Методы профилактики

Обновлено: 23.04.2024

Профилактика (др.-греч. prophylaktikos - предохранительный) - комплекс различного рода мероприятий, направленных на предупреждение какого-либо явления и/или устранение факторов риска.

Профилактические мероприятия - важнейшая составляющая системы здравоохранения, направленная на формирование у населения медико-социальной активности и мотивации на здоровый образ жизни.

В зависимости от состояния здоровья, наличия факторов риска заболевания или выраженной патологии можно рассмотреть три вида профилактики.

Первичная профилактика - система мер предупреждения возникновения и воздействия факторов риска развития заболеваний (вакцинация, рациональный режим труда и отдыха, рациональное качественное питание, физическая активность, охрана окружающей среды и т. д.). Ряд мероприятий первичной профилактики может осуществляться в масштабах государства.
Вторичная профилактика - комплекс мероприятий, направленных на устранение выраженных факторов риска, которые при определенных условиях (стресс, ослабление иммунитета, чрезмерные нагрузки на любые другие функциональные системы организма) могут привести к возникновению, обострению и рецидиву заболевания. Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация как комплексный метод раннего выявления заболеваний, динамического наблюдения, направленного лечения, рационального последовательного оздоровления.
Некоторые специалисты предлагают термин третичная профилактика как комплекс мероприятий, по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика имеет целью социальную (формирование уверенности в собственной социальной пригодности), трудовую (возможность восстановления трудовых навыков), психологическую (восстановление поведенческой активности) и медицинскую (восстановление функций органов и систем организма) реабилитацию.

Основные направления профилактики

Выделяют общественную, включающую систему мероприятий по охране здоровья коллективов и индивидуальную профилактику, предусматривающую соблюдение правил личной гигиены в быту и на производстве.

Индивидуальная - включает меры по предупреждению болезней, сохранению и укреплению здоровья, которые осуществляет сам человек, и практически сводится к соблюдению норм здорового образа жизни, к личной гигиене, гигиене брачных и семейных отношений, гигиене одежды, обуви, рациональному питанию и питьевому режиму, гигиеническому воспитанию подрастающего поколения, рациональному режиму труда и отдыха, активному занятию физической культурой и др.

Общественная - включает систему социальных, экономических, законодательных, воспитательных, санитарно-технических, санитарно-гигиенических, противоэпидемических и медицинских мероприятий, планомерно проводимых государственными институтами и общественными организациями с целью обеспечения всестороннего развития физических и духовных сил граждан, устранения факторов, вредно действующих на здоровье населения. Меры общественной профилактики направлены на обеспечение высокого уровня общественного здоровья, искоренение причин порождающих болезни, создание оптимальных условий коллективной жизни, включая условия труда, отдыха, материальное обеспечение, жилищно-бытовые условия, расширение ассортимента продуктов питания и товаров народного потребления, а также развитие здравоохранения, образования и культуры, физической культуры.

Эффективность мер общественной профилактики во многом зависит от сознательного отношения граждан к охране своего здоровья и здоровья других, от активного участия населения в осуществлении профилактических мероприятий, от того, насколько полно каждый гражданин использует предоставляемые ему обществом возможности для укрепления и сохранения здоровья. Практическое осуществление общественной профилактики требует законодательных мер, постоянных и значительных материальных затрат, а также совместных действий всех звеньев государственного аппарата, медицинских учреждений, предприятий промышленности, строительства, транспорта, агропромышленного комплекса и т.д.

Что такое медицинская профилактика

Согласно статье 2 Федерального закона от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» профилактика — комплекс мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья и включающих в себя формирование здорового образа жизни, предупреждение возникновения и (или) распространения заболеваний, их раннее выявление, выявление причин и условий их возникновения и развития, а также направленных на устранение вредного влияния на здоровье человека факторов среды его обитания.

Важнейшей составной частью всех профилактических мероприятий является формирование у населения установок на здоровый образ жизни и медико-социальную активность. Формирование здорового образа жизни обеспечивается путем проведения мероприятий, направленных на информирование граждан о факторах риска для их здоровья, формирование мотивации к ведению здорового образа жизни и создание условий для ведения здорового образа жизни, в том числе для занятий физической культурой и спортом.

Профилактика подразделяется на первичную, вторичную и третичную профилактику.

Первичная профилактика — система мер предупреждения возникновения и воздействия факторов риска развития заболеваний:

Вакцинация,
Рациональный режим труда и отдыха,
Рациональное качественное питание,
Физическая активность,
Охрана окружающей среды и т.п.

Ряд мероприятий первичной профилактики может осуществляться в масштабах государства.

Вторичная профилактика — комплекс мероприятий, направленных на устранение выраженных факторов риска, которые при определенных условиях (стресс, ослабление иммунитета, чрезмерные нагрузки на любые другие функциональные системы организма) могут привести к возникновению, обострению и рецидиву заболевания.

Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация, которая включает комплекс мероприятий:

Раннее выявление заболеваний,
Динамическое наблюдение,
Направленное лечение,
Рациональное последовательное оздоровление.

Приказ Министерства здравоохранения РФ от 13.03.2019 №124н «Об утверждении порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения» установил новые правила профосмотров и диспансеризации.

Профосмотры должны проходить ежегодно (ранее — раз в 2 года), диспансеризация — раз в 3 года для граждан от 18 до 39 лет, ежегодно — от 40 лет. Граждане смогут пройти диспансеризацию вечером и по субботам в той медорганизации, где получают первичную медико-санитарную помощь.

Третичная профилактика — комплекс мероприятий, по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика имеет целью реабилитацию:

Социальную (формирование уверенности в собственной социальной пригодности),
Трудовую (возможность восстановления трудовых навыков),
Психологическую (восстановление поведенческой активности),
Медицинскую (восстановление функций органов и систем организма).

Профилактика заболеваний подразделяется на профилактику инфекционных заболеваний и профилактику неинфекционных заболеваний.

Профилактика инфекционных заболеваний заключается в разработке и реализации системы правовых, экономических и социальных мер, направленных на предупреждение возникновения, распространения и раннее выявление инфекционных заболеваний.

Мероприятия по профилактике инфекционных заболеваний направлены на:

Уничтожение источника инфекции:
- Дезинфекция — уничтожение возбудителей инфекционных заболеваний во внешней среде,
- Дезинсекция — уничтожение насекомых,
- Дератизация — уничтожение грызунов.
Разрыв путей передачи инфекции. Разрыв путей передачи инфекции обеспечивается различными мерами, в том числе введением карантина, заключающегося в осуществлении комплекса санитарно-гигиенических, противоэпидемических, лечебных и административно-хозяйственных мероприятий, направленных на предупреждение дальнейшего распространения заболеваний как внутри очага инфекции, так и за его пределами с установлением полной изоляции очага инфекции.
Повышение иммунитета людей к инфекционным заболеваниям. Одним из важнейших среди мероприятий, направленных на повышение иммунитета людей к инфекционным заболеваниям, является создание искусственного иммунитета путем вакцинации в соответствии с национальным календарем профилактических прививок и по эпидемическим показаниям.

Профилактика неинфекционных заболеваний — предупреждение возникновения, распространения и раннее выявление неинфекционных заболеваний, а также снижение риска их развития, предупреждение и устранение отрицательного воздействия на здоровье факторов внутренней и внешней среды, формирование здорового образа жизни.

Четырьмя основными неинфекционными болезнями являются сердечнососудистые болезни, онкологические заболевания, хронические заболевания легких и диабет.

Образ жизни является ведущим фактором определяющим здоровье населения, вклад которого в здоровье населения, составляет50-55%.

К основным факторам образа жизни, влияющим на здоровье и определяющим уровень, динамику заболеваемости и смертности от неинфекционных заболеваний, относятся: недостаточная физическая активность, употребление табака и алкоголя, нездоровое питание и психосоциальный стресс.

Основные факторы риска неинфекционных заболеваний подразделяются на:

1.1 Нездоровое питание

1.5. Низкий социальный и образовательный статус

Биологические:
- Гипертония
- Дислипидемии
- Гиперинсулинемия
- Гипергликемия
- Гиперурикемия

2.6. Тромбогенные факторы

Окружающая среда: загрязнение воздуха, воды, почвы

Все эти факторы оказывают влияние на развитие таких заболеваний как ИБС, инсульт, рак, хронические заболевания легких, диабет, остеопороз, ожирение, отравления, травмы.

Методы профилактики инфекционных заболеваний

Инфекционные заболевания включают группу недугов, возникающих из-за бактерий, вирусов, паразитов и других микроорганизмов.

Защититься от них поможет эффективная профилактика: вакцинация, гигиена, здоровый образ жизни.

Профилактика инфекционных заболеваний требуется каждому человеку, поскольку на всех сказывается плохая экология, не соответствующее здоровым принципам питание. Из-за ослабленного иммунитета организм подвергается разным недугам, и тогда вирусы, бактерии и прочие микроорганизмы активно развиваются и мутируют.

Стремительное развитие вирусов опасно для каждого человека, ведб тогда появляются эпидемии и пандемии.

Эффективные меры профилактики позволят не допустить этого, но только следовать им нужно регулярно.

Профилактика бывает специфическая и неспецифическая, но смысл обоих видов заключается в выполнении несложных рекомендаций по защите от инфекционных заболеваний.

Как передаются инфекции?

Прежде чем предпринимать какие-то меры по профилактике, необходимо знать, как та или иная инфекция проникает в организм. На основе этого можно выбрать эффективный метод защиты.

Известны следующие способы распространения инфекций:

воздушно-капельный: корь, краснуха, ветряная оспа, грипп, коклюш, ОРВИ;
фекально-оральный: острые кишечные инфекции;
контактно-бытовой: герпес, чесотка, столбняк, микроспория;
трансмиссивный: малярия, болезнь Лайма, энцефалиты.

СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Она предполагает применение вакцин, которые позволять предотвратить заболевание и защитить от осложнений. Вакцины необходимы для снижения заболеваемости. Они эффективны против многих острых и хронических заболеваний.

Специфическая профилактика предполагает вакцинацию людей с рождения и до глубокой старости.

Специфическая профилактика считается одной из самых эффективных.

Вакцинация позволяет защититься в 80-90% случаях, поэтому она важна даже для здоровых детей.

Специфическая профилактика быстро приносит результаты, нужно лишь вовремя делать прививки.

НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Она также эффективна для защиты от инфекций и предполагает применение следующих лекарств:

противовирусные препараты;
иммунобиологические средства;
химиопрепараты

Кроме того неспецифическая профилактика предполагает выполнение санитарно-гигиенических и оздоровительных процедур.

Нужно регулярно мыть руки с мылом. Необходимо пользоваться индивидуальными средствами гигиены: полотенцами, зубными щетками, расческами, наборами для маникюра и педикюра. Вне дома лучше применять влажные салфетки и антимикробные средства. Не следует часто трогать нос и рот, так как через них в организм могут проникнуть вирусы.

Нужно часто проветривать помещение, а в теплый период спать с открытыми форточками. Дома следует поставить увлажнитель воздуха, ведь он будет спасать от сухости во время отопительного сезона.

Важное значение имеет образ жизни. Необходимо следовать принципам распорядка дня, режиму труда и отдыха. В меню необходимо включать свежие овощи и фрукты, соки, травяные чаи. Использовать закаливание.

Для каждого человека доступна индивидуальная профилактика.

Профилактика при воздушно-капельном заражении

Требуется закаливание и систематическое выполнение физических упражнений. Помещение необходимо постоянно дезинфицировать, проветривать. Во время эпидемий следует носить ватно-марлевую повязку.

Слизистую носа и ротоглотки необходимо обрабатывать антисептическими средствами. Следовать правилам личной гигиены. Во время лечения инфекционных заболеваний не стоит посещать людные места. Использовать различные медицинские средства (таблетки, мази, спреи).

Что нужно делать для защиты фекально-оральных заражений?

Перед едой, после посещения туалета, после улицы следует обязательно мыть руки водой с мылом. Перед покупкой продуктов питания смотреть на срок годности. Сырая и приготовленная пища не должны контактировать между собой. Продукты необходимо термически обрабатывать. Пить следует исключительно кипяченую или бутилированную воду. Приготовленная пища не должна храниться в холодильнике более 3 дней.

Профилактика при контактно-бытовом заражении

Тщательно обрабатывать предметы и вещи, которыми пользуются многие люди (например, игрушки в д/саду). Не стоит ходить в общественные бани, сауны. Для безопасности следует исключить случайные половые связи. Важно соблюдать элементарные правила гигиены. Медицинских препаратов для такой профилактики нет, есть только средства для конкретных заболеваний.

Профилактика при трансмиссивных заболеваниях

Поскольку болезни переносятся чаще всего насекомыми, необходимы меры для личной защиты от их нападения (защитная одежда, обувь, реппеленты). Также следует воздерживаться от поездок в экваториальные страны.

В современном мире развивается много микроорганизмов, опасных для человека. Любое инфекционное заболевание легче предотвратить, чем проходить длительное лечение и восстановление. Несложные мероприятия будут полезными для детей и взрослых.

Профилактика болезней: как легко пройти диспансеризацию?

Профилактика болезней — это комплекс мер, направленных на предотвращение заболеваний или выявление их на начальной стадии. В число таких мер профилактики входит и периодическая диспансеризация населения. Некоторые не верят результатам подобных обследований, полагая, что все они проводятся «для галочки». Так стоит ли тратить время и нервы ради сомнительного удовольствия? Стоит — только нужно найти правильный подход к разрешению неприятных ситуаций.

Важность диспансеризации для профилактики болезней

Сотрудники крупных государственных, а также частных предприятий должны регулярно проходить диспансеризацию, представляющую собой полное медицинское обследование в целях профилактики болезней или выявления их на начальной стадии. Воспользоваться правом бесплатного медицинского осмотра один раз в три года может также любой житель России при условии наличия паспорта РФ и полиса ОМС. Первая профилактика подобного рода рекомендуется после достижения человеком 18 лет. Но даже если пациент не входит в возрастную категорию людей, подлежащих общей диспансеризации, он тоже имеет право пройти бесплатный медицинский осмотр. Кроме того, чем старше пациент, тем обширнее перечень необходимых исследований.

На первом этапе диспансеризации предусмотрены следующие меры профилактики:

определение физических параметров пациента — роста, объема талии, веса;
измерение уровня кровяного давления с целью выявления гипертонической болезни;
исследование крови на глюкозу и холестерин;
рентгенологическое обследование легких;
электрокардиограмма;
скрининг на некоторые онкологические заболевания, начиная с 40 лет (маммография и обследование шейки матки (для женщин), анализ кала на скрытую кровь и др.);
прием у врача-терапевта, во время которого последний устанавливает диагноз, определяет группу здоровья, проводит краткое консультирование на тему профилактики болезней.

Если на первом этапе у пациента не обнаружено никаких отклонений, на этом профилактика болезней, то есть диспансеризация для него заканчивается. В случае обнаружения патологий больной направляется на дополнительное обследование.

Как быстро пройти медосмотр в целях профилактики?

Как правило, поликлиники должны выделять определенное время для приема пациентов, желающих пройти диспансеризацию. Если такого графика не существует, этих людей должны принимать вне очереди. Но часто случается, что без талончика можно пройти лишь участкового терапевта, а для того, чтобы попасть к другим специалистам либо в лабораторию, придется отстоять живую очередь, которая настроена не всегда доброжелательно. И все-таки, если отбросить неприятные моменты, картина получается не такая уж и безрадостная. Как правило, наибольшее скопление людей в поликлинике бывает с утра. Следовательно, если прийти ближе к концу рабочего дня, можно избежать стояния в длинных очередях.

А для того, чтобы по максимуму сократить время прохождения диспансеризации, специалисты советуют предварительно распечатать формы (их можно найти на сайте Департамента здравоохранения города Москвы), обязательные для проведения осмотра в целях профилактики, внести в них свои данные и явиться в медицинское учреждение уже с заполненными документами.

Как наладить отношения с врачом?

К сожалению, формальное отношение медицинских работников к проведению диспансеризации — довольно частое явление. Однако пациенту ничего не сможет помешать вежливо и тактично настаивать на полноценном обследовании, раз уж он оказался в медицинском учреждении и прошел испытание огромной очередью. При этом не следует забывать о культуре в общении — простое приветствие: «Здравствуйте (здесь лучше вставить имя и отчество врача)» уже произведет приятное впечатление на фоне толпы раздраженных пациентов, которые начинают общение со слов: «Сколько мне еще нужно ждать?»

Пациент должен понимать, что врачи, прежде всего, люди, поэтому у них тоже бывают претензии к пациентам. По результатам опросов, проведенных Среднерусским консалтинговым центром, установлено, что медицинские работники чаще всего жалуются на то, что:

приходится постоянно выслушивать от больных претензии к системе здравоохранения;
пациенты недостаточно четко формулируют жалобы на здоровье;
некоторые пациенты игнорируют соблюдение элементарных правил личной гигиены.

Медосмотр в другой больнице: почему нельзя игнорировать меры профилактики заболеваний?

Пациент имеет право на бесплатную диспансеризацию вне зависимости от места жительства, работы и регистрации. Для того, чтобы стать на учет в любой подходящей для него больнице, нужно написать заявление, адресованное главному врачу.

Болезни легче предупредить, чем лечить. Кроме того, профилактика подобного рода помогает выявить болезни, протекающие практически бессимптомно. Некоторые не желают соблюдать регулярные меры профилактики, руководствуясь уверенностью в своем абсолютном здоровье. К сожалению, с последствиями такой слепой убежденности потом приходится бороться родственникам больного. Например, к числу опасных заболеваний, о развитии которых пациент может даже не подозревать, относится инсульт. Это заболевание занимает вторую позицию в списке среди причин высокой смертности, уступая лишь инфаркту. Статистика не располагает сведениями о том, сколько больных с проблемами сердца считали себя до этого абсолютно здоровыми.

Профилактика болезней, то есть мероприятия диспансеризации, должны проводиться на пустой желудок. Кроме того, накануне дня профилактического осмотра рекомендуется исключить физические нагрузки. Отправляясь в больницу, нужно взять с собой записи результатов предыдущих обследований, чтобы можно было проконтролировать изменения состояния здоровья. По окончании диспансеризации все результаты обследования заносятся терапевтом в так называемый паспорт здоровья, который выдается пациенту и должен быть предъявлен работодателю по его требованию.

Гигиена и профилактика заболеваний: что должен знать каждый

Гигиена и профилактика заболеваний – это неотъемлемая составляющая культуры человека и общества в целом. Личная гигиена представляет собой комплекс правил по уходу за телом, направленных на сохранение и укрепление здоровья, обеспечение работоспособности и защиту от инфекционных заболеваний.

Эти знания известны человечеству еще с древности. Они традиционны, передаются от родителей к детям и развиваются в течение жизни. Данные нормы обязаны соблюдать люди любого пола, возраста и профессии. Несвоевременное соблюдение гигиены и профилактики заболеваний отрицательно влияет на самочувствие отдельной личности, а иногда и целой группы людей (семья, коллектив, жители области).

Личная гигиена: главные правила

Грязная кожа – благоприятные условия для микробов, вызывающих чесотку, фурункулы и гнойно-грибковые поражения. Человек должен ежедневно принимать водные процедуры с использованием очищающих средств (гель, мыло), подобранных по типу кожи, не забывать мыть руки после туалета и перед едой. Особой заботы в любом возрасте требует кожа лица. Не нужно выдавливать прыщи, поскольку это приводит к воспалению и формированию рубцов.

Грамотный уход за волосами стабилизирует деятельность сальных желез и улучшает кровоток. Вне зависимости от длины их нужно очищать по мере загрязненности. При этом нежелательно использовать слишком горячую воду, потому что они станут жирными. Чтобы сберечь цвет волос, придать им крепость и эластичность, необходимо использовать специальные средства. Профилактика и правила личной гигиены исключают применение чужих расчесок.

Регулярный гигиенический уход за ротовой полостью позволяет поддерживать здоровыми не только зубы, но и внутренние органы. Его проводят на протяжении всего дня. Зубы обязательно очищаются утром и вечером. После каждого приема пищи рот тщательно ополаскивается. Если изо рта исходит неприятный запах, следует немедленно обратиться к стоматологу. При отсутствии проблем этого врача необходимо посещать дважды в год.

Огромная роль в профилактике гигиены отводится чистоте одежды и обуви, защищающих человека от грязи, переохлаждения и механических повреждений. Они должны быть легкими, комфортными, не нарушать дыхание, не стеснять движений и соответствовать сезону. Одежду нужно регулярно стирать, а обувь мыть.

Личная гигиена для женщин

При менструации у женщин ослабляются защитные функции организма и наблюдается восприимчивость к инфекционным болезням половой системы. В эти дни важно тщательно соблюдать гигиену: мыть тело под душем и постоянно менять прокладки. Если женщина здорова, она должна посещать гинеколога дважды в год. При возникновении проблем врачу нужно показаться сразу же.

Личная гигиена для мужчин

Интимная гигиена мужчины также предусматривает обязательный уход за половыми органами. Для этого используются специальные нейтральные средства с щелочной средой. При этом стоит помнить, что половые органы нельзя перегревать, поэтому их лучше споласкивать прохладной водой.

Читайте также: