Жидкости полостей организма. Ключевые функции почек

Обновлено: 04.05.2024

Почки не получают такого же внимания, как другие органы, такие как сердце, легкие или мозг. Напротив, почки кажутся забытым органом. Но почки выполняют важную роль в нашем организме и крайне необходимы для жизнедеятельности человека. У большинства людей две почки, и эти две почки могут выполнять крайне важную работу в организме, но здоровые люди могут выжить и только с одной правильно функционирующей почкой.

Почки и артериальное давление

Так же функция почек заключается в том, что они помогают контролировать кровяное давление. Почки нуждаются в том, чтобы кровяное давление в организме было правильным для их правильного функционирования. Поскольку почкам требуется нужное артериальное давление, они могут его изменить. Почки могут требовать повышения артериального давления, но они также могут вырабатывать гормоны, снижающие артериальное давление.

Почки и производство клеток

Почки также играют жизненно важную роль в вырабатывании красных кровяных телец. Почки вырабатывают гормон эритропоэтин. Этот гормон заставляет костный мозг производить больше красных кровяных телец. Точно так же почки могут помочь сохранить прочность костей. Они делают это, создавая активную форму витамина D. Витамин D полезен, потому что он поглощает кальций и фосфор, которые являются двумя элементами, что важны для поддержания здоровья костей.

Какую функцию в организме выполняют почки?

Тело состоит из различных кислот, от пищи, которую едим и кислот, вырабатываемых организмом для переработки этой пищи. Почки уравновешивают pH в организме, удаляя или регулируя количество кислоты и буферных агентов в теле, что означает, что человек можем иметь нужный pH во всем теле благодаря почкам. Неправильный баланс PH может вызвать снижение энергии, слабость костей, стресс и многое другое. Когда почки не работают должным образом, может потребоваться диализ. Диализ включает фильтрацию крови с помощью аппарата. Это гарантирует, что отходы организма и лишняя жидкость удаляются, чтобы эти токсины не оставались в теле.

Как видно, почки могут играть жизненно важную роль в организме. Они воздействуют на множество различных органов и частей тела человека. Хотя почки, возможно, никогда не оправдают ожиданий других органов, которые оказывают более заметное влияние на организм. Не стоит забывать о почках и всей работе, которую они выполняют, чтобы человек жил здоровым образом.

Почки - орган мочевыделительной системы

Почки это парный орган в организме человека. Они относятся к мочевыделительной системе и являются мощным природным фильтром. Здоровье почек - важное условие для полноценного правильного функционирования организма.

Физиологические особенности

Почки - это плотные органы бобовидной формы темно-красного цвета. Они расположены в поясничной области на поверхности задней стенки брюшины с двух сторон позвоночника. К диафрагме почки прикреплены соединительной тканью, которая также изолирует их от других органов. Почки находятся в углублениях, которые сформированы мышцами и скелетом и дополнительно фиксируются жировой клетчаткой.

Правая почка расположена чуть ниже (на 1- 1, 5 см) относительно левого органа, что связано с давлением на нее печени. Вес почки - 120-200 г. Длина почки в норме у взрослого человека составляет 10-12 см. А соответственно толщина и ширина - 3-4 см и 5-6 см.

Почки у мужчин в сравнении с женщинами отличаются большим размером и расположены немного выше. В детском возрасте они опущены. Поднимаются и увеличиваются почки по мере взросления ребенка на фоне постепенного формирования мышц и скелета приблизительно к 10 годам.

Функции почек

Главная задача почек образование и выделение мочи. Орган фильтрует огромное количество крови. Она в течение 1 минуты в объеме 1 литра проходит через почки. В процессе этого удаляются продукты обмена веществ и вредные вещества. Проходя через орган, состав каждой капли крови контролируется и изменяется. Продукты распада плазмой крови уносятся в мочеточники, а далее — в мочевой пузырь. Затем в процессе мочеиспускания вредные вещества удаляются из организма.

Кроме того почки выполняют гомеостатическая функцию, в частности, орган поддерживает баланс жидкости и солей и регулирует уровень pH. Это важно для стабильности организма человека в целом.

Особенности заболеваний

Понимая, что такое почка, нужно знать также какие болевые симптомы возникают при сбоях в функционировании органа. Несмотря на то, что боли всегда возникают в зоне поясницы, идентифицировать их может только доктор на основании проведенных анализов и обследований.

Патологии почек всегда сопровождаются болевым синдромом различной интенсивности. На его фоне наблюдается ухудшение общего самочувствия, что выражается повышенной слабостью, учащенным и болезненным мочеиспусканием, изменением цвета урины и другими неприятными симптомами.

Все болезни почек являются опасными, поэтому необходимо своевременно пройти лечение. Факторы, которые могут привести к сбоям в работе органа:

Беспорядочные сексуальные контакты.

По месту развития патологического процесса выделяют четыре категории заболеваний:

Мочекаменная болезнь, спровоцированная появление инкрементов в органе

Пиелонефрит, проявляющийся воспалением почек на фоне инфицирования.

Гидронефроз, развивающийся при нарушении оттока урины.

Гломерулонефрит, который возникает при поражении тканей и проявляется воспалением.

Когда на фоне различных болезней нарушается работа почек, и возникают патологические процессы, говорят о развитии почечной недостаточности. В этом случае орган не выполняет свои функции в полном объеме, что приводит к сбоям в работе многих систем человеческого организма.

Признаки развития заболеваний

Различные заболевания отличаются определенными симптомами. Но при этом пройти обследование необходимо при наличии на фоне повышенной утомляемости следующих проявлений:

Температуры тела 37°С-37,5°С, которая незначительно повышается к вечеру.

Частого и болезненного мочеиспускания.

Изменение цвета урины и наличия в ней кровяных следов.

Отеков вокруг глаз и на конечностях.

Ноющей боли в пояснице.

Почечная колика - это острый болевой приступ, который может спровоцировать рвоту и потерю сознания. Он возникает, когда повышается давление в верхних мочевых путях. Такое состояние часто возникает при блокировании мочеточника камнем.

Диагностика заболеваний почек

Показательными для постановки диагноза считаются лабораторные анализы крови и мочи. Превышение определенных нормативных показателей свидетельствует о вероятности развития почечных патологий.

Инструментальные исследования сегодня также обязательно применяются для диагностирования заболеваний почек. Это, прежде всего, УЗИ. С помощью абсолютно безопасной диагностической процедуры подтверждают или опровергают наличие конкрементов и опухолей, определяют их размер, форму и локализацию. УЗИ позволяет оценить общее состояние органа.

Также зля диагностики различных патологических процессов назначают:

Только после постановки точного диагноза, назначается лечение. Для терапии воспалительных процессов, спровоцированных инфекционным заражением, необходимо будет купить антибиотики. Класс лекарств и длительность лечения назначается в индивидуальном порядке лечащим доктором на основе результатов анализов и состояния пациента.

Дополнительно в процессе лечения нужно придерживаться специальной диеты и пить много жидкости. Для повышения эффективности терапии и снятия болевых ощущений назначают препараты с мочегонным и сосудорасширяющим воздействием. При мочекаменной болезни применяют специальные, растворяющие конкременты, лекарства.

Здоровье почек и первые симптомы приближающейся беды

Роль своеобразного фильтра в человеческом организме выполняют почки. Это парный орган, очищающий кровь и способствующий естественному выведению остаточных продуктов метаболизма. По своей форме почки напоминают две фасолины, расположенные по обоим бока позвоночного столба. При этом правая часть органа находится ниже левой на 1-1,5 см, что обусловлено давлением на нее правой доли печени. Почки отвечают за многочисленные жизненно важные функции в организме, поэтому за их здоровьем необходимо следить всегда. Надо внимательно относиться к своему самочувствию и при малейших подозрениях обращаться к врачу. Какие же симптомы могут указывать на развитие болезней почек и как вовремя их определить?

Какие функции выполняют почки?

Основная функция почек — выведение вредных веществ из организма. Парный орган фильтрует кровь, образуя мочу в два этапа:

На первом этапе формируется первичная моча. Кровь, попадающая в «почечный фильтр», частично теряет свою жидкость — плазму. Таким образом, от нее отделяется вода, сахар, соли, а также такие токсические вещества, такие как аммиак, мочевина и др.
На втором этапе фильтрации образуется вторичная моча. Течет она по специальным канальцам, открывающимся в почечные лоханки, после чего попадает прямо в мочеточники.

Почки помогают организму поддерживать кислотно-щелочной баланс, участвуют в процессе кровообразования, регулируют кровяное давление и участвуют в выработке кальцитриола — активной формы витамина D.

Боль в почках, отеки и другие симптомы развития заболеваний

Многие болезни почек развиваются бессимптомно. В то время как дыхательная система «отвечает» на нарушения в своей работе кашлем, пищеварительный тракт выдает целый комплекс симптомов, а сердце, желудок или мозг сигнализируют о проблемах болью, почки чаще всего «молчат», как говорится, до последнего. Но все же существует ряд признаков, способных подсказать о развитии тех или иных заболеваний и подтолкнуть человека обратиться к врачу:

Сам по себе орган не может быть источником болезненных ощущений. Боль может возникать из-за растянутой фиброзной капсулы, покрывающей орган. Причиной этого может выступать инфаркт органа или острый воспалительный процесс. Также боль, проявляющаяся в области поясницы, может возникать при почечных коликах. Происходит это при прохождении камня по мочеточнику. В таком случае боль носит яркий приступообразный характер и появляется внезапно.

Как и при сердечно-сосудистых заболеваниях, при проблемах с почками отеки возникают уже с утра. Для различных болезней почек характерны отеки век и появление так называемых мешков под глазами. Возможна также бледность кожных покровов.

Такой симптом появляется, как правило, при гломерулонефритах — воспалительных процессах в тканях органа. Также причиной повышения давления могут стать вторичные поражения почек, развивающиеся при некоторых системных заболеваниях, атеросклерозе, сахарном диабете и др.

Это признак почечнокаменной болезни, при которой песок и камни находятся в почечных лоханках.

Это один из самых тревожных симптомов. При появлении мочи розового или красноватого цвета необходимо срочно обратиться к врачу. Ведь это может быть признаком различных заболеваний, как почечнокаменной болезни, так и онкологии. Но стоит помнить, что цвет мочи может изменяться и от продуктов, употребляемых в пищу незадолго до мочеиспускания. Так, розовой моча может быть при употреблении свеклы.

Отдельно стоит отметить проблемы с мочеиспусканием, которые могут указывать на развитие различных заболеваний. Чаще всего это болезни мочевыводящих путей. Частые позывы к мочеиспусканию и большие объёмы мочи могут являться признаком сахарного диабета. Скудные объёмы выделяемой мочи могут указывать на развитие почечной недостаточности. Резкие боли и другие неприятные симптомы при мочеиспускании обычно указывают не на болезни почек, а на воспалительный процесс в тканях мочевого пузыря и уретры.

Расшифровка анализов мочи: что указывает на болезни почек?

При появлении болей в почках и других симптомов, характерных для поражения парного органа, необходимо сразу обратиться к врачу. Одним из основных лабораторных исследований, назначаемых для диагностики заболеваний почек, является анализ мочи. Нормальные показатели при расшифровке анализов выражаются в следующем:

цвет мочи в норме должен быть желтым;
жидкость должна быть абсолютно прозрачной;
оптимальный показатель кислотности — 5,0-7,0 ед.;
относительная плотность должна составлять 1,010-1,030 г/л;
белок в моче должен отсутствовать, но возможно наличие его остаточных следов, составляющих примерно до 0,033 г/л;
клетки плоского эпителия в анализе мочи у мужчин должны присутствовать единично, у женщин — в большем количестве;
переходный эпителий должен присутствовать в виде единичных клеток;
клетки почечного эпителия в норме должны отсутствовать;
количество бактерий не должно превышать 10000 ед./мл;
эритроцитов должно быть не более 3 в поле зрения у женщин и не более 1 у мужчин;
допустимое количество лейкоцитов в поле зрения у женщин — 6, у мужчин — 3;
соли, глюкоза, билирубин и кетоновые тела в анализе мочи должны отсутствовать;
также в образцах мочи не должно быть цилиндров, представляющих собой особые структуры, формирующиеся в почечных канальцах.

Боль в почках, а точнее в области поясницы, должны стать поводом для незамедлительного обращения к врачу. Для получения достоверных результатов анализа мочи, необходимо:

за день до сдачи анализа исключить из рациона продукты, которые могут изменить цвет мочи;
накануне перед исследованием не изменять объём потребляемой жидкости и не принимать мочегонные препараты;
собирать для исследования утреннюю мочу, используя для этого стерильный контейнер, приобретенный в аптеке;
перед сбором мочи подмыться и собрать в емкость 50-100 мл жидкости;
первые две секунды мочу нужно спустить в унитаз, а уж потом в контейнер.

Для анализа при болях в почках и других симптомах нужно предоставлять только свежие образцы мочи. Поэтому сразу после сбора материала надо отправляться в лабораторию.

Мочевыделительная система

Выделение - удаление конечных продуктов обмена веществ, которые не могут быть повторно использованы организмом, а так же вредных, чужеродных веществ, попавших в организм (яды, лекарства).

К органам, выполняющим функции выделения, относятся: почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал, а также легкие, желудочно-кишечный тракт, кожа.

Небольшая часть мочевины и мочевой кислоты, а также лекарства выводятся вместе с секретом желез желудочно-кишечного тракта. Потовые железы кожи выделяют мочевую кислоту, соли, воду, мочевину. В процессе дыхания из легких улетучивается углекислый газ, вода, алкоголь, эфиры.

Почкам принадлежит первое место в этом списке: они - главное звено системы мочеотделения, однако при различных болезнях почек (почечной недостаточности) их функция страдает, и компенсаторно возрастает выделение через другие органы (ЖКТ, легкие, кожа). В этом случае у пациента может появляться неприятный запах мочевины от кожи, изо рта, что доставляет неудобства самим пациентам и их окружению.

Почки

Представляют собой парные бобовидные образования, которые лежат на задней стенке брюшной полости по бокам от позвоночника. Масса каждой почки - около 150 граммов. Снаружи покрыты соединительнотканной и жировой капсулами. Через ворота в почку входит мочеточник, почечная артерия, вена, лимфатические сосуды и нервы.

На поперечном срезе почки хорошо различаются корковое и мозговое вещество. На периферии почки располагается слой коркового вещества, под ним глубже лежат пирамиды, образующие мозговое вещество. Между пирамидами хорошо различимы почечные столбы - участки коркового вещества, вдающиеся вглубь почки. Пирамида вместе с почечным столбом образует почечную долю.

Верхушка почечной пирамиды, обращенная внутрь, называется сосочек. Каждый сосочек усеян мелкими отверстиями, из которых выделяется моча и поступает в самые начальные участки мочевых путей - малые почечные чашечки. Сливаясь между собой, малые почечные чашечки образуют большие, которые сливаются в одну большую лоханку, переходящую в мочеточник.

Выходя из ворот почек, мочеточники направляются вниз к мочевому пузырю - резервуару мочи. В мочевом пузыре моча накапливается, его вместимость составляет около 500 мл. Далее моча направляется в мочеиспускательный канал (уретру), который открывается во внешнюю среду наружным отверстием.

Функции почек

Вам уже известна основная функция почек - выделительная, скоро мы приступим к ее углубленному изучению, но сейчас коснемся других функций почек. Рекомендую вернуться еще раз к функциям почек по прочтении статьи.

Из организма удаляется мочевина, мочевая кислота, соли аммиака. Напомню, что мочевина образуется не в почках, а в печени, поэтому почки в данном случае играют роль фильтра.

Осуществляют регуляцию артериального давления за счет выделения биологически активного вещества - ренина (мы поговорим об этом, изучая нефрон)

Регулируют число эритроцитов, вырабатывая гормон эритропоэтин, который стимулирует образование эритроцитов в красном костном мозге.

Поддерживают гомеостаз организма - постоянство внутренней среды.

Участие в водно-солевом балансе
Выделяя кислые или щелочные продукты, способствуют постоянству pH крови (водородный показатель)

Выделительная и кровеносная системы очень тесно взаимосвязаны, в чем мы убедимся по ходу изучения выделительной системы.

Нефрон

Нефрон (от гр. nephros - почка) - структурно-функциональная единица почки, состоящая из почечного тельца и канальцев. В составе почечного тельца различают сосудистый клубочек (капиллярный, мальпигиев), и покрывающую его капсулу Боумена-Шумлянского.

Обращаю ваше особое внимание на разницу диаметра приносящей и выносящей артериол. Диаметр приносящей артериолы крупнее, чем у выносящей, благодаря чему в сосудистом клубочке создается повышенное давление и осуществляется важнейший процесс - фильтрация. Чем выше артериальное давление в сосудистом клубочке и капиллярной сети, тем интенсивнее идут процессы фильтрации и реабсорбции, с которыми вы скоро познакомитесь.

Запомните, что в основе мочеобразования лежат три процесса: фильтрация, реабсорбция (вторичное всасывание) и секреция. Изучая их, мы поймем, как функционирует нефрон, и разберем его строение.

Лучше всего ассоциировать этот процесс с ситом, которое пропускает мелкие частички, а крупные не пропускает. Точно также и кровь содержит мелкие молекулы - вода, глюкоза, мочевина и крупные компоненты - фибриноген, форменные элементы крови.

В результате процесса фильтрации получается первичная моча, не содержащая крупных белков и форменных элементов крови (эритро- , лейко- , тромбоцитов), близкая по составу к плазме крови. В день у человека образуется 150-180 литров первичной мочи, представляете, если бы мы столько выделяли?

Не могу ни акцентировать ваше внимание на том факте, что в первичной моче оказывается очень много нужного и полезного нашему организму. Вдумайтесь: через фильтр профильтровывается не только мочевина, но и глюкоза, вода, витамины, минеральные соли. Потерять такие ценные вещества для организма было бы большой оплошностью, и следующий этап исправляет допущенную организмом "ошибку" при фильтрации.

После прохождения капсулы Боумены-Шумлянского первичная моча попадает в проксимальные (от лат. proximus — ближний) и дистальные (от лат. distare - отстоять, далеко находиться) канальцы нефрона. Эти канальцы оплетает густая сеть капилляров, образованная разветвленной выносящей артериолой.

Все нужные организму вещества: вода, глюкоза, соли, аминокислоты, витамины, гормоны - всасываются из просвета канальца нефрона обратно в кровеносную систему (в капилляры, оплетающие канальцы нефрона). Таким образом, организм "исправляет ошибку" допущенную на этапе фильтрации.

Мочевина, мочевая кислота, креатинин - побочные продукты обмена веществ - обратно не всасываются, продолжая продвигаться по канальцам нефрона.

Процесс реабсорбции активно идет в изогнутой части канальцев нефрона - петле Генле, из которой в ткани мозгового вещества почки активно выходят ионы Na + , создавая высокое осмотическое давление. Это, в свою очередь, способствует перемещению воды из просвета канальцев нефрона в кровеносную систему, то есть ее всасыванию (реабсорбции).

Мы добрались до третьего финального этапа мочеобразования. На этапе секреции происходит транспорт веществ из крови (капилляров, оплетающих канальцы нефрона) в просвет канальцев нефрона.

Секреции подвергаются лекарственные вещества, излишки ионов K + и Na + . Их секреция в канальцы нефрона необходима для поддержания постоянства внутренней среды - гомеостаза.

В результате реабсорбции и секреции из первичной мочи образуется вторичная, объем которой составляет 1-1,5 литра в сутки.

Вторичная моча через дистальные канальцы поступает в собирательные трубочки, куда таким же путем открываются дистальные канальцы многих других нефронов. Собирательные трубочки открываются на верхушках почечных пирамид, из низ выделяется моча и поступает в малые, затем в большие почечные чашечки, лоханку и далее в мочеточник.

Регуляция эритроцитопоэза и артериального давления

Эритроцитопоэз (от греч. «erythro — «красный» и poiesis — «делать») - процесс образования эритроцитов в красном костном мозге. Оказывается, почки принимают в нем непосредственно участие, секретируя в кровь гормон эритропоэтин, который способствует образованию эритроцитов в красном костном мозге.

При многих болезнях почек эритропоэтин в виде лекарственного препарата применяют, чтобы добиться увеличения числа эритроцитов и устранить анемию (малокровие).

Почки регулируют уровень артериального давления, выделяя ренин (от лат. ren — почка). В конечном итоге это способствует сужению кровеносных сосудов и росту артериального давления, которое играет ключевую роль в фильтрации - процессе мочеобразования.

Регуляция работы почек

На активность почек оказывают влияние симпатические и парасимпатические нервные волокна. Симпатические нервы способствуют сужению почечных сосудов и повышению реабсорбции (количество мочи уменьшается), парасимпатические - расширению почечных сосудов и уменьшению реабсорбции (количество мочи увеличивается).

Также регуляция работы почек происходит гуморальным путем: с помощью гормонов гипофиза, надпочечников, паращитовидных желез. Гипоталамус, тесно связанный с гипофизом, активирует высвобождение последним антидиуретического гормона (АДГ) - вазопрессина, которые сужает почечные сосуды, тем самым повышая реабсорбцию.

Заболевания

Хорошо зная три основных процесса: фильтрацию, реабсорбцию и секрецию, вы легко сможете предположить, на каком из этих этапов возникло нарушение работы почек. Эффективность работы почек и их состояние можно легко оценить по анализу мочи. Сейчас вам следует ненадолго представить себя врачом нефрологом ;)

Приходит заключение из лаборатории. В моче пациента найдены белок, кровь (эритроциты), гной (лейкоциты). Вам известно, что форменные элементы крови и крупные белки в норме не проходят через "сито" на этапе фильтрации и не должны обнаруживаться в моче. Таким образом, патология локализуется в почечном тельце.

Следующее заключение, которое вам предстоит изучить, выглядит по-другому. Гноя, крови и белков в моче не обнаружено, однако присутствует глюкоза (сахар). Такая находка может быть признаком сахарного диабета.

Зная, что глюкоза в норме профильтровывается на первом этапе - фильтрации, вы понимаете, что с фильтрацией все в порядке. Нарушение возникло на следующей стадии - реабсорбции, ведь глюкоза в норме должна всасываться обратно в кровь: ее не должно обнаруживаться в моче.

На схеме ниже вы можете наглядно увидеть симптомы, которые сопровождают сахарный диабет. Этиологию (причины) и патогенез (механизм развития) сахарного диабета мы изучим, когда будем говорить об эндокринной системе.

Данная статья написана Беллевичем Юрием Сергеевичем и является его интеллектуальной собственностью. Копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя преследуется по закону. Для получения материалов статьи и разрешения их использования, обратитесь, пожалуйста, к Беллевичу Юрию.

Полезные знания о мочевыделительной системе

Мочевыделительная система — одна из основных и наиболее важных систем человеческого организма. Она состоит из почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры. Мочевыделительная система выполняет очистительную функцию. Ее задача — очищать организм от ненужных продуктов обмена веществ, а также поддерживать кислотно-щелочной и водно-электролитный баланс. В ее обязанности также входит регулирование кровяного давления. Как функционирует мочевыделительная система?

Структура мочевыделительной системы

Почки — самая важная часть мочевыделительной системы. Они представляют собой парный орган, расположенный в забрюшинном пространстве и состоящий из продолговатого мозгового и коркового слоя. Малые почечные чашечки соединяются вместе, образуя группы, которые находят свой выход в почечной лоханке. Так формируются мочеточники, другая часть мочевыделительной системы. Длина мочеточников у взрослого человека составляет примерно 27-30 см. Они выстланы слизистой оболочкой и имеют очень хорошо развитую мышечную оболочку. Характерной особенностью мочеточников является то, что они сужаются в трех местах. Эти структуры предотвращают обратный заброс мочи в почечную лоханку.

Другой важной частью мочевыделительной системы является мочевой пузырь. В нем собирается последняя моча перед ее выведением. Мочевой пузырь состоит из трех слоев мышечной оболочки и выстлан изнутри слизистой оболочкой. Емкость мочевого пузыря составляет около 1 литра, но в случаях тяжелых заболеваний этот показатель может увеличиться до 3-4 литров. В норме мочевой пузырь опорожняется, когда в нем собирается 250-350 мл мочи. Она удерживается в мочевом пузыре внутренним выходом уретры, которая расположена в нижней части мочевого пузыря. Уретра — это короткая трубка, которая выводит мочу за пределы организма. У женщин она значительно короче, чем у мужчин.

Функции мочевыделительной системы

Основная роль мочевыделительной системы заключается в выведении продуктов распада и вредных веществ.
Она также отвечает за поддержание постоянного уровня жидкости в организме. Именно поэтому мочевыделительную систему часто называют выделительной системой.
В качестве еще одной ее задачи указывается участие в производстве таких гормонов, как эритропоэтин, ренин, кальцитриол и простагландины.
Экскреторная система также участвует в метаболизме витамина D.

Как позаботиться о правильной функции мочевыделительной системы?

Почки (основная часть выделительной системы) имеют так называемый большой функциональный резерв. На практике это означает, что человек может жить с одной функционирующей почкой без особых проблем. Но это не означает, что одна из почек должна ослабнуть. Следует избегать ситуаций, которые приведут к нарушению функционирования. Это может быть вызвано частыми бактериальными инфекциями, неправильным питанием или неспособностью обеспечить организм достаточным количеством жидкости.

Для работы почек вредно потребление слишком большого количества натрия, который повышает кровяное давление. Охлаждение спины, ног или живота также могут способствовать развитию инфекции. Воспаление может развиться в результате простуды. Чаще всего ему подвержены женщины. Не менее важными для правильной работы почек являются физические упражнения, которые улучшают кровообращение во всем организме. Диета тоже имеет большое значение.

Диета для здоровья почек

Диета должна включать, прежде всего, большое количество жидкости. Если ее не хватает, моча становится густой и мутной, что облегчает ее вывод. Для здоровья почек необходимо выпивать около 2 литров жидкости в день — предпочтительно воды. Продукты, содержащие кальций, тоже не должны отсутствовать в рационе. Их роль будет заключаться в предотвращении чрезмерного поглощения оксалатов. Калий не менее важен для профилактики заболеваний почек.

Этот элемент содержится в какао, дрожжах, абрикосах, инжире, авокадо и бананах. На рынке также представлены препараты для поддержания нормального функционирования почек и других элементов мочевыделительной системы. В добавках, поддерживающих функции выделительной системы, можно найти в основном вещества с мочегонным эффектом. Такими свойствами обладают, например, корень петрушки и экстракт черники.

Важными компонентами являются вещества, оказывающие защитное действие на слизистую оболочку, выстилающую мочевыводящие пути. С этой задачей справится экстракт крупноплодной клюквы. Он защищает мочевыводящие пути от бактериальной инфекции и не позволяет микроорганизмам прилипать к стенкам слизистой оболочки. В результате бактерии вымываются и удаляются из мочевыводящих путей вместе с мочой. Клюква в сочетании с витамином С также понижает рН мочи.

Читайте также: