оно направлено на купирование боли и снятие воспаления. Если добиться результата не удаётся, то требуется хирургическое вмешательство.

7 Артрит

Воспаление синовиальной оболочки сустава, его капсулы, хряща или других элементов всегда сопровождается болью в ногах. Они отекают, человеку становится сложно выполнять привычные действия. Препаратов, направленных на полное избавление от артрита не существует. Однако облегчить самочувствие помогает коррекция образа жизни, снижение веса, занятия спортом. Избавиться от отёчности и боли можно с помощью холода. Для этого в пакет набирают лёд и прикладывают к воспалённым суставам. Уменьшить дискомфорт позволяют обезболивающие препараты, подобранные врачом.

8 Растяжение мышц

Боль в ногах может быть следствием растяжения мышц. Часто подобная ситуация наблюдается при занятиях спортом. Боль возникает сразу после повреждения мышечных волокон. Она острая, при пальпации усиливается.

Чтобы уменьшить дискомфорт, к повреждённому участку прикладывают холод. Выдерживают такие компрессы около 20 минут. Повторять процедуру можно несколько раз в день. Также помогает следующий способ: растянутую мышцу оборачивают эластичной повязкой и удерживают её в приподнятом состоянии. Уменьшить боль можно с помощью анальгетиков.

9 Растяжение связок

Связка отвечает за соединение костей с мышцами нижних конечностей. При травме происходит её растяжение или разрыв. Особенно часто люди сталкиваются с растяжением связок голеностопного сустава. Поврежденный участок становится отечным, отзывается болью. Человеку не удаётся даже наступить на ногу, чтобы не испытать дискомфорт.

При растяжении связок, конечности нужно обеспечить покой. Ускоряет восстановление прикладывание холода, использование компрессионных повязок.

10 Судороги

Судорога сопровождается внезапным неконтролируемым напряжением икроножной мышцы и острой болью. Сведенная мышца уплотняется, напоминает твёрдый комок.

Чем старше человек, тем выше у него вероятность столкнуться с судорогами. Спровоцировать их может обезвоживание организма, например, на фоне повышенного потоотделения в жаркую погоду.

Чаще всего судороги не требуют лечения и проходят самостоятельно, не оставляя каких-либо последствий для здоровья. Однако иногда они являются признаком серьёзной болезни. Поэтому при частом возникновении судорог необходимо обращаться к специалисту.

11 Воспаление мышц голени на фоне плоскостопия и увлечения бегом

Если ткани вокруг голени воспаляются, то человек жалуется на боль со стороны внутреннего края кости. Спровоцировать её может бег, плоскостопие, ношение неправильной обуви.

Чтобы избавиться от боли, необходимо дать ногам время на отдых. Уменьшить интенсивность симптомов помогают компрессы со льдом и обезболивающие препараты. Если спустя несколько дней боль не проходит, необходимо обращаться к специалисту.

12 Маршевая стопа (перегрузочный перелом)

Не допустить подобной ситуации помогает отдых во время занятий спортом. Если перелом диагностирован, необходимо настроиться на длительное лечение. Восстановление занимает около 2 месяцев. Прежде чем приступить к тренировкам снова, нужно убедиться, что кость полностью срослась.

13 Тендинит

При воспалении сухожилий человек может испытывать выраженные болезненные ощущения. Они усиливаются при попытке подвигать поражённой конечностью. Локализация болей может широко варьироваться. При тендините они сосредотачиваются в бедре, коленях, лодыжке. Всё зависит от того, какое именно сухожилие подверглось воспалению.

14 Варикозное расширение вен

Если на вены ложится чрезмерная нагрузка, они увеличиваются в размерах, начинают выступать, выглядят искривлёнными, просвечиваясь сквозь кожу. Человек, страдающий варикозом, может ощущать тяжесть в ногах, по ходу вен появляется жжение и пульсация. Могут беспокоить судороги.

Варикозному расширению вен подвержены беременные женщины, люди с избыточной массой тела. Спровоцировать изменения могут длительные статические нагрузки.

15 Болезнь Рота-Бернгардта

Синдром Рота или парестетическая мералгия сопровождается поражением наружного кожного нерва бедра. Основным симптомом выступает боль и нарушение чувствительности его передне-боковой поверхности. Также человек может жаловаться на жжение, онемение и покалывание в поражённой области.

Синдром Рота развивается у людей с ожирением, у беременных женщин, а также при ношении тесной одежды. Облегчить самочувствие помогает приём обезболивающих препаратов.

[Видео] Доктор Берг — 11 самых частых причин боли в ногах:

Методы диагностики боли в ногах

Терпеть боль в ногах нельзя. Если она сохраняется долгое время и не купируется приёмом лекарственных средств, необходимо обращаться к врачу.

Для выяснения причины боли используются следующие методики:

Рентгенография. С помощью снимка удастся оценить состояние костной ткани нижних конечностей.

МРТ. Исследование позволяет визуализировать мягкие ткани и связки.

УЗИ. Этот метод эффективен при диагностике заболеваний, которые поражают сухожилия, связки, мышцы.

КТ. В ходе проведения процедуры врач выполнит несколько снимков, которые позволяют визуализировать состояние костных и мягких тканей конечностей. В отличие от МРТ, компьютерная томография не столь высока по стоимости, но при её прохождении человек подвергается небольшому воздействию радиации.

Венография. При проведении исследования в венозный кровоток вводят контрастное вещество, после чего выполняют серию рентгеновских снимков. Этот способ позволяет выявить тромбы и формирующие сгустки крови.

Электромиография. С помощью диагностической методики удаётся оценить электрическую активность мышц конечностей, что даёт информацию о повреждении нервных волокон.

Анализы крови. По полученным данным врач сможет судить об интенсивности воспалительного процесса, состоянии свёртывающей системы крови, дефиците витаминов и микроэлементов, нарушениях в работе иммунной системы, сахарном диабете, повышении уровня холестерина в крови. Полученные данные позволят выставить корректный диагноз.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Иногда боль в ногах указывает на серьёзные состояния, требующие незамедлительной медицинской помощи, например, при переломе или тромбозе глубоких вен.

Незамедлительно обратиться к врачу нужно в следующих случаях:

Конечность сильно отёкла;

Нога приняла неестественное положение, не выполняет своих функций;

Конечность холодная на ощупь, кожа бледная;

Нога слабая, чувствуется онемение;

Конечность покраснела, стала горячей на ощупь;

Появились проблемы с дыханием, ноги отёкли;

Боль не удаётся устранить обезболивающим препаратом, она продолжает усиливаться.

Повышение температуры тела, боль в икре, возникшая после поездки в другие страны или другие выраженные нарушения самочувствия являются поводом для обращения к специалисту.

Методы лечения

Если причиной болей в ногах становится варикозное расширение вен, то требуется приём лекарственных средств и ношение эластичных гольфов. Когда сосуды повреждены в области бедра и голени, используют компрессионные чулки и колготы. Их ношение позволяет создать дополнительный каркас для повреждённых вен, благодаря чему они не будут растягиваться. Параллельно происходит ускорение венозного тока, что препятствует формированию тромбов.

Сильные болезненные ощущения купируются пневмомассажем с использованием специальных чулок. С помощью компрессора на протяжении 5-10 минут в него подаётся воздух. Давление может достигать 120 мм. рт. ст., после чего воздух спускают. Это позволяет уменьшить отёчность тканей и улучшить кровообращение.

Обязательным условием лечения болей в ногах является поддержание нормального веса. Чем больше масса тела, тем выше нагрузка на конечности. Поэтому пациентам с ожирением рекомендуется заниматься спортом и соблюдать диету.

Людям с варикозным расширением вен рекомендовано увеличить физическую активность. Полезны пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде, бег. При этом следует исключить упражнения, которые могут спровоцировать получение травмы.

Для поддержания здоровья вен назначают специальные препараты. Рекомендовать их может только врач.

Если консервативная терапия не даёт желаемых результатов, пациента готовят к хирургическому вмешательству, в ходе которого изменённые вены удаляют. Современные технологии позволяют проводить операции с минимальной травматизацией пациента.

Упражнения, если тянет ноги

Очень часто причиной тянущей боли в ногах становится мышечный спазм. Избавиться от него можно с помощью одного действенного упражнения. Для его реализации потребуется нескользящий коврик и теннисный мяч.

Положить теннисный мяч на пол и разместиться на нем.

Сесть на него нужно так, чтобы мяч упирался в спазмированную грушевидную мышцу (находится под ягодичной мышцей).

Как только самая болезненная точка будет найдена, необходимо начать глубоко дышать и расслабить всё тело, в первую очередь мышцы, которые находятся на мячике.

Оставаться в таком положении нужно от 30 минут до часа.

Продолжительность зависит от того, насколько интенсивен зажим.

[Видео] Тянущая боль в ноге (боль по задней поверхности бедра), как лечить?

[Видео] Доктор Евдокименко - 4 упражнения от боли в бедре:

Профилактика боли в ногах

Причины боли в ногах многочисленны, поэтому не допустить возникновения каждой из них невозможно. Однако меры профилактики по развитию наиболее распространённых состояний всё-таки существуют.

Отказ от малоподвижного образа жизни, с постепенным увеличением физической нагрузки, что позволит избежать травм.

Комбинирование упражнений. Не следует выполнять один и тот же комплекс ежедневно.

Правильный подбор обуви. Для занятий спортом нужно выбирать кроссовки, которые будут поддерживать свод стопы и качественно амортизировать пятки.

Выполнение растяжки. Это позволит не допустить судорог и повреждения сухожилий.

Коррекция рациона. В него вводят продукты, богатые кальцием и витамином D, что позволяет укрепить костную ткань.

Потребление достаточного количества воды. Обезвоживание - одна из наиболее распространённых причин судорог мышц.

Отказ от табака, поддержание веса в норме. Это поможет избежать поражения сосудов конечностей.

Употребление в пищу белковых продуктов, которые необходимы для роста мышц, поддержания здоровья сердечно-сосудистой и нервной системы.

Не сидеть слишком долго, чтобы кровь в ногах не застаивалась, и не формировались тромбы.

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.
Наши авторы

Читайте также: