Заблуждения о чувствительной коже. Умывание при чувствительной коже

Обновлено: 04.05.2024

Голдобина Майя Валерьевна

Врач-дерматолог, косметолог, член EADV

Очищение кожи — это комплекс физического и химического взаимодействий между водой, очищающим средством и кожей [1]. Для получения результата — качественного очищения кожи — необходимо учитывать особенности каждого из трех компонентов.

Чувствительная кожа вне зависимости от причин, вызвавших повышенную чувствительность, характеризуется появлением таких неприятных симптомов, как жжение, зуд, болезненность, покраснение или стягивание в ответ на внешние раздражители, которые обычно не вызывают реакций [2]. Косметические средства, особенно содержащие потенциальные раздражители (ирританты), — одна из самых частых причин появления симптомов повышенной чувствительности кожи [3]. Ряд эпидемиологических исследований [4–6] показал, что около 40% людей расценивают свою кожу как чувствительную, в том числе 9% из них — как очень чувствительную [7].

Методы исследования чувствительности кожи

Несмотря на широкую распространенность феномена чувствительной кожи, объективные исследования являются достаточно сложной задачей. Во многом это связано с наличием только субъективных симптомов, без внешних проявлений. В повседневной клинической практике важную информацию может дать тщательный сбор анамнеза. Указания на перенесенные дерматозы, кожные аллергические реакции, а также эпизоды появления субъективных ощущений после нанесения косметических средств — все это позволяет заподозрить повышенную чувствительность кожи.

Исследования in vivo зачастую проводятся с недостаточным числом участников, что ограничивает статистическую обработку полученных результатов [8]. В настоящее время для тестирования косметических продуктов на чувствительность применяют тесты in vitro с использованием модели реконструированного человеческого эпидермиса, с их помощью довольно точно можно предсказать реакцию кожи на те или иные ингредиенты или готовый продукт [9].

Повышенная чувствительность кожи возникает в результате большого количества клеточных реакций [10]. После контакта с чужеродной субстанцией и ее распознавания дендритные клетки претерпевают ряд функциональных изменений, запуская каскад реакций иммунного ответа [11]. Особая роль принадлежит эпителиальным клеткам: после контакта с химическим раздражителем происходит их фенотипическая трансформация, результатом которой становится выделение ряда веществ, в частности цитокинов [12]. Клеточные изменения дендритных клеток и кератиноцитов используются для оценки реактивности кожи на моделях реконструированного человеческого эпидермиса [10].

Стратегия и тактика очищения чувствительной кожи

Чувствительность — это характеристика, которая может сопровождать любой конституциональный тип кожи. Согласно Baumann L. (2006) [13], различают 16 типов кожи, опираясь на сочетание параметров сухая/жирная, чувствительная/резистентная, с пигментом / без пигмента, с морщинами / без морщин. Комбинированный тип кожи в данном случае относят либо к сухому, либо к жирному в соответствии с преобладающим фактором. Если сальных желез в Т-зоне много и отмечается интенсивная себопродукция, то в этом случае комбинированную кожу относят к жирному типу. Если, напротив, больше выражены признаки сухой кожи, а количество активно работающих сальных желез в Т-зоне небольшое и выработка себума не сильно выражена, то этот вариант комбинированной кожи относится к сухому типу.

Жирная чувствительная кожа

Жирная чувствительная кожа характеризуется наличием расширенных пор, повышенной выработкой кожного сала, склонностью к появлению воспалительных элементов, с одной стороны, а также значительной реактивностью с соответствующими проявлениями в ответ на различные раздражители — с другой [14].

Задачами очищающего средства в данном случае будут:

удаление с поверхности кожи избытка кожного сала, загрязнений и остатков макияжа;
уменьшение риска появления воспалительных элементов;
коррекция признаков чувствительности кожи.

В состав очищающего продукта для жирной чувствительной кожи будет входить комплекс поверхностно-активных веществ (ПАВ), способный обеспечить качественное очищение без пересушивания. Рецептура может быть дополнена успокаивающими и увлажняющими компонентами. Назначение таких средств индивидуально и зависит не только от сопутствующей терапии, но и от образа жизни пациента.

Рассмотрим это на примере гаммы очищающих средств Effaclar марки La Roche Posay . Рецептура очищающего пенящегося геля Effaclar представлена в табл. 1. Важно, что в состав продукта входит комбинация мягких ПАВ, что позволяет снизить концентрацию каждого вещества в отдельности и соответствующие дерматологические риски, ассоциированные с применением ПАВ, при сохранении высокой очищающей эффективности самого продукта. В рецептуре также присутствует термальная вода La Roche Posay — она увлажняет, успокаивает кожу и дополнительно насыщает ее минералами, а кроме того, цинк, обладающий себорегулирующим и матирующим эффектами.

Клиническое исследование, проведенное при участии 30 человек с легкой и средней степенью тяжести акне, не получающих лекарственную терапию, показало следующие результаты:

уменьшение выраженности ретенционного акне на 25%;
уменьшение проявление воспалительного акне на 28%;
снижение выраженности себореи на 16%.

Пациенты пользовались очищающим пенящимся гелем Effaclar в течение 30 дней. Визуальная и инструментальная оценка дерматологом, а также оценка переносимости пациентами проводились в начале и в конце исследования (Д0 и Д30). 80% пациентов оценили переносимость средства на «хорошо» и «отлично».

Как показывает практика, иногда жалобы пациентов на сухость и стянутость после умывания продуктом связаны с избыточным количеством используемого средства или нанесением геля непосредственно на лицо, без предварительного вспенивания в руках. Наш практический опыт показывает, что важно обратить внимание пациента на правильное использование геля:

предварительно вымыть руки с мылом;
взять небольшое количество геля (около горошины) и вспенить во влажных руках;
получившейся пеной умыть лицо по массажным линиям, от центра к периферии, уделяя особое внимание Т-зоне и периферии лица (по границе роста волос);
смыть достаточным количеством воды;
промокнуть лицо полотенцем или салфеткой, без лишнего трения.

Для постоянного или периодического очищения кожи лица у пациентов с жирной чувствительной кожей также может быть рекомендован микроотшелушивающий очищающий гель Effaclar. Полный состав средства представлен в табл. 2. Комбинация амфотерных и неионогенных ПАВ позволяет качественно очищать кожу. Глицерин, включенный в рецептуру, не только дополнительно увлажняет кожу в процессе умывания, но и повышает моющие способности ПАВ. Салициловая кислота и ее производное — липогидроксикислота — оказывают кератолитическое и противовоспалительное действие. Глюконат цинка регулирует себопродукцию, а термальная вода позволяет снижать реактивность кожи и дополнительно увлажняет.

Продукт может быть рекомендован для ежедневного применения не только на лице, но и на себоактивных участках тела (верхняя треть спины, область плеч и зона декольте). Для оценки эффективности микроотшелушивающего геля Effaclarбыло проведено клиническое исследование при участии 35 человек с воспалительными элементами, локализованными на спине и груди. Пациенты использовали продукт 2 раза в день в течение 84 дней. Было показано, что количество воспалительных элементов снизилось на 48%, а ретенционных элементов — на 64%. На рисунке представлены результаты одного из пациентов.

Наш клинический опыт показывает, что данный продукт хорошо подходит для пациентов с легкой и средней степенью акне со склонностью к поствоспалительной гиперпигментации. Его текстура удобна для применения для женщин и мужчин. Рекомендации по практическому применению такие же, как и в случае назначения очищающего пенящегося геля Effaclar.

В некоторых случаях, например при назначении активной терапии против акне или при резком изменении погодных условий, жирная чувствительная кожа может оказаться в обезвоженном состоянии. В этих ситуациях более уместным будет назначение очищающего крем-геля Effaclar H. Полная формула средства представлена в табл. 3. Важно, что компоненты состава дополняют и усиливают действие друг друга. Так, пентиленгликоль не только увлажняет и смягчает, но и повышает биодоступность других активных ингредиентов, а также обладает антимикробной активностью, что позволяет снижать количество консервантов. Всего в составе продукта четыре компонента с увлажняющими свойствами (термальная вода, глицерин, пропанедиол, пентиленгликоль), что позволяет продукту поддерживать защитный барьер обезвоженной кожи. Ниацинамид успокаивает и укрепляет кожный барьер, а цинк матирует и снижает секрецию кожного сала. Очищающее действие достигается комбинацией амфотерных и неионогенных ПАВ. Присутствие в формуле большого количества эмолентов и увлажнителей создает особую текстуру крем-геля.

Наш практический опыт показывает, что важно предупредить об особенностях продукта. Если пациент в течение длительного времени пользовался очищающим гелем, хорошо знает чувство легкости и свежести, которое возникает после умывания, то текстура крем-геля может показаться необычной. Пациент может обратить внимание, что средство как будто хуже смывается водой и иначе ощущается кожей; в то же время после умывания кожа более увлажненная. Во время консультации желательно сделать акцент на этих особенностях продукта, тогда применение средства оставит положительное впечатление.

Сухая чувствительная кожа

Сухая кожа характеризуется меньшим количеством сальных желез и их менее выраженной активностью. Как правило, люди с сухим типом кожи отмечают стянутость после умывания, склонность к шелушению, бо́льшую выраженность и более раннее появление морщин, особенно в мимически активных зонах [15]. Повышенная чувствительность у людей с сухой кожей проявляется ощущением жжения и сильной стянутости после применения обычных средств ухода, а также склонностью к появлению покраснения и шелушения.

Ежедневное очищение кожи такого типа преследует следующие задачи:

удаление с поверхности загрязнений, остатков макияжа, секрета потовых и сальных желез;
поддержание барьерной функции кожи (за счет увлажняющих и питательных компонентов);
коррекцию избыточной реактивности кожи (с помощью успокаивающих ингредиентов).

С практической точки зрения важна текстура. Рассмотрим на примерах конкретных средств.

Полный состав очищающего крем-ухода Toleriane марки La Roche Posay представлен в табл. 4. Сочетание мягких ПАВ (неионогенного и амфотерного) обеспечивает бережное очищение кожи. Кроме того, средство дополнено многочисленными ингредиентами ухода:

пантенол, ниацинамид и термальная вода — для успокоения и смягчения;
глицерин — для поддержания необходимого уровня увлажненности эпидермиса;
церамид NP — для укрепления барьерной функции кожи;
токоферол — для дополнительной антиоксидантной защиты.

Важно предупредить, что средство не содержит пенящихся ПАВ, поэтому гель будет мягко распределяться по коже, не образуя обильной пены. После применения этого продукта наши пациенты отмечают комфортное ощущение чистоты, увлажненности и успокоенной кожи.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель Lipikar Syndet AP(+) — продукт с мягкой, нежной текстурой, трансформирующийся при контакте с водой в комфортную пену. Полный состав средства представлен в табл. 5. Крем-гель восстанавливает кожный барьер на трех уровнях:

масло ши восполняет дефицит свободных жирных кислот;
глицерин и термальная вода увлажняют роговой слой;
Aqua Posae Filiformis (запатентованный комплекс веществ, экстрагированных из бактерии Posaefiliformis, обитающей в термальных источниках La Roche-Posay), поддерживает кожный микробиом.

Проведенное клиническое исследование при участии 32 пациентов с атопическим дерматитом, использовавших LipikarSyndet AP(+) в качестве монотерапии 1 раз в день в течение 14 дней, выявило снижение индекса SCORAD на 26%. При этом 53% пациентов оценили средство как хорошее и отличное; переносимость продукта была оценена пациентами как хорошая и отличная в 63% случаев.

Наш клинический опыт показывает, что средство хорошо переносится пациентами с сухой чувствительной кожей. Оно может быть рекомендовано как для лица, так и для тела. Подходит для использования в любое время года. В связи с тем, что продукт трансформируется в пену, необходимо напоминать пациентам о правильном использовании: предварительном вспенивании в руках и последующем умывании получившейся пеной. Это также уменьшает расход продукта без снижения качества очищения кожи.

Заключение

Очищение кожи — один из базовых элементов рутинного ухода. Важно, чтобы назначаемое средство соответствовало типу кожи, а также подходило пациенту физически и психологически. При назначении продукта необходимо учитывать особенности образа жизни пациентов, чтобы применение продукта не только качественно справлялось со своей основной задачей — очищением кожи, но и способствовало получению положительных эмоций от ежедневного процесса ухода за собой.

Заблуждения о чувствительной коже. Умывание при чувствительной коже

Многочисленные опросы выявляют следующий интересный факт: 70% европейских женщин считают свою кожу чувствительной, хотя на самом деле обладательниц такого типа кожи всего 12%. Неумение "диагностировать" проблемы с собственной кожей приводит к неправильному уходу за ней и, как следствие, многим проблемам, среди которых акне, сухость и стянутость, шелушение и преждевременные морщинки. Давайте же разберемся в вопросе о том, что такое чувствительная кожа и как правильно за ней ухаживать.

Пожалуй, нельзя сказать, что чувствительная кожа - это один из типов, как, например, сухая, жирная или комбинированная кожа. Чувствительность - это особая реакция со стороны кожного покрова на различные внешние раздражители, особенно на влажность и загрязненность окружающей атмосферы, воду, которой вы умываетесь, косметику, которой пользуетесь, солнечное излучение и температуру. Такая реакция выглядит обычно как покраснение, шелушение, зуд, трещинки или даже появление сыпи.

Классификация чувствительной кожи и ее критерии

Но всем интересно знать, каковы конкретные отличия в работе чувствительной кожи от обычной, что именно заставляет ее быть таковой? Дерматологи уже давно пришли к выводу, что чувствительная кожа имеет очень тонкий роговой слой. Это один из восьми слоев кожи, самый поверхностный, состоящий уже из погибших и слущенных клеток. Однако он отлично защищает кожу от высоких и низких температур, ветра и частичек пыли. Разумеется, что тонкий роговой слой от всех этих негативных воздействий предохраняет не так усиленно.

Более детально изучая внутреннее строение чувствительной кожи, специалисты сделали еще один вывод: кожа таких людей продуцирует меньше липидов. Липиды, а проще жиры, выделяются сальными железами. На поверхности кожи они сливаются в одну тонкую биологическую пленку, которая не допускает избыточного испарения влаги из кожи. Если эта пленка неполноценна, кожа становится сухой, шелушится, могут даже появляться микротрещины, в которые запросто проникают микробы, вызывая воспаление. Именно этим обусловлена склонность к раннему старению у обладательниц чувствительной кожи. Первые мелкие морщинки вокруг глаз, где кожа особенно тонкая и сухая, могут появляться уже в 25 лет, согласитесь, очень неприятное событие.

И наконец, чувствительная кожа содержит особенно мало защитного пигмента - меланина, который не пропускает ультрафиолет в ее глубокие слои. Поэтому обладательницы чувствительной кожи - это в основном натуральные блондинки или рыжеволосые девушки с зелеными, либо голубыми глазами. Малое количество меланина делает кожу фарфоровой, персиковой, будто бы прозрачной. Она особенно восприимчива к солнечному излучению и легко обгорает, а загар практически не появляется.

Но и это еще не все. Оказалось, что чувствительная кожа подразделяется на типы в зависимости от реакции на различные раздражители. Первый тип кожи характеризуется раздражением, возникающим на фоне приема алкогольных напитков, некоторых пищевых продуктов (цитрусовые, шоколад, острые приправы и т.д.), стрессовых ситуаций и резкого перепада температуры. Ко второму типу относится чувствительная кожа, которая краснеет и становится стянутой от холода, ветра или под кондиционером, "высушивающим" воздух. При третьем типе кожи имеют место все перечисленные реакции, плюс к этому появляется покраснение после умывания с мылом и применения некоторой косметики. И при последнем четвертом типе чувствительной кожи раздражение может появляться при менструации или в период менопаузы.

Исходя из этих критериев, определите, является ли ваша кожа вообще чувствительной, и если ответ "да", то к какому типу она относится. Это даст вам ответ на один из главных вопрос о том, как ухаживать за чувствительной кожей: постараться избегать факторов, провоцирующих неадекватную реакцию.

Умывание при чувствительной коже

Как нужно умываться при чувствительной коже, чтобы не вызвать раздражения? Этот, казалось бы, несложный вопрос иногда заставляет задуматься обладательниц чувствительной кожи. Конечно, вы всегда должны помнить о том, что крайне не желательно умываться с мылом, поскольку щелочи, входящие в его состав, нарушают нормальный уровень pH. Активное растирание - достаточно серьезное механическое воздействие для такой кожи, поэтому умывайтесь с использованием специализированных средств легкими массажными движениями и только теплой водой (35.5-36 градусов). То же касается использования полотенца: лишнюю влагу нужно лишь слегка промокнуть.

Имеет значение не только средство для умывания, но и само качество воды. Хлорированная вода очень негативно сказывается на состоянии кожи, поэтому желательно для умывания воду от хлора очищать, а еще лучше использовать теплую минеральную воду или отвары крапивы, ромашки и других полезных трав.

После умывания хорошо бы нанести на кожу тонкий слой увлажняющего крема, зимой можно даже более жирного, чтобы поддержать защитную пленку, препятствующую испарению влаги. Наконец, если вы пользуетесь для очищения кожи тониками, следите за тем, чтобы в их составе не было спирта, так как он потере жидкости только способствует и делает кожу еще более сухой.

Народные средства при чувствительной коже

Чтобы должным образом ухаживать за своей чувствительной кожей, вовсе не обязательно покупать горы тюбиков с соответствующей пометкой. Все нужное у многих уже есть дома - дешево и не менее эффективно. Для очищения отлично подходит тоник на основе лимонного сока. Приготовить его очень просто: сок половинки лимона процедить, добавить 1 ч.л. глицерина и 50 мл воды. Протирать кожу ватным диском, смоченным в тонике, мягкими массажными движениями. В холодильнике это средство может храниться не более 1 месяца.

Если кожа воспалилась, то успокоить ее поможет следующая маска: 1 ст.л. теплого отвара ромашки смешивается с 2 ст.л. теплого молока. Этой смесью нужно пропитать марлевую салфетку и на 10 минут положить ее на лицо. Увлажнить сухую чувствительную кожу можно дрожжевой маской. Для ее приготовления нужно 50 г свежих дрожжей растереть с 1 ст.л. растительного масла (можно взять любое, но оливковое масло дает особенно хороший эффект). Полученную кашицеобразную массу нанести на лицо, подержать 20 минут и смыть теплой водой.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Чувствительная кожа — сложная проблема, с которой приходится сталкиваться многим специалистам эстетической медицины. Дело в том, что жалобы пациентов с чувствительной кожей зачастую субъективны — это может быть сильное раздражение кожи лица, жжение или покалывание после нанесения косметических средств или использования гигиенических принадлежностей, действия различных внешних факторов, соприкосновения с одеждой или даже взаимодействия с простой водопроводной водой. При этом чаще всего у них не наблюдается никаких объективных клинических признаков — ни покраснения, ни шелушения, ни отечности, ни высыпаний, ничего из того, что можно было бы ожидать в известных случаях воспалительных или аллергических заболеваний кожи. Однако нередко чувствительная кожа все же является сопутствующим симптомом некоторых патологических состояний, причем не только кожных, но и системных. В недавней статье, опубликованной в Journal of Cosmetic Dermatology, выполнен обзор таких состояний, которые могут сопровождаться повышенной чувствительностью кожи.

В первую очередь это, конечно, дерматозы.

Пациенты с чувствительной кожей в 5 раз чаще сообщали о кожной аллергии;
Чувствительная кожа может быть симптомом большинства пациентов с розацеа;
Более 40% пациентов с псориазом испытывают симптомы и признаки повышенной чувствительности кожи, такие как зуд, жар/жжение, боль;
Вероятность иметь чувствительную кожу у пациентов с псориазом в 3,7 раза выше, чем у контрольной группе;
У пациентов с акне такая вероятность возрастает в 2,5 раза;
С атопическим дерматитом — в 1,6 раза.

В дополнение к дерматозам симптомы повышенной чувствительности кожи могут быть при использовании как местных, так и системных ретиноидов и глюкокортикостероидов, а также агрессивных уходовых средств.

Отдельно в обзоре вынесены соматические заболевания. Например, люди с резистентностью к инсулину и гипергликемией могут страдать синдромом чувствительной кожи, что связывается с нарушением барьерной функции кожи. Также это состояние может сопровождаться жжением, покалыванием или зудом, причиной чего может быть диабетическая нейропатия и ангиопатия. Часто аналогичные симптомы возникают и при ожирении, что тоже может быть связано с нарушением барьерной функции. Для таких пациентов характерно снижение увлажненности кожи, покраснение лица, сопровождающееся усилением кожного кровотока. И все эти симптомы коррелировали с системным воспалением, уровнем сывороточного инсулина и лептина.

Симптомы повышенной чувствительности могут быть связаны и с повреждением кожных С-волокон, в связи со снижением болевого порога. Симптомы чувствительной кожи, особенно зуд, также характерны для некоторых аутоиммунных заболеваний соединительной ткани, включая дерматомиозит (у 83% пациентов), системную красную волчанку (61%), синдром Шегрена (59%), системный склероз (22%), а также смешанное заболевание соединительной ткани (60%). Этому может способствовать как нарушение барьерной функции, так и избыточная продукция и повышенная чувствительность к провоспалительным агентам, в частности гиперэкспрессия или гиперактивация TPRV рецепторов.

Авторы заключают, что приведенные в обзоре неоспоримые подтверждения повышенной чувствительности кожи при некоторых дерматологических и недерматологических заболеваниях должны стать основанием для настороженности всех специалистов, работающих с кожей и сталкивающихся с ее повышенной чувствительностью. В частности, они рекомендуют отправлять отдельные категории пациентов с жалобами на чувствительную кожу на скрининг, например, резистентности к инсулину и уровня глюкозы при избыточной массе тела. Врачи должны исповедовать системный клинический подход, настаивают ученые.

Источник:

5 главных ошибок в уходе за чувствительной кожей

Если ваша кожа раздражается, краснеет или покалывает просто при взгляде на нее в зеркало, скорее всего, она чувствительная. Встречается она такая часто, но распознать ее бывает непросто!

Что такое чувствительная кожа?

«Больше 60% моих пациентов оценивают свою кожу, как чувствительную, — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Эллен Мармур. — Повышенная чувствительность — это сложное состояние, которое характеризируется различными симптомами: сухостью, покраснениями, высыпаниями. Причиной раздражения кожи могут быть аллергические реакции, неправильно подобранный косметический уход или солнечное излучение».

В то время как многие люди могут в определенный момент своей жизни сталкиваться с реакцией кожи на определенный продукт или ингредиент в косметике, у чувствительной кожи постоянно проблемы. Она реагирует практически на все!

«Чувствительная кожа более реактивна, чем обычная. Она легко раздражается от воздействия ветра и солнца, горячего воздуха или холода. Она часто реагирует на применение косметики и местных средств. В список ее триггеров входит недостаток сна, изменения гормонального фона и даже загрязнение воздуха», — добавляет дерматолог Джесси Чунг.

Чувствительная кожа легко теряет влагу, поэтому увлажнять ее нужно не реже двух раз в день, используя для этого средства с гиалуроновой кислотой, глицерином, пептидами, диметиконом и ниацинамидом. Дополнительно 1 раз в неделю ее нужно баловать успокаивающей маской с эффектом увлажнения.

4 типа чувствительной кожи

Точно так же, как существуют разные степени тяжести течения акне, существует своя классификация и для обладателей чувствительной кожи. По мнению дерматолога Эми Льюис ее условно можно разделить на 4 типа:

Естественно чувствительная кожа. Чаще всего она обусловлена наличием воспалительных заболеваний, которые передаются по наследству. Это могут быть псориаз, экзема, розацеа и др.
Экологически чувствительная кожа. Как ясно из названия, кожа раздражается на факторы окружающей среды: загрязнение воздуха, солнечное излучение.
Реактивная кожа. Негативную реакцию у нее вызывают, прежде всего, средства по уходу за кожей. Она краснеет, покалывает, становится ощутимо горячей, на ней образуются высыпания. «Часто пациенты замечают образование папул и пустул в местах, где было нанесено раздражающее вещество», — говорит дерматолог Эми Льюис.
Тонкая кожа. С возрастом кожные покровы естественно становятся тоньше, а тонкая кожа чаще реагирует на возможные триггеры.

Люди со светлым кожным покровом и рыжими волосами чаще сталкиваются с проявлениями чувствительности кожи.

5 ошибок в уходе за чувствительной кожей

Независимо от причин повышенной восприимчивости кожи, избегание этих 5 ошибок могут значительно улучшить ее состояние.

Ошибка 1: Применение обычных очищающих средств

В косметологии действует правило: «Раздраженного не раздражай!». При очищении чувствительной кожи нужно пользоваться максимально легкими, щадящими средствами. Нежное молочко для умывания или пенка без содержания кислот — превосходный выбор!

Избегайте агентов, стопроцентно раздражающих чувствительную кислоту: альфа-гидроксикислот, ПАВ, а также косметики с искусственными или натуральными отшелушивающими частичками.

Применение мыла в уходе за чувствительной кожей недопустимо, так как оно смывает естественные жиры, тем самым еще больше ослабляя ее защитный барьер.

Ошибка 2: Игнорирование косметики с ретиноидами

Ретиноиды — это производные формы витамина А, которые обладают выраженными омолаживающими свойствами. Они считаются «золотым стандартом» в уходе за кожей.

Согласно данным исследования, опубликованного в Clinical Interventions in Aging, при нанесении на кожу они стимулируют обновление клеток, производство эластина и коллагена, выравнивают тон и повышают упругость, стирают пигментные пятна и избавляют от морщин. Но есть у них неприятный побочный эффект — во время первых нескольких применений они вызывают покраснение и покалывание кожи.

«Обычно это проходит, когда кожа адаптируется к терапии, — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Мона Гохара. — Не отказывайтесь от преимуществ ретиноидов только потому, что у вас чувствительная кожа. Попробуйте такую форму, как ретинальдегид!». Исследование 2019 года, опубликованное в British Journal of Dermatology, показало, что это вещество работает аналогично ретинолу, но связано с меньшим риском возникновения побочных эффектов.

В уходе за чувствительной кожей лучше не использовать косметику, содержащую спирт, ароматизаторы, гликолевую кислоту и L-аскорбиновую кислоту, они могут раздражать нежную кожу и способствовать появлению пятен.

Ошибка 3: Применение только натуральной косметики

Некоторые маркетологи призывают обладателей чувствительной кожи перейти на натуральную косметику, объясняя это тем, что «дары природы» чувствительной коже не вредят. Но это не так!

«Многие натуральные, в том числе, органические компоненты косметики, являются сильными раздражителями или аллергенами, — объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Эмми Грабер. — К примеру, масла чайного дерева и лаванды с низкой долей вероятности вызовут неприятные реакции, но они могут содержать добавленный ароматизатор, который их спровоцирует. Поэтому внимательно изучайте этикетки средств».

Пометка «натуральный» на этикетке крема ничего не говорит о его составе или влиянии на кожу, поскольку нет четких законодательных актов, регулирующих ее наличие. То есть она может появиться абсолютно на любом креме.

Ошибка 4: Использование «неправильного» солнцезащитного крема

Для красоты, здоровья и молодости кожи солнцезащитный крем нужно использовать круглый год в любую погоду. Качественное средство предупредит появление солнечных ожогов, защитит кожу от фотостарения и развития рака — говорят эксперты American Academy of Dermatology. Но очень важно выбирать косметику, которая подходит именно вам!

Обладателям чувствительной кожи показаны кремы с физическими фильтрами защиты: оксидом цинка и диоксидом титана. «В отличие от химических фильтров, минеральные вещества связаны с минимальным риском раздражения. Они легко втираются в кожу и отлично работают», — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Лорен Файн.

Выбирайте косметику с надписью на упаковке «гипоаллергенно». Хотя она не может стопроцентно гарантировать, что не возникнет реакция на какой-то компонент в ее составе, количество потенциальных аллергенов в ней, как правило, меньше.

Ошибка 5: Внушительный арсенал косметики

Согласно недавнему исследованию, среднестатистическая женщина использует ежедневно около 12 различных косметических средств, что объединяет 168 уникальных ингредиентов. Каждый из них может вызвать реакцию кожи. Поэтому в уходе за чувствительной кожей работает правило «Меньше значит лучше». Инвестируйте в качественную косметику, при этом придерживаясь минимализма!

Если кожа имеет склонность к покраснению и раздражению, водопроводная вода для умывания ей не подходит. При повышенной чувствительности кожи лучше использовать минеральную воду или родниковую. Для очищения необходимо использовать средства с пометкой «для чувствительной кожи». Возьмите за правило завершать процесс очищения кожи с помощью успокаивающего тоника, в составе которого не содержится спирт.

Для чувствительной и склонной к раздражению кожи используйте уходовые средства, содержащие минимальное количество компонентов. Также в их составе не должно быть эфирных масел или экстрактов экзотических растений. Идеальный вариант — наличие в креме термальной воды, триглицеридов и УФ-защиты от солнца.

В ночных кремах приветствуется содержание витаминов А и Е, пантенола и гидролизатов растительных масел. Что касается косметических средств, то лучше всего для такого типа кожи подходит косметика на основе минералов, в ее составе, как правило, не больше пяти компонентов, она не вызывает раздражения и содержит солнцезащитные компоненты.

Среди косметологических процедур для чувствительной кожи рекомендованы такие виды, как фотолечение, которое помогает снять неприятные ощущения стянутости кожи, стимулирует выработку коллагена и эластина, имеет омолаживающий эффект, а также инъекционные методики — плазмолифтинг и биоревитализация.

При склонной к раздражению и покраснению коже необходимо отказаться от травмирующих процедур, как дома, так и в условиях салона красоты. Для очищения чувствительной кожи подходят ультразвуковые чистки лица, пилинг на основе миндальной кислоты.

Чувствительная кожа в практике косметолога

Пациенты с чувствительной кожей нередко представляют проблему для косметологов. Во-первых, их жалобы чаще всего субъективны — жжение, зуд, стянутость, покалывание, которых не увидишь невооруженным глазом, поэтому не всегда понятно, с чем работать, как вообще диагностировать и оценивать результат терапии. Во-вторых, для многих людей главным фактором, провоцирующим гиперчувствительность кожи, являются косметические средства — основной инструмент косметолога, поэтому специалисты могут избегать таких пациентов — кажется, что косметика может сделать только хуже.

Но это не так — именно правильный косметический уход и коррекция могут убрать неприятные симптомы, а вместе с этим существенно повысить качество жизни людей с чувствительной кожей.

Эта книга была создана с целью помочь косметологам, дерматологам и другим специалистам эстетической медицины лучше понять данный синдром, чтобы подбирать эффективные протоколы коррекции для каждого индивидуального случая.

Для этого мы собрали максимум актуальной информации — исследования последних лет помогли существенно продвинуться в понимании данного состояния. Почему не у всех пациентов с чувствительной кожей наблюдаются проблемы с кожным барьером, хотя ранее это считалось «обязательным условием»? Почему гиперчувствительность присутствует даже несмотря на уменьшение количества нервных окончаний, обнаруживаемое у части пациентов? Влияет ли микробиом на развитие симптомов чувствительности и чем опасен психологический стресс? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей новой книге. Это важные знания и новые нюансы, которые помогут построить по-настоящему эффективную терапию.

Именно построению эффективной стратегии и тактике ухода за чувствительной кожей посвящена основная часть книги — рассматриваются все этапы комплексного воздействия, начиная от ограничения триггеров, защиты и очищения, которые весьма специфичны при данном состоянии, и заканчивая современными терапевтическими подходами, влияющими на каждый из механизмов патогенеза чувствительной кожи. И все они имеют свои нюансы, о которых мы подробно рассказываем.

Кроме того, разбираются особенности диагностики данного состояния и то, как отличить его от других кожных патологий — атопического, аллергического, контактного дерматитов, а также розацеа. Отдельные разделы посвящены проблемам чувствительности кожи при возрастных изменениях, возможностям коррекции симптомов чувствительной кожи головы, а также психологической помощи пациентам — той, которую может оказать специалист, работающий с кожей. Об этом мало говорят, но решение данных вопросов вносит большой вклад в улучшение состояния пациентов с синдромом чувствительной кожи.

Книга будет полезна косметологам, дерматологам и другим специалистам эстетической медицины, работающим с проблемами чувствительной кожи и желающим эффективно помогать пациентам, а также всем заинтересованным лицам. И конечно, она будет полезна самим людям с чувствительной кожей, чтобы взвешенно оценивать рекламные заявления и строить уход за собственной кожей на основе достоверной информации.

Читайте также: