Сезон гриппа и простуд 2020

Обновлено: 18.05.2024

Материал опубликован 11 сентября 2020 в 11:41.
Обновлён 11 сентября 2020 в 11:41.

С наступлением осени среднесуточные температуры на большей части территории нашей страны значительно опустились. Сырая и прохладная погода создают благоприятные условия для распространения вирусных заболеваний. Минздрав России совместно с главными специалистами подготовили несколько советов о том, как сохранить здоровье с наступлением осени.
В канун начала эпидемиологического сезона по острым респираторным вирусным заболеваниям, по мнению специалистов, самое важное - это профилактика гриппа. В первую очередь, конечно, вакцинопрофилактика, поскольку вакцинация является самым эффективным способом защиты от инфицирования и тяжелого течения гриппа. Особенно это важно, учитывая особенности нынешнего эпидемического сезона, когда будут циркулировать штаммы, которые на протяжение многих лет не циркулировали в России. Это означает, что иммунитета к ним у населения нет. Кроме того, учитывая циркулирование новой коронавирусной инфекции, иммунная защита от гриппа поможет избежать наложения инфекций. Поэтому прививка от гриппа в этот сезон особенно важна.

Необходимо также не забывать и о не вакцинной профилактике. Питание должно быть правильным, сбалансированным, содержащим достаточное количество витаминов. Физическая активность, пребывание на свежем воздухе, частое проветривание помещений - также важны для поддержания и укрепления здоровья и иммунитета.

Особое внимание должно быть уделено таким элементам защиты как ношение масок в общественных местах, то, к чему все уже привыкли в период пандемии COVID-19. Ношение масок позволяет защититься от заражения и защитить окружающих в случае собственного заболевания.

Нужно помнить и об оптимальном температурном режиме. В жилых помещениях он должен быть в диапазоне 20-22 градуса. Не нужно делать температуру слишком высокой, что создаёт неблагоприятные условия для дыхания и делает слизистую более восприимчивой к патогенным респираторным вирусам.

Для прогулок лучше выбирать комфортную одежду, желательно - с использованием мембранных тканей, которые создают оптимальный температурный режим, не допускают перегревания тела, что может неблагоприятно сказаться на иммунитете.

Мониторинг эпидемиологической ситуации по ОРВИ и гриппу. Меры профилактики ОРВИ и гриппа

Грипп остается одним из самых тяжелых вирусных заболеваний, которое передается воздушно-капельным путем, и может одновременно поражать большие массы населения. Заболеть гриппом может любой человек. Ежегодно в период сезонных эпидемий гриппом болеет от 5 до 10% всего населения планеты, что составляет порядка 1 млрд. человек. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно от гриппа погибают до 650 тысяч человек. Только своевременная вакцинация с наибольшей вероятностью помогает человеку сохранить жизнь и здоровье в случае заражения опасными вирусами гриппа.

В эпидсезон 2019-2020гг. в Республике Ингушетия запланировано иммунизировать против гриппа за счет средств федерального бюджета 261726 человек, что составит 54% от численности населения.

На 20 сентября МО МЗ РИ привито 16.2% от плана и 8.8% от численности населения Республики Ингушетия.

На период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ в медицинских учреждениях создан необходимый запас противовирусных препаратов, дезинфицирующих средств и средств индивидуальной защиты органов дыхания.

Эпидемиологическая ситуация по ОРВИ и гриппу находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Республике Ингушетия.

Как работают вакцины против гриппа?

Вакцины против гриппа вызывают образование антител в организме примерно через две недели после вакцинации. Эти антитела обеспечивают защиту от заражения вирусами, содержащимися в вакцине.

Вакцина против сезонного гриппа защищает от вирусов гриппа, которые, как показывают исследования, будут наиболее распространены в предстоящем сезоне. Традиционные вакцины против гриппа (называемые «трехвалентными» вакцинами) предназначены для защиты от трех вирусов гриппа; вирус гриппа A (H1N1), вирус гриппа A (H3N2) и вирус гриппа B. Существуют также вакцины против гриппа, предназначенные для защиты от четырех вирусов гриппа (так называемые «четырехвалентные» вакцины). Эти вакцины защищают от тех же вирусов, что и трехвалентная вакцина, и от дополнительного вируса B.

ВОЗ сообщает, что в сезоне 2019-2020 ожидаются в основном вирусы гриппа В , а также гриппа А - H3N2 и H1N1. Первые три вирусных штамма ВОЗ рекомендовал включить в трехвалентные противогриппозные вакцины. Именно от штаммов этих трех видов гриппа нас будут прививать в гриппозный сезон 2019-2020.

Как защититься от гриппа и простуды?

C наступлением холодов и сезона простуд велика вероятность заболеть, особенно в местах с большим скоплением народа - в школах, общественном транспорте, в офисах.

Очень важно постоянно поддерживать свой иммунитет. Если вы знаете, что осенью легко простужаетесь, на работу или в школу приходится ездить в общественном транспорте, а коллеги имеют привычку ходить на работу с кашлем и насморком, то нужно заранее заботиться об иммунитете.

Врачи советуют регулярно проветривать помещение; ежедневно мыть полы и протирать рабочие поверхности; использовать тканевую маску; не касаться руками лица - глаз, рта, носа, особенно после контакта с простуженным человеком, также в целях профилактики можно пользоваться жидким антисептиком или антибактериальными салфетками для рук; почаще пить чай с лимоном, принимать витамин С; а при необходимости пропить курс противовирусных средств. Существует большой выбор иммуностимулирующих препаратов, их лучше подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей организма, чтобы не навредить и не перегрузить организм. Кроме того, можно заблаговременно сделать прививку.

Согласно Национальному календарю профилактических прививок бесплатно прививаются:

Дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов; обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования; взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы); беременные женщины; взрослые старше 60 лет; лица, подлежащие призыву на военную службу; лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением. Для вышеуказанных лиц вакцинация осуществляется в поликлиниках, образовательных учреждениях и в медицинских кабинетах государственных учреждений.

Сезон гриппа и простуд 2020

Первое и самое естественное - пойти и сделать прививку от гриппа. Пока они есть. Особенно тем, кто планирует прививку от короны, как автор, который с 8 сентября вычеркивает в календаре дни до момента, когда его смогут допустить до этой вакцинации. Почему гриппозную вакцину не надо пропускать именно в этом году? Для начала следует знать о том, что в прививках этого года Европейское бюро ВОЗ определило три новых штамма, а именно:

для трехвалентных вакцин

A/Guangdong-Maonan/SWL1536/ 2019(H1N1)pdm09;
A/Hong Kong/2671/2019 (H3N2);
B/Washington/02/2019 (B/Victoria lineage).

A/Guangdong-Maonan/SWL1536/2019 (H1N1)pdm09-подобный вирус;
A/Hong Kong/2671/2019 (H3N2)-подобный вирус;
B/Washington/02/2019 (линия Victoria)-подобный вирус;
B/Phuket/3073/2013 (линия Yamagata)-подобный вирус.

Для сравнения год назад мы прививались несколько иным набором штаммов:

вирус, подобный A/Brisbane/02/2018 (H1N1)pdm09
вирус A(H3N2)
вирус, подобный B/Colorado/06/2017 (линия B/Victoria/2/87)
вирус, подобный B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata/16/88).

Далее будет немного научно-статистической конспирологии, а так как это все-таки конспирология, то ссылок, естественно, не будет, но любопытные легко смогут нагуглить много интересного по теме. Начнем с того, что что бы ни говорили сторонники теории заговоров и «власти скрывают», но есть реальный факт - в России коронавирусной инфекцией и заражаются меньше, и болеют легче, и умирают совсем не так, как в США, которые на день написания статьи пробили потолок в более чем 200 тыс. умерших. Совершенно естественно, что этому факту пытаются найти хоть какое-то объяснение помимо «власти скрывают» (такое не скроешь, если оно носит массовый характер, для примера вспомните, как это было осенью и зимой 2009/2010). В результате чего уже только ни перебрали - и БЦЖ (вакцину от туберкулеза) «обвинили», и прошлогоднюю «подчищающую» вакцинацию от кори (но там всего ничего в масштабах страны подчистили), теперь добрались до гриппозных вакцин. Сразу отметим, что когда все только начиналось, автор прибилась к лагерю «гриппозников», ибо только эта вакцина прививается ежегодно плюс/минус половине населения страны (даже если кто-то на отдельных местах и занимается приписками и сливаниями в унитаз, как любят рассказывать в интернетах, большую часть все же прививают). А последние годы в связи с проблемами импортных поставок прививали в основном отечественными вакцинами, и далеко не всем достался Ультрикс. Так вот, именно адъюванты, которые не оплевал лишь самый ленивый, входящие в состав отечественного Гриппола и Совигриппа, в данный момент назначены «виновными» в том, что народ не особо болеет от короны. А если без конспирологии, то прошлый гриппозный сезон 2019/20 Россия прошла чуть ли не тише всех за счет массовости и создания необходимого уровня коллективного иммунитета. Пока не появилась корона, в плане ОРВИ и гриппа у нас было очень спокойно, чуть ли не как затишье перед бурей, которая разверзлась, когда пришел ковид. Хотя какая это буря, так, штормовое предупреждение. Буря может начаться сейчас.

Но вернемся к серьезному разговору. Противогриппозная вакцина нужна, в первую очередь, для того, чтобы не умереть от гриппозной пневмонии. Если с коронавирусной есть хоть какие-то шансы выжить, с гриппозной их нет в принципе. При этом похожи они до степени смешения. А если оба вируса одномоментно заболевание вызовут, да, не приведи боже, массово? Боимся, что весенне-летняя самоизоляция покажется такими цветочками, что от ягодок мало не покажется никому. Поэтому в интересах каждого из нас сходить в поликлинику (или, для особо везучих, к метро), уколоться и хотя бы на эту тему успокоиться. Как выше сказано, автор уже это сделал, причем отечественным Совигриппом, коим колется третий год подряд, так как, повторимся, главное, что делает любая гриппозная вакцина, - это не дает умереть от гриппа, а тут уж без разницы чем именно поддерживать в организме боевой запас антител.

Кому прививаться? Всем старше 6 мес. Особенно группам риска - беременным, пожилым с хроническими заболеваниями, детям, про врачей и учителей даже не говорим.

Второе, что необходимо сделать. Купить масок. Много. Чтобы до апреля хватило. Благо они сейчас меньше трех руб. за медицинскую (и еще дешевле за защитную) в инет-магазинах стоят. Не хотите тратиться на одноразовые - купите/сшейте многоразовые. Только носите, бога ради, и меняйте (для одноразовых) и стирайте/гладьте (для многоразовых) минимум раз в день, хотя по правилам это надо делать каждые 2 часа. Автор знает, что повторяется, но ежедневные поездки на работу в толпе уже кашляющих и сопливящих Дунканов Маклаудов регулярно будят в нем берсерка. Поголовный инфантилизм выбешивает страшно, ведь мало того, что сами от такого же кашляюще-сопливящего и 100% безмасочного подцепили, так теперь награждают тем же ни в чем не повинных соседей по транспорту, включая детей и пожилых людей. Социальная ответственность ведь должна же быть?

Но все же повторимся - маска на заразившемся снижает возможность инфицирования здоровых, уменьшая вирусную нагрузку. Маска и на заразившемся, и на здоровом сводит вероятность заражения почти к нулю. Маска только на здоровом снизит вирусную нагрузку, и если уж заболеете, то либо совсем легко, либо бессимптомно. Это относится как к короне, так и гриппу и вообще любому ОРВИ - вспомните опыт Японии, они там десятилетиями в сезон маски носят.

Третье. Продолжаем мыть руки. И стирать перчатки - для тех, кому уже холодно без них ходить. Пришли с улицы домой - моем, пришли на работу - моем, работа связана с людьми - моем. Вообще все время моем. Автор в курсе, что с кожей рук в этом сезоне просто беда, поэтому тихонько подскажет, что ромашково-глицериновый крем за 30-40 руб. - спасение даже для самых убитых рук, особенно если намазать толстым слоем, надеть хлопчатобумажные перчатки и посидеть так минут тридцать. Потом, когда все закончится, кожу вылечим, ОК?

К слову, именно благодаря тому, что народ начал массово мыть руки и что попало на улице в рот не тащить, количество пищевых отравлений в этом сезоне рухнуло в три раза относительно многолетних значений. Хороший почин, правда? Стоит продолжить.

Четвертое и тоже очевидное. Пора заканчивать моду на голые щиколотки и кроссовки по морозу и снегу, и начинать одеваться по погоде в холодное время года. Переохлаждение и стрессы иммунную систему подрубают знатно. И то, что организм бы переварил и не чихнул, в ситуации, когда человек не промерз до костей, в ситуации голых лодыжек накроет его быстрее быстрого. Всю прошлую зиму автор постоянно мерз, глядя на студентов и студенток с голыми ногами, но по уши закутанными в снуды. И эти люди уверяют, что им тепло. А пуховик необъятных размеров со снудом на капюшоне тогда зачем? Может быть, для того чтобы хоть как-то согреться? В моем студенчестве, прошедшем в холодных 90-х (холодно было везде - дома, в транспорте, в институте, вообще везде или не топили, или делали это так, чтобы только систему не разморозить), ноги предпочитали держать в тепле, а мозги в холоде, но с тех пор мир перевернулся с ног на уши - и это печально.

Пятое. В этом сезоне точно надо забыть о самолечении. Вообще. Совсем. Сидим дома, пьем чай с малиной и выполняем назначения врача.

Увидев объявленную цену на противокоронавирусный препарат Ареплевир (розничная цена упаковки составит от 12 320 рублей), автор сначала возмутилась «да они с ума сошли», но потом вспомнила, как смели из аптек Плаквенил, и те, кому он был необходим по жизненным показаниям, остались без ничего. Интересно, те люди, кто гидроксихлорохин смел, в свете вновь открывшихся обстоятельств, когда Всемирная организация здравоохранения остановила испытания противомалярийного препарата гидроксихлорохин, а также препаратов лопинавир и ритонавир в рамках тестов для поиска лекарства от коронавируса, что теперь со своими запасами делать будут? Судя по всему, у Ареплевира поставлена по-настоящему заградительная стоимость для любителей посамолечиться и вынести подчистую все более-менее разрекламированное из аптек.

Учитывая, как выше было сказано, что грипп и ковид, в том числе и инструментально, похожи до степени смешения, откуда вы будете знать, если не привиты от обоих (а таких сейчас фактически нет - или гриппозная прививка, или ковидная в рамках испытаний), чем именно вас накрыло? К тому же это могут быть и не первый, и не второй, а что-то из 10-15 видов вирусов острых респираторных инфекций: аденовирусы, вирусы сезонного гриппа - а не высокопатогенный, который нам прививают, вирусы парагриппа, коронавирусы, кои в количестве четырех штук каждый год циркулируют в популяции, да даже ротавирусы, и те способны выдать такую симптоматику, что обманут даже самый натренированный глаз, не говоря уж об обывателях. Поэтому еще раз - диван, теплый плед, кот (опционно), чай с малиной (опционно) и выполнение назначений врача в обязательном порядке.

Очень надеемся, что, выполняя эти несложные правила, мы проживем до конца этот особо отличившийся високосный 2020-й год и продолжим встречаться на страницах нашего издания. Будьте здоровы!

Перед началом применения любого препарата посоветуйтесь со специалистом и ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Новый сезон простуды и гриппа

Что надо знать?

Большинство простудных заболеваний носит вирусную природу — это так называемые ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) или ОРЗ (острые респираторные заболевания), частным случаем оных является грипп. А потому первое, о чем стоит сразу забыть, так это о самолечении антибиотиками, так как не поможет и деньги выкинете зря. Исключениями является лечение осложнений, но, во-первых, до них лучше не доводить, во-вторых, в любом случае назначение или не назначение должен проводить врач.

Какие вирусы вызывают ОРВИ в первую очередь? Перечень оных очень длинен, кроме вируса гриппа, остальные пока не нуждаются в остро-необходимой детекции (просто потому, что надо очень постараться, чтобы от них умереть), поэтому лишние знания — лишние печали.

Вирус гриппа разный. Бывает сезонным (от него прививок не делают, а пока делали, то часто промахивались со штаммами и люди болели) и высокопатогенным, от которого каждую осень стараются привить всех, до кого руки дотянутся. Запомнить надо одно — высокопатогенные штаммы гриппа убивают, и вирусная пневмония, вызванная такими штаммами, у человека, не имеющего антител (то бишь проигнорировавшего прививку), практически неизлечима. То есть медицина это лечить на данном этапе своего развития почти не умеет, так как в большинстве случаев развиваются состояния, несовместимые с жизнью. И, пожалуйста, не надо закатывать глаза в потолок и твердить сакраментальное «да что эти врачи вообще умеют, если грипп вылечить не могут». Врачи умеют это предотвращать… Прививками… А тот, кто до прививочного пункта не дошел (а также написал отказ на работе или в детском учреждении ребенку), а потом взял и умер, тот сам себе понимаете какая птица. К слову, прошлый гриппозный сезон мы прошли с минимальными потерями только и исключительно благодаря массовой вакцинации (почти 50% населения) и вовремя начатым противоэпидемическим мероприятиям. Когда вокруг полыхала буря, в России было тихо и спокойно.

«Я сделал прививку, а потом так болел, так болел, как никогда раньше», — постоянно рассказывают автору. Подумать о том, что без прививки при таком течении говорящий бы просто умер, почему-то в голову не приходит. Вакцинация от гриппа выполняет свою главную задачу — не дать умереть — и с этим прекрасно справляется любая (еще раз аршинными буквами — ЛЮБАЯ) противогриппозная вакцина, а если вы при этом еще и не заразились — это просто приятный бонус. Автор за многие годы насмотрелась на такое количество бессмысленных, а главное абсолютно предотвратимых смертей от гриппа (согласно медицинской статистике, помимо так ругаемого личного опыта, до сих пор не обнаружен ни один пациент, привитый ранее, который бы умер от гриппа), что уже с десяток лет, как городская сумасшедшая, каждую осень (сентябрь-октябрь) всех, до кого дотянется, гонит в прививочные кабинеты. Господа, жизнь одна и она бесценна, не надо ее бездарно профукивать. Повторюсь, против гриппозной пневмонии современная медицина почти бессильна, здесь спасет только заранее проведенная вакцинация.

Поэтому сейчас, на старте прививочной кампании, идем в ближайшую поликлинику или, если вы в Москве или Питере, в ближайший прививочный пункт и прививаемся от гриппа.

От чего вакцинация не спасает и чем можно заболеть, даже с махровой симптоматикой? Да, собственно, любым ОРВИ, вызванным аденовирусами, вирусами парагриппа, респираторно-синцитиальными и тому подобными вирусами. И даже симптоматика может полностью копировать гриппозную:

резкий подъем температуры до высоких цифр (люди, заболевшие гриппом, иногда могут назвать до минуты время, когда они заболели на фоне общего здоровья, а люди с ОРВИ обычно указывают на пару дней предыдущего недомогания)
ломота в мышцах (при гриппе боль такая, что буквально лезешь на стенку, при ОРВИ в основном небольшая вполне терпимая ломота)
боли и отек в горле (опционально)
слабость вследствие интоксикации (при гриппе она такова, что буквально не можешь голову поднять с подушки, и подняться можно только на препаратах и огромной дозе стимулирующих напитков; а при ОРВИ… а кто из нас не ходил на работу в таком состоянии? И поднимались, и шли без особой подмоги)
кашель (не всегда и не у всех)
и катаральные явления в виде насморка (при гриппе почти не бывает, максимум заложенность носа в первые пару дней, зато при ОРВИ из носа льется водопад) и т.д. и т.п.

Но это не грипп. Отличить неспециалисту, что конкретно с вами приключилось, нереально, да и специалистам затруднительно, хотя им чуть проще, они могут ориентироваться на эпидемиологическую обстановку, а еще у них есть экспресс-тесты определения именно гриппа.

Что делать, если заболели?

Если приключилась неприятность, и на вас кто-то чихнул, после чего вы заболели (с гриппом достаточно одного такого чиха, чтобы к вечеру вы слегли, — это острозаразное заболевание), первое, что надо сделать — это остаться дома. Во-первых, не будьте эгоистами и подумайте о других — один больной способен заразить десятки людей по пути на работу — с работы, не говоря о трудовом коллективе, ведь вас же тоже какой-то незаменимый заразил. Во-вторых, будьте эгоцентристом — если с вами что-то случится, начальство завтра же найдет на ваше место второго незаменимого, а про ваше некогда существование тут же забудет. Поэтому ложимся дома под плед (или одеяло, все зависит от стадии лихорадки, в которой вы пребываете), вызываем врача и ждем, когда организм насобирает собственных лекарств. Помните поговорку о том, что «если ОРЗ лечить, то проходит за 7 дней. А если не лечить, то за неделю»? Так она не просто так придумана, единственное, что речь, конечно, идет о неосложненном ОРЗ.

Как это происходит? Дело в том, что на страже нашего благополучия в организме есть иммунная система, которая работает в двух направлениях — неспецифическом и специфическом, и основные бойцы — лейкоциты, которые бывают двух видов. Во-первых, те, которые реагируют на любую угрозу (например, палец порезал, попали чужеродные вещества и микроорганизмы, в ответ на это приходят лейкоциты, которые пожирают и убивают все внедрившееся) — это работает врожденный, неспецифический иммунитет. С вирусными заболеваниями разбираются уже специально обученные лимфоциты (включается специфический адаптивный иммунитет). Чтобы иммунитет сработал, вирус должен встретиться с лимфоцитом (или лимфоцит с вирусом), лимфоцит на себе имеет поверхностные рецепторы, которые узнают антигены (мишени) на вирусах. Когда вирус попадает в организм первый раз, лимфоциты еще не имеют нужных рецепторов, и человек заболевает, в это время лейкоциты собирают чужеродные молекулы из мест воспаления и несут их к специальным лимфоидным тканям, где они подвергаются воздействию и появляются те самые, специально обученные лимфоциты для того возбудителя, из-за которого человек заболел. Этот процесс занимает пять дней, и полностью человек выздоравливает как раз к седьмому дню, сам, безо всякого вмешательства извне. После того как хворь побеждена, в организме остаются клетки памяти, которые «запомнили» этот возбудитель, и если он еще раз появится, человек уже не успеет заболеть, так как вирус будет убит практически на входе.

Можем ли мы помочь этому процессу? Нет, если это не грипп и прививка от оного — там все очень быстро активизируется, и иммунная система быстро плодит уже имеющиеся антитела, не давая разболеться масштабно. Мы можем только лежать под одеялкой, снимать интоксикацию теплыми напитками и не вмешиваться в процесс.

Сразу отвечу на незаданный вопрос — иммуномодуляторы не помогают! Антитела и интерфероны, ими производимые, должны подходить к вирусу как ключ к замку, а чего там всякие модуляторы выращивают (дай бог, чтобы вообще ничего, иначе совсем страшно становится) — науке до сих пор неизвестно. Так что не тратьте деньги и уж тем более не пичкайте этим детей, у которых иммунная система еще не созрела, и там такое может наворотиться, что даже думать страшно, так как иммунная система — одна из двух, которая умеет быстро и качественно убивать своего хозяина.

Продолжим обсуждать, что еще нельзя принимать и применять.

Как бы у вас ни болело горло, ни в коем случае нельзя применять муколитики, они же отхаркивающие! Ни самостоятельно, ни если вдруг с какого-то непонятного лечащий врач это в первые три дня болезни вздумал назначить (тогда спросите «у меня бронхит?»). Назначение муколитиков в том, чтобы разжижать и выгонять уже имеющуюся мокроту из бронхов. То есть должен быть бронхит. И если его нет, и нет мокроты, которую надо разжижить, а отхаркивающие назначены, то будет что? Правильно — бронхит, который появится как следствие применения этой группы препаратов. И хорошо, если обычный катаральный, а вообще-то почти всегда такого рода «лечение» провоцирует возникновение обструктивного бронхита, который потом мужественно лечат с использованием ингаляторов, небулайзеров и, в тяжелых случаях, введением гормонов в вену.

Третье «нельзя» — антибиотики! Особенно в режиме самолечения. Во-первых, вас не поймут вирусы, так как у них физически нет тех структур, на которые антибиотики действовать умеют. Во-вторых, антибиотики умеют воевать только с бактериальной флорой. В-третьих, если вдруг осложнитесь и они все-таки понадобятся, вы сильно сократите возможности к вашему лечению, а препараты резерва стоят чуть дешевле крыла боинга.

Четвертое «нельзя», но оно специфическое — нельзя/нежелательно в первые сутки заболевания сбивать температуру. Так работает наш неспецифический иммунитет, подавляя жизнедеятельность вирусов и их размножение, а вирусы очень не любят высокую температуру. И если лихорадка переносится нормально, то и не трогайте ее — сама спадет. Если переносите плохо, тогда возможны варианты от физического охлаждения до применения лекарственных препаратов. Отсюда пятое строжайшее «нельзя» — детям НЕЛЬЗЯ аспирин! Он может вызывать тяжелейший синдром Рея (Рейе) от которого ребенок может погибнуть.

Ну вот, скажите вы, запугала, настращала, а делать-то что?

Современная фармакология дает возможность более-менее комфортно болеть, только люди путают эту возможность с тем, что наевшись таблеток они могут прийти на работу, там всех перезаражать и себе осложнений отхватить, чтобы болеть не неделю, а вылететь из строя на месяц в лучшем случае. Поэтому все ниженаписанное будет касаться только тех, кто смог заставить себя остаться дома.

Если сильно болит горло, то на помощь придет Максиколд или, например, Гексорал. Первый стоит не так дорого, и при этом отлично снимает раздражение и боль в горле. Автор его нежно любит и держит про запас на полочке.
Насморк. Можно пользоваться таблетированными препаратами типа Колдакт, только имейте в виду, что в его составе имеется парацетамол, а суточная доза по оному не должна превышать двух грамм (на четырех граммах начинается токсическое действие на печень), и если еще принимаете какое-то жаропонижающие — считайте общую дозу! Второй вариант — всевозможные сосудосуживающие капли, которые нельзя использовать более пяти дней в связи с риском формирования зависимости. Да и кожа под носом растирается до безобразного состояния, не говоря уж о том, что водопад из носа особо не уменьшается. А потому третий вариант, который включен в западные стандарты лечения, — использование назальных глюкокортикостероидов типа Назонекса и его аналогов. Удобство в том. что применяется раз в день, из носа не течет, при этом нос дышит и мозг от перегрева не кипит.
Кашель. С кашлем должен разбираться врач! Вдруг вы в бронхит или пневмонию осложнились. Поэтому ни в коем случае нельзя его подавлять. Сейчас с этим проще, кодеинсодержащие препараты убраны под замок, но все равно отдельные умельцы научились в фармакологию и кашель останавливают. Надо помнить, что кашель — это защитная реакция, как и температура, и если его подавить, то из бронхов и верхних отделов не будет удаляться инфицированный секрет, а это прямой путь к пневмонии. Вот тут-то и возникнет потребность в муколитиках, но это должен решать врач, а не фармацевт или соседка по лавке (ватсапу, вайберу и далее добавьте сами).
Боли в конечностях и головные боли. Это лучше все-таки перетерпеть без медикаментозной агрессии, так как риск передоза нестероидных противовоспалительных слишком высок, а побочные действия у них слишком серьезные.

Так чем лечиться?

Спросите вы в очередной раз. Это нельзя, то не надо, третье просто опасно? На это можно дать все тот же, испытанный десятилетиями совет, — постельный режим (ибо «в красной армии штыки чай найдутся»), обильное питье, чтобы снять интоксикацию, поход к доктору за больничным и рекомендациями, и философский взгляд на то, что «пройдет и это», как только организм выработает свое собственное, внутреннее лекарство.

С наступлением холодного периода времени года резко возрастает число заболевших гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).

Подсчитано, что в среднем ежегодно гриппом заболевает каждый десятый взрослый и каждый третий ребенок. При этом наряду с легкой и среднетяжелой формами, заканчивающимися выздоровлением, у части больных возникают осложнения, приводящие к летальному исходу. По данным ВОЗ, каждый год во время вспышек гриппа в мире заболевает около 15% населения, 250-500 тысяч из них умирают. У больных с сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологией органов дыхания в период эпидемии смертность в десятки раз выше, чем в группе здоровых людей.

Вместе с тем, осложнения после гриппа возникают не только у лиц, входящих в группу риска, но и у молодых, до того здоровых людей. Каждая вспышка гриппа наносит существенный ущерб здоровью населения и экономике соответствующего региона и страны.

Осложнения гриппа возникают у 10-15% заболевших, чаще в группе риска, к которой относятся пожилые люди. В эту же группу эпидемиологи относят беременных, пациентов с бронхиальной астмой и другими хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, болезнями печени, почек.

По данным российских и зарубежных исследователей, все осложнения гриппа можно разделить на две группы: состояния, непосредственно обусловленные действием вируса гриппа (например, вирусное поражение легких, отек головного мозга и т.д.), а также вторичные осложнения гриппа, к числу которых относится и декомпенсация сопутствующих хронических заболеваний (обострение бронхиальной астмы, хроническая обструктивная болезнь легких, хроническая сердечная недостаточность, заболевания печени, почек и т.д.).

Что же такое грипп?

Грипп - чрезвычайно заразная вирусная инфекция с воздушно-капельным и контактно-бытовым механизмами передачи.

Важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться. Ежегодно они мутируют и появляются новые варианты вирусов. В нынешнем эпидсезоне актуальны три штамма вируса - А /Боливия/ (H1 N1 ), А/Швейцария/ (H3 N 2), а также В/Пхукет,.

Кто заболевает гриппом?

Восприимчивость населения к гриппу очень высока, во многом она зависит от степени изменения вирусов. При появлении нового варианта вируса население оказывается не защищенным. Заболевание очень быстро распространяется, особенно среди групп риска (детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями), резко возрастает угроза развития тяжелых форм инфекции и летальных исходов.

Как происходит заражение гриппом?

Источником гриппозной инфекции является больной человек, наиболее заразный в течение трех-пяти дней болезни. Массовому распространению гриппа способствуют больные легкими и стертыми формами заболевания, особенно лица, небрежно относящиеся не только к своему здоровью, но и к возможности заражения окружающих. С частицами слизи из дыхательных путей при кашле, чихании и разговоре вирус может рассеиваться на несколько метров от больного.

В воздушной среде его жизнеспособность сохраняется несколько часов.

Возможна также передача инфекции через предметы домашнего обихода, соски, игрушки, белье.

После перенесенного гриппа формируется стойкий иммунитет к вирусу, который вызвал заболевание. Повторные заболевания обусловлены заражением вирусами новой разновидности.

Типичные симптомы гриппа:

боли в мышцах, суставах, в животе, в глазных яблоках, слезотечение;

слабость и недомогание.

Больной ощущает затруднение носового дыхания. Отмечается также першение в горле, саднение за грудиной, сухой болезненный кашель. В тяжелых случаях могут появиться носовые кровотечения, судороги, кратковременная потеря сознания.

Как защитить себя от гриппа?

Основной мерой специфической профилактики гриппа является вакцинация.

Она осуществляется вакциной, содержащей актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон.

ВАКЦИНАЦИЯ рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям, начиная с 6 месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.

Оптимальное время для вакцинации - октябрь, ноябрь.

Чтобы привиться против гриппа бесплатно, необходимо обратиться в медицинскую организацию государственной системы здравоохранения по месту прикрепления с паспортом и полисом ОМС.

Привиться можно и в негосударственных медицинских центрах за счет средств предприятий и граждан по программе ДМС (добровольного медицинского страхования).

В период эпидемического подъема заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:

избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми;

после контакта с лицами, имеющими признаки простудного заболевания, в целях экстренной профилактики гриппа и ОРВИ применять капли интерферона в нос;

сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук;

осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

Что делать, если Вы заболели гриппом?

Следует остаться дома и немедленно обратиться к врачу. Именно он должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Рекомендуется обильное питье -горячий чай, клюквенный морс, щелочные минеральные воды(«Боржоми» с молоком и др.). Народные средства-напитки из шиповника, липы, калины, малины с медом; прополис (пчелиный клей), пихтовое масло, чеснок с медом и др,

Большинство заболевших выздоравливают в течение 1-2 недель, но иногда течение гриппа и других острых респираторных инфекций может осложниться и закончиться крайне неблагоприятно.

Для предупреждения распространения инфекции больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами. Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).

Самолечение при гриппе недопустимо!
Только врач может поставить диагноз и назначить лечение!

Читайте также: